สูตรอาหารสำหรับซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า และมูสลี่


ผู้เขียน:
ซีเรียลแท่งข้าวพองยอดวิว: 7,717

เด็กๆ ชอบอะไร? มาร์ชเมลโลว์และขนมหวานกรุบกรอบ ทำไมไม่ลองนำสองสิ่งนี้มาผสมผสานกันเพื่อทำขนมหวานที่เฮลthyขึ้นสักหน่อยล่ะ? โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันใช้เวลาไม่นาน...

ซีเรียลอาหารเช้า เมล็ดทานตะวัน เมล็ดงา แครนเบอร์รี่แห้ง ลูกเกด...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 24 บาร์
ฮาโล-ฮาโลยอดวิว: 9,625

ฮาโลฮาโล หรือ ฮาลูฮาโล ("รวม") เป็นขนมหวานยอดนิยมของฟิลิปปินส์ ทำจากน้ำแข็งบดและนมข้นหวาน โดยเติมส่วนผสมต่างๆ ลงไป เช่น ถั่วหวานต้ม มะพร้าว สาคู เป็นต้น

สับปะรด, บลูเบอร์รี่, มะม่วง, กล้วย, ลิ้นจี่, ซีเรียลอาหารเช้า, นมมะพร้าว, น้ำมะพร้าว, นมข้นหวาน, พริก, แป้งมันสำปะหลัง...
เวลา: 45 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4
ผู้เขียน: - นักเขียนด้านอาหาร
บาร์พลังงานรสลูกฟิกและวอลนัทยอดวิว: 4,435

บาร์พลังงานเหล่านี้อร่อยเป็นพิเศษด้วยเนื้อสัมผัสที่เหนียวหนึบและเป็นก้อน อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และอบเชยกับขิงป่นช่วยเพิ่มรสชาติเปรี้ยวอมหวานที่ลงตัว

ข้าวโอ๊ตบด, แป้งโฮลเกรน, วอลนัท, ลูกฟิก, นมผง, อบเชย, ขิงป่น, น้ำผึ้ง, ไข่...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 16 บาร์ ปริมาณแคลอรี่: 149
ผู้เขียน: - เชฟชื่อดัง
กราโนล่าบาร์ยอดวิว: 37,295

กราโนล่าบาร์สูตรของอัลตัน บราวน์ ที่ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต เมล็ดทานตะวัน อัลมอนด์หั่น และจมูกข้าวสาลี จะช่วยเพิ่มพลังงานยามเช้าให้คุณ สูตรนี้ยังใส่ส่วนผสมอื่นๆ เช่น น้ำผึ้ง เนย และ...

ข้าวโอ๊ตบด เมล็ดทานตะวัน อัลมอนด์ จมูกข้าวสาลี น้ำผึ้ง น้ำตาลทรายแดง เนย สารสกัดวานิลลา แอปริคอตแห้ง เชอร์รี่แห้ง บลูเบอร์รี่...
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 16 ชิ้น (5 ซม.) ปริมาณแคลอรี่: 203
ผู้เขียน:
เม็ดมะม่วงหิมพานต์เคลือบคาราเมลยอดวิว: 4,835

ขนมขบเคี้ยวจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์แสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ ที่ทำได้ง่ายและรวดเร็ว ใช้เวลาเตรียมเพียง 15 นาที และใช้ส่วนผสมเพียง 3 อย่างเท่านั้น การผสมผสานระหว่างคาราเมลเหนียวนุ่มและเม็ดมะม่วงหิมพานต์กรุบกรอบปรุงรสเค็ม ทำให้ได้รสชาติที่ลงตัว...

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ น้ำตาล เนย...
เวลา: ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 3.5 ช้อนโต๊ะ
โปรตีนบาร์รสแอปเปิ้ลยอดวิว: 4,484

ขนมแท่งแอปเปิ้ลอบแห้งเหล่านี้ทำจากถั่วและเมล็ดพืช ซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนและให้พลังงาน ข้อดีเพิ่มเติม: การทำเองที่บ้านแทนการซื้อจากร้านค้าจะช่วยประหยัดเงินได้

แอปเปิ้ลชิป วอลนัท อัลมอนด์ อบเชย น้ำเชื่อม น้ำเชื่อมเมเปิ้ล...
เวลา: 1 ชั่วโมง 25 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 12 บาร์ ปริมาณแคลอรี่: 166
โปรตีนบาร์ "ซูเปอร์ฟู้ด"ยอดวิว: 16,465

ด้วยส่วนผสมของเมล็ดธัญพืชคั่วกรุบกรอบ เนยถั่วเนื้อเนียน อินทผลัมเหนียวนุ่ม และข้าวฟ่างพอง โปรตีนบาร์เหล่านี้จึงอัดแน่นไปด้วยซูเปอร์ฟู้ด (เมล็ดเจีย เมล็ดมาคา เมล็ดป่าน) และ...

เมล็ดทานตะวัน, เมล็ดงา, เมล็ดฟักทอง, เมล็ดแฟลกซ์, ข้าวโอ๊ตบด, เกล็ดมะพร้าว, เมล็ดเจีย, อินทผลัม, เนยอัลมอนด์, โกโก้, น้ำมันมะพร้าว, น้ำเชื่อม, สารสกัดวานิลลา...
เวลา: 2 ชั่วโมง 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 24
ผู้เขียน:
บาร์พลังงานผสมงาและแอปริคอตแห้งยอดวิว: 25,284

แอปริคอตอบแห้งรสหวานเข้ากันได้อย่างลงตัวกับความเข้มข้นของงาและเมล็ดป่านในแท่งพลังงานเหล่านี้ ปราศจากถั่ว ไม่ต้องอบ และเหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าหรือของว่าง

แอปริคอตแห้ง จมูกข้าวสาลี งา...
เวลา: 2 ชั่วโมง 10 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 8 ปริมาณแคลอรี่: 300
บาร์พลังงานผสมข้าวโอ๊ตและเนยถั่วลิสงยอดวิว: 7,587

ทำจากข้าวโอ๊ตบด ข้าวซีเรียล และผลไม้แห้ง บาร์เหล่านี้ผสมผสานรสชาติเค็มและหวานได้อย่างลงตัว พร้อมเนื้อสัมผัสกรุบกรอบ เป็นของว่างเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถรับประทานได้ทุกที่ทุกเวลา

น้ำผึ้ง, เนยถั่วลิสง, น้ำเชื่อมเมเปิ้ล, น้ำตาลทรายแดง, อบเชย, สารสกัดวานิลลา, ข้าวโอ๊ตบด, ข้าวกล้อง, จมูกข้าวสาลี, ถั่วลิสง, แอปริคอตแห้ง, ลูกฟิก...
เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 14 บาร์ ปริมาณแคลอรี่: 240
ผู้เขียน: - นักเขียนด้านอาหาร
บาร์พลังงานยอดวิว: 3,315

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยบาร์อาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้ เอลลี ครีเกอร์ ทำโดยการนำข้าวโอ๊ตบด เมล็ดทานตะวัน และผลไม้แห้งนานาชนิดมาปั่นรวมกันในเครื่องปั่นอาหาร จากนั้นจึงเติม...

ข้าวโอ๊ตบด เมล็ดทานตะวัน จมูกข้าวสาลี แป้งโฮลเกรน แอปริคอตแห้ง อัลมอนด์ ลูกเกด อินทผลัม นมผง อบเชย น้ำเชื่อมเมเปิล ไข่...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 20 บาร์ ปริมาณแคลอรี่: 133
ผู้เขียน: - เชฟชื่อดัง
โปรตีนบาร์ยอดวิว: 13,871

ขนมขบเคี้ยวธัญพืชเต็มเมล็ดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเนื่องจากมีผงโปรตีนและรำข้าวโอ๊ตที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ เสริมด้วยผลไม้แห้งสับ เช่น ลูกเกด เชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และ...

แป้งโฮลเกรน จมูกข้าวสาลี ลูกเกด เชอร์รี่แห้ง แอปริคอตแห้ง เต้าหู้ น้ำแอปเปิล น้ำตาลทรายแดง ไข่ เนยถั่วลิสง...
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: แท่งสี่เหลี่ยมจัตุรัส 24 แท่ง (5 ซม.) ปริมาณแคลอรี่: 167
ผู้เขียน: - เชฟชื่อดัง
กราโนล่าโฮมเมดยอดวิว: 19,520

กราโนล่าเป็นอาหารเช้าหรือของว่างที่ดีเยี่ยม ทำจากข้าวโอ๊ตอบ ถั่ว และน้ำผึ้ง รับประทานคู่กับโยเกิร์ต ผลไม้สด นม หรือโจ๊กก็ได้ นอกจากนี้ยัง...

ข้าวโอ๊ตบด, แครนเบอร์รี่, อัลมอนด์, อบเชย, เนย, น้ำตาลทรายแดง, น้ำผึ้ง, สารสกัดวานิลลา, โยเกิร์ต, กราโนล่า...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6
ผู้เขียน: - นักเขียนด้านอาหาร
กราโนล่าโฮมเมดใส่กะทิและผลไม้แห้งยอดวิว: 7,511

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ข้าวโอ๊ตบด, เกล็ดมะพร้าว, แอปริคอตแห้ง, มะเดื่อแห้ง, เชอร์รี่แห้ง, แครนเบอร์รี่แห้ง, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, อัลมอนด์, น้ำผึ้ง...
เวลา: 1 ชั่วโมง
ผู้เขียน:
ซีเรียลบาร์กับมันฝรั่งทอดยอดวิว: 2,432

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ซีเรียล สตรอว์เบอร์รี มาร์ชเมลโลว์ มันฝรั่งทอด...
เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 9 - 12
ผู้เขียน: - เชฟ
ข้าวโอ๊ตกับฟักทองในน้ำยอดวิว: 12,976

ข้าวโอ๊ตกับฟักทองและเมล็ดฟักทอง...

ข้าวโอ๊ตบด, ฟักทองบด, นมอัลมอนด์, ครีม, เครื่องเทศสำหรับพายฟักทอง, เมล็ดฟักทอง, ลูกเกด, น้ำผึ้ง...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 282
ผู้เขียน:
หม้อตุ๋นฟักทองและข้าวโอ๊ตยอดวิว: 7,085
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

สูตรการทำข้าวโอ๊ตอบชีสแบบทีละขั้นตอน โดยใช้นมอัลมอนด์ สอดไส้ฟักทอง และโรยหน้าด้วยถั่วต่างๆ

ข้าวโอ๊ตบด, ฟักทองบด, เครื่องเทศสำหรับพายฟักทอง, นมอัลมอนด์, น้ำตาลทรายแดง, สารสกัดวานิลลา, ไข่...
เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 270
ซีเรียลบาร์สอดไส้เบอร์รี่สามชนิดยอดวิว: 3,322
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

สูตรทีละขั้นตอนสำหรับการทำซีเรียลบาร์สอดไส้เบอร์รี่สามชนิดสำหรับเป็นของว่าง

ข้าวโอ๊ตบด, แป้งข้าวเจ้า, แป้งมันสำปะหลัง, เชอร์รี่แห้ง, ไข่, สารสกัดวานิลลา, อบเชย, แป้งมัน...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 6 บาร์ ปริมาณแคลอรี่: 190
ผู้เขียน:
กราโนล่าพีชสำหรับทำพายยอดวิว: 3 131

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ลูกพีช แยมลูกพีช ข้าวโอ๊ต น้ำตาลทรายแดง ช็อกโกแลตขาว สารสกัดวานิลลา ถั่วพีแคน...
เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที
ผู้เขียน: - ผู้เขียนตำราอาหาร
ราสเบอร์รี่โอ๊ตมีลเคิร์ลยอดวิว: 4,275

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ราสเบอร์รี่, น้ำตาลไอซิ่ง, โยเกิร์ต...
เวลา: 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6
ผู้เขียน: - ผู้เขียนตำราอาหาร
กราโนล่าใส่ถั่วลิสงยอดวิว: 7,434

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ข้าวโอ๊ตบด โกโก้ เมล็ดทานตะวัน เมล็ดงา แยมแอปเปิล น้ำเชื่อม น้ำผึ้ง น้ำตาลทรายแดง อบเชย ขิงป่น ช็อกโกแลตชิป (แบบเม็ด) ถั่วลิสง...
เวลา: 1 ชั่วโมง
ขนมขบเคี้ยวที่ทำจากช็อกโกแลต เนยถั่วลิสง และข้าวโพดทอดกรอบยอดวิว: 5,784

เนยถั่วลิสง ช็อกโกแลต และข้าวโพดทอดกรอบ—ส่วนผสมที่ไม่น่าเชื่อ แต่เมื่อคุณได้ลองทานข้าวโพดทอดกรอบเหล่านี้จุ่มในช็อกโกแลตละลายแล้ว คุณจะติดใจและได้ลิ้มรสความเค็มที่ลงตัว...

ช็อกโกแลตชนิดหวานน้อย, ช็อกโกแลตชิป (แบบเม็ด), ช็อกโกแลตชิป, เนยถั่วลิสง, น้ำตาลไอซิ่ง, ผงโกโก้...
เวลา: 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ผู้เขียน: - นักเขียนด้านอาหาร
มูสลี่บาร์โฮมเมดยอดวิว: 13 132

กราโนล่าบาร์ของอินา การ์เทน มีรสหวานและเนื้อแน่น ทำจากมะพร้าวและอัลมอนด์สไลด์ พร้อมด้วยผลไม้แห้งสามชนิด นำไปแช่เย็นสักสองสามชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ

ข้าวโอ๊ตบด, ข้าวสาลีโฮลวีต, อัลมอนด์, ถั่วต่างๆ, มะพร้าวอบแห้ง, น้ำผึ้ง, น้ำตาลทรายแดง, สารสกัดวานิลลา, อินทผลัม, แอปริคอตอบแห้ง, ผลไม้อบแห้ง, แครนเบอร์รี่อบแห้ง...
เวลา: 4 ชั่วโมง 5 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 12 - 16 ชิ้น
อุมม์ อาลี - ขนมหวานอียิปต์ยอดวิว: 42 192

ในอียิปต์ ทุกครอบครัวต่างก็มีสูตรออมอาลีเป็นของตัวเอง บางครอบครัวทำด้วยแป้งฟิโล บางครอบครัวทำด้วยครัวซองต์ หรือบางครอบครัวก็ใช้ขนมปังเก่าๆ สามารถใช้ถั่วชนิดใดก็ได้ รวมถึงถั่วคั่วด้วย...

แป้งพัฟ, อัลมอนด์, ลูกเกด, เม็ดสน, ครีม, อบเชย, ลูกจันทน์เทศ, มะพร้าว, พิสตาชิโอ, ครัวซองต์...
เวลา: -- ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
กราโนล่าผสมมะพร้าวและเชอร์รี่แห้งยอดวิว: 8,062

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ข้าวโอ๊ตบด, เกล็ดมะพร้าว, มะพร้าว, ถั่วพิสตาชิโอ, เมล็ดฟักทอง, น้ำตาลทรายแดง, น้ำเชื่อมเมเปิ้ล, น้ำผึ้ง, เชอร์รี่แห้ง, กราโนล่า...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 7 ช้อนโต๊ะ ปริมาณแคลอรี่: 119
ผู้เขียน:
กราโนล่ากับโยเกิร์ตและเอ้กน็อกยอดวิว: 7,005

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ข้าวโอ๊ตบด, แอปริคอตแห้ง, แครนเบอร์รี่, จมูกข้าวสาลี, ถั่วต่างๆ, พิสตาชิโอ, งา, น้ำเชื่อมเมเปิล, น้ำผึ้ง, มะพร้าวอบแห้ง, ลูกจันทน์เทศ, โยเกิร์ต, เอ้กน็อก, น้ำตาลทรายแดง, สารสกัดวานิลลา, อบเชย, กระวาน...
เวลา: 50 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6

กลับ ซึ่งไปข้างหน้า
สูตรอาหารเรียงตามลำดับตัวอักษร

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร