ควรล้างมือด้วยสบู่ก้อนหรือสบู่เหลว อันไหนดีกว่ากัน?

ล้างมือให้สะอาด – นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันความเสี่ยงจากโรคต่างๆ แต่ถ้าคุณหาซื้อสบู่เหลวไม่ได้ (หรือต้องการลดการใช้ขวดพลาสติกแบบใช้แล้วทิ้ง) คุณอาจต้องสงสัยว่า สบู่ก้อนมีประสิทธิภาพเท่ากันหรือไม่? และวิธีการใช้และการเก็บรักษาที่ดีที่สุดคืออะไร?

สบู่ทำงานอย่างไร?

การใช้สบู่มีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้น้ำเปล่ามาก เพราะสบู่มีสารลดแรงตึงผิว ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดแรงเสียดทาน (ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้สบู่ลื่น) นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณล้างมือได้นานขึ้น ซึ่งช่วยกำจัดเชื้อโรคได้มากขึ้น สบู่ก้อนส่วนใหญ่ทำจากส่วนผสมของไขมัน น้ำมัน และน้ำหอม ซึ่งเมื่อรวมกันแล้วจะสร้างสารที่เมื่อเปียกน้ำจะสามารถดักจับและกำจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียได้ ในทางเทคนิคแล้ว สบู่เหลวเป็นผงซักฟอก หมายความว่ามันมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดเช่นเดียวกับสบู่ แต่ไม่ทำปฏิกิริยากับแร่ธาตุในน้ำกระด้างและมีโอกาสน้อยที่จะทิ้งคราบ (คราบสบู่)

สบู่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียคุ้มค่าที่จะซื้อหรือไม่?

ทั้งสบู่เหลวและสบู่ก้อนอาจมีหรือไม่มีส่วนผสมต้านเชื้อแบคทีเรีย โดยทั่วไปแล้ว ส่วนผสมสำคัญในสบู่เหล่านี้คือสารที่เรียกว่าเบนซัลโคเนียมคลอไรด์ และสบู่ก้อนและสบู่เหลวส่วนใหญ่มีปริมาณสารนี้เท่ากัน ปรากฏว่าสารเคมีต้านเชื้อแบคทีเรียเหล่านี้ไม่จำเป็น ในปี 2016 องค์การอนามัยโลกได้เผยแพร่รายงานสรุปว่า สบู่ที่ซื้อจากร้านค้าที่มีส่วนผสมต้านเชื้อแบคทีเรียไม่ได้มีประสิทธิภาพมากกว่าสบู่ที่ไม่มีส่วนผสมดังกล่าว

สบู่ก้อนหรือสบู่เหลว อะไรถูกสุขอนามัยมากกว่ากัน?

จากการศึกษาพบว่าสบู่ก้อนอาจเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย เช่น อีโคไล และสแตฟิโลค็อกคัส เอพิเดอร์มิส อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้ยังแสดงให้เห็นว่าถึงแม้จุลินทรีย์เหล่านี้จะอาศัยอยู่บนสบู่ก้อน แต่ก็จะไม่คงอยู่บนมือของบุคคลหลังจากล้างมืออย่างทั่วถึงด้วยสบู่ก้อนแล้ว การศึกษาล่าสุดอีกชิ้นหนึ่งพบว่าสบู่ก้อนสามารถกำจัดไวรัสออกจากมือได้อย่างมีประสิทธิภาพ องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้เก็บสบู่ก้อนไว้ในที่วางสบู่ที่มีรูระบายน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดน้ำขัง ซึ่งอาจเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียระหว่างการใช้งาน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสบู่ก้อนย่อยสลายได้ทางชีวภาพมากกว่า บางคนกล่าวว่ามีการใช้สบู่ก้อนน้อยกว่าเมื่อล้างมือ ในขณะที่การใช้สบู่เหลวอาจทำให้เราอยากกดปั๊มซ้ำๆ ถึงแม้ขวดสบู่เหลวอาจดูสวยงามกว่าบนอ่างล้างมือ แต่สบู่ก้อนมีราคาถูกกว่า

ทั้งหมด: ล้างมือให้สะอาด! ถ้าล้างให้ทั่วถึง สบู่ก้อนและสบู่เหลวก็ใช้ได้ผลดีเท่ากัน

วิธีล้างมืออย่างถูกวิธี

องค์การอนามัยโลก (WHO) เสนอแผนการล้างมือที่ถูกต้องง่ายๆ 5 ขั้นตอน คือ ทำให้มือเปียกและถูสบู่ให้เกิดฟอง ถูมือเข้าด้วยกันอย่างน้อย 20 วินาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด และเช็ดให้แห้งสนิท หากไม่มีสบู่และน้ำ ให้ใช้เจลล้างมือที่มีแอลกอฮอล์ 60% ขึ้นไป ตามคำแนะนำของ WHO ช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการล้างมือ ได้แก่ ก่อน ระหว่าง และหลังการเตรียมอาหาร ก่อนรับประทานอาหาร หลังใช้ห้องน้ำ และแน่นอน หลังจากสั่งน้ำมูก จาม หรือไอ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการล้างมือด้วยสบู่ที่ถูกต้อง ที่นี่.