เด็กๆ ชอบอะไร? มาร์ชเมลโลว์และขนมหวานกรุบกรอบ ทำไมไม่ลองนำสองสิ่งนี้มาผสมผสานกันเพื่อทำขนมหวานที่เฮลthyขึ้นสักหน่อยล่ะ? โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันใช้เวลาไม่นาน...
สูตรอาหารสำหรับซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า และมูสลี่
ฮาโลฮาโล หรือ ฮาลูฮาโล ("รวม") เป็นขนมหวานยอดนิยมของฟิลิปปินส์ ทำจากน้ำแข็งบดและนมข้นหวาน โดยเติมส่วนผสมต่างๆ ลงไป เช่น ถั่วหวานต้ม มะพร้าว สาคู เป็นต้น
บาร์พลังงานเหล่านี้อร่อยเป็นพิเศษด้วยเนื้อสัมผัสที่เหนียวหนึบและเป็นก้อน อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และอบเชยกับขิงป่นช่วยเพิ่มรสชาติเปรี้ยวอมหวานที่ลงตัว
กราโนล่าบาร์สูตรของอัลตัน บราวน์ ที่ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต เมล็ดทานตะวัน อัลมอนด์หั่น และจมูกข้าวสาลี จะช่วยเพิ่มพลังงานยามเช้าให้คุณ สูตรนี้ยังใส่ส่วนผสมอื่นๆ เช่น น้ำผึ้ง เนย และ...
ขนมขบเคี้ยวจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์แสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ ที่ทำได้ง่ายและรวดเร็ว ใช้เวลาเตรียมเพียง 15 นาที และใช้ส่วนผสมเพียง 3 อย่างเท่านั้น การผสมผสานระหว่างคาราเมลเหนียวนุ่มและเม็ดมะม่วงหิมพานต์กรุบกรอบปรุงรสเค็ม ทำให้ได้รสชาติที่ลงตัว...
ขนมแท่งแอปเปิ้ลอบแห้งเหล่านี้ทำจากถั่วและเมล็ดพืช ซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนและให้พลังงาน ข้อดีเพิ่มเติม: การทำเองที่บ้านแทนการซื้อจากร้านค้าจะช่วยประหยัดเงินได้
ด้วยส่วนผสมของเมล็ดธัญพืชคั่วกรุบกรอบ เนยถั่วเนื้อเนียน อินทผลัมเหนียวนุ่ม และข้าวฟ่างพอง โปรตีนบาร์เหล่านี้จึงอัดแน่นไปด้วยซูเปอร์ฟู้ด (เมล็ดเจีย เมล็ดมาคา เมล็ดป่าน) และ...
แอปริคอตอบแห้งรสหวานเข้ากันได้อย่างลงตัวกับความเข้มข้นของงาและเมล็ดป่านในแท่งพลังงานเหล่านี้ ปราศจากถั่ว ไม่ต้องอบ และเหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าหรือของว่าง
ทำจากข้าวโอ๊ตบด ข้าวซีเรียล และผลไม้แห้ง บาร์เหล่านี้ผสมผสานรสชาติเค็มและหวานได้อย่างลงตัว พร้อมเนื้อสัมผัสกรุบกรอบ เป็นของว่างเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถรับประทานได้ทุกที่ทุกเวลา
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยบาร์อาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้ เอลลี ครีเกอร์ ทำโดยการนำข้าวโอ๊ตบด เมล็ดทานตะวัน และผลไม้แห้งนานาชนิดมาปั่นรวมกันในเครื่องปั่นอาหาร จากนั้นจึงเติม...
ขนมขบเคี้ยวธัญพืชเต็มเมล็ดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเนื่องจากมีผงโปรตีนและรำข้าวโอ๊ตที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ เสริมด้วยผลไม้แห้งสับ เช่น ลูกเกด เชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และ...
กราโนล่าเป็นอาหารเช้าหรือของว่างที่ดีเยี่ยม ทำจากข้าวโอ๊ตอบ ถั่ว และน้ำผึ้ง รับประทานคู่กับโยเกิร์ต ผลไม้สด นม หรือโจ๊กก็ได้ นอกจากนี้ยัง...
สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ข้าวโอ๊ตกับฟักทองและเมล็ดฟักทอง...
สูตรการทำข้าวโอ๊ตอบชีสแบบทีละขั้นตอน โดยใช้นมอัลมอนด์ สอดไส้ฟักทอง และโรยหน้าด้วยถั่วต่างๆ
สูตรทีละขั้นตอนสำหรับการทำซีเรียลบาร์สอดไส้เบอร์รี่สามชนิดสำหรับเป็นของว่าง
สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
เนยถั่วลิสง ช็อกโกแลต และข้าวโพดทอดกรอบ—ส่วนผสมที่ไม่น่าเชื่อ แต่เมื่อคุณได้ลองทานข้าวโพดทอดกรอบเหล่านี้จุ่มในช็อกโกแลตละลายแล้ว คุณจะติดใจและได้ลิ้มรสความเค็มที่ลงตัว...
กราโนล่าบาร์ของอินา การ์เทน มีรสหวานและเนื้อแน่น ทำจากมะพร้าวและอัลมอนด์สไลด์ พร้อมด้วยผลไม้แห้งสามชนิด นำไปแช่เย็นสักสองสามชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ
ในอียิปต์ ทุกครอบครัวต่างก็มีสูตรออมอาลีเป็นของตัวเอง บางครอบครัวทำด้วยแป้งฟิโล บางครอบครัวทำด้วยครัวซองต์ หรือบางครอบครัวก็ใช้ขนมปังเก่าๆ สามารถใช้ถั่วชนิดใดก็ได้ รวมถึงถั่วคั่วด้วย...
สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ































