อันโกะ


คะแนนโหวต: 1

วิธีการปรุงอาหาร - อันโกะ
ย้อนกลับไป ฉบับพิมพ์

เวลา: 9 ชั่วโมง 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 274, ไขมันทั้งหมด 5 จี., ไขมันอิ่มตัว 0 จี., โปรตีน 8 จี., คาร์โบไฮเดรต 51 จี., เส้นใย 6 จี., คอเลสเตอรอล 0 มก. โซเดียม 159 มก. น้ำตาล 31 จี.


อันโกะ หรือถั่วแดงกวนหวานสไตล์ญี่ปุ่นนี้ เป็นที่นิยมในหลายส่วนของเอเชีย โดยใช้เป็นไส้เค้ก ขนมอบ และขนมที่ทำจากแป้งข้าวเจ้า (เช่น โมจิ) รวมถึงใช้เป็นท็อปปิ้งสำหรับไอศกรีมและไอศกรีมแท่ง นอกจากนี้ยังใส่ในซุปและอาหารประเภทข้าว เช่น ข้าวแปดสมบัติ และแน่นอน คุณสามารถรับประทานอันโกะเปล่าๆ ได้ วิธีการทำนั้นง่าย แต่ใช้เวลานาน เพราะต้องแช่ถั่วในปริมาณมาก สูตรนี้จะได้อันโกะกวนที่เนียนนุ่มและเป็นเกล็ด หากต้องการให้หวานขึ้น สามารถเพิ่มน้ำตาลได้



สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:


  • ถั่วอะซูกิแห้ง 1 ถ้วย
  • เบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา
  • น้ำตาลทรายดิบ 3/4 ถ้วย + 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืชชนิดไม่มีกลิ่น 2 ช้อนโต๊ะ



เราขอแนะนำ
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: ถั่วแดง

ปรุงอาหารตามสูตร:


  1. ใส่ถั่วลงในชามขนาดกลาง เติมน้ำเย็นให้ท่วมถั่วประมาณ 5 เซนติเมตร ปิดฝาแล้วนำไปแช่เย็นจนกว่าถั่วจะพองตัว ประมาณ 8 ชั่วโมง หรือนานถึง 24 ชั่วโมง
  2. สะเด็ดน้ำถั่วแล้วย้ายลงในหม้อตุ๋นขนาด 5 ควอร์ต (2.5 ลิตร) หรือหม้อขนาดกลาง เติมน้ำเย็น 4 ถ้วย แล้วนำไปต้มด้วยไฟแรงจนเดือด สะเด็ดน้ำถั่วอีกครั้ง จากนั้นใส่เบกกิ้งโซดาลงไปแล้วคนให้เข้ากันในหม้อใบเดิม เทน้ำเย็นอีก 4 ถ้วยลงในหม้อ ปิดฝา แล้วนำไปต้มด้วยไฟกลางค่อนข้างแรงจนเดือด

  3. เปิดฝา ลดไฟลงเป็นไฟอ่อน แล้วเคี่ยวถั่วไปเรื่อยๆ คนเป็นครั้งคราว จนกระทั่งถั่วนุ่มมาก ประมาณ 45 นาที เติมน้ำร้อนเพิ่มตามต้องการเพื่อให้ถั่วจมอยู่ในน้ำตลอดเวลา
  4. สะเด็ดน้ำถั่ว โดยเก็บน้ำที่ใช้ต้มไว้ประมาณ 1/4 ถ้วย ล้างหม้อให้สะอาดแล้วพักไว้ นำถั่วใส่ลงในเครื่องปั่นอาหาร แล้วปั่นจนถั่วแตกเป็นชิ้นเล็กๆ ประมาณ 10-15 ครั้ง หากส่วนผสมแห้งเกินไป ให้เติมน้ำที่ใช้ต้มลงไปเล็กน้อย
  5. นำถั่วกลับใส่ลงในหม้อสะอาด แล้วเติมน้ำตาล น้ำมันพืช และเกลือ 0.5 ช้อนชา ตั้งไฟปานกลาง คนตลอดเวลา จนกระทั่งส่วนผสมข้นพอที่จะมองเห็นก้นหม้อเมื่อใช้ตะหลิวคน ประมาณ 10-20 นาที
  6. เทส่วนผสมลงบนถาดอบหรือชามก้นตื้นขนาดใหญ่ เกลี่ยให้ทั่ว แล้วปล่อยให้เย็นสนิท ส่วนผสมจะข้นขึ้นเมื่อเย็นตัวลง
  7. เต้าซี่ที่เย็นแล้วสามารถนำไปใช้ได้ทันที หรือเก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ สามารถแช่แข็งในถุงแช่แข็งได้นานถึง 3 เดือน.





หมวดหมู่:



สูตรอาหารที่คล้ายกัน




เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร