แพนเค้กข้าวกรอบๆ สอดไส้ไข่แดงเยิ้มๆ ตรงกลาง


วิธีทำ - แพนเค้กข้าวกรอบสอดไส้ไข่แดงเยิ้มๆ ตรงกลาง
เวลา: 1 ชั่วโมง 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8


แพนเค้กกรอบนี้ทำโดยใช้เทคนิคเดียวกับข้าวผัดอิหร่าน หรือ ทาห์ดิก (tahdig) โดยนำไข่แดงไปอบเบาๆ ตรงกลางแพนเค้ก เพื่อให้สามารถนำมาผสมกับแพนเค้กข้าวกรอบๆ เหมือนซอสได้ เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย หรือเป็นเครื่องเคียงกับสตูว์รสเข้มข้นก็ได้

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 307, ไขมันทั้งหมด 14 จี., ไขมันอิ่มตัว 4 จี., โปรตีน 6 จี., คาร์โบไฮเดรต 39 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 105 มก. โซเดียม 199 มก. น้ำตาล 1 จี.


วัตถุดิบ:

  • ข้าวบาสมาติ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
  • โยเกิร์ตกรีกไขมันเต็ม 1/4 ถ้วย
  • ต้นหอมซอย 5 ต้น และต้นหอมซอยเพิ่มเติมสำหรับตกแต่ง
  • น้ำมันคาโนลา 1/4 ถ้วย
  • เนยจืด 3 ช้อนโต๊ะ
  • ไข่แดงขนาดใหญ่ 4 ฟอง
  • อุปกรณ์พิเศษกระทะเทฟลอนขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 20 ซม. พร้อมฝาปิด
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ล้างข้าวให้สะอาดจนน้ำใส แช่ข้าวในน้ำเย็นให้ท่วม ทิ้งไว้ 30 นาที (หรือนานถึง 1 ชั่วโมง) แล้วจึงสะเด็ดน้ำออก
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ต้มน้ำ 4 ลิตรให้เดือด ใส่ผงขมิ้นและเกลือลงไปในน้ำให้พอประมาณ (น้ำควรมีรสชาติเหมือนน้ำทะเล) ใส่ข้าวลงไปต้มประมาณ 5-7 นาที หรือจนสุกพอดี (al dente) สะเด็ดน้ำและล้างข้าวด้วยน้ำเย็นเพื่อหยุดการสุก
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ผสมโยเกิร์ต ต้นหอม 3 ต้น และข้าวสวย 1 ถ้วยตวงลงในชามขนาดกลาง
  • ขั้นตอนที่ 4
  • นำผ้าเช็ดครัวมาห่อฝาหม้อขนาด 20 ซม. (8 นิ้ว) โดยมัดปลายผ้าที่หลวมไว้รอบหูหิ้วฝาหม้อเพื่อป้องกันไม่ให้หลุด ผ้าจะช่วยดูดซับไอน้ำขณะหุงข้าว
  • ขั้นตอนที่ 5
  • ใส่น้ำมันพืชและเนยลงในกระทะที่ไม่ติดกระทะ แล้วตั้งไฟกลาง เมื่อเนยละลายแล้ว ให้เกลี่ยข้าวและต้นหอมที่ผสมกันให้ทั่วก้นกระทะ จากนั้นใส่ข้าวที่เหลือลงไปด้านบน ใช้ไม้เสียบหรือด้ามช้อนไม้เจาะรู 4 รูรอบๆ ข้าว โดยห่างจากขอบประมาณ 2 นิ้ว เพื่อให้ไอน้ำระเหยออก เจาะรูที่ 5 ตรงกลาง ปรุงโดยไม่ต้องปิดฝา หมุนกระทะครึ่งทาง จนกระทั่งข้าวเป็นสีเหลืองทองที่ด้านล่าง ประมาณ 6-8 นาที ลดไฟลงเป็นไฟอ่อน ปิดกระทะด้วยฝาที่รองด้วยผ้าขนหนู แล้วปรุงต่อ โดยหมุนกระทะประมาณหนึ่งในสี่รอบทุกๆ 10 นาที จนกระทั่งข้าวสุกและนุ่มฟู ประมาณ 35-40 นาที
  • ขั้นตอนที่ 6
  • เปิดฝาหม้อออก แล้วใช้ส้อมจิ้มข้าวให้เป็นหลุมตรงกลาง ลึกประมาณ 2 เซนติเมตร ให้ใหญ่พอที่จะใส่ไข่แดงได้ จากนั้นเทไข่แดงลงในหลุม แล้วกลบด้วยข้าวที่ดันออกมาจากหลุม ปิดฝาหม้อ แล้วปรุงต่อจนไข่แดงเริ่มจับตัวเป็นก้อนแต่ยังเหลวอยู่ ประมาณอีก 1 นาที
  • ขั้นตอนที่ 7
  • เปิดฝา ใช้มีดทาเนยแซะข้าวที่ติดข้างกระทะออก วางจานลงบนกระทะแล้วพลิกข้าวเกรียบกรอบลงบนจาน โรยด้วยต้นหอมที่เหลือแล้วหั่นเป็นชิ้นๆ

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
แพนเค้กอบฟินแลนด์ "Pannukakku"
แพนเค้กอบฟินแลนด์ "Pannukakku"
แพนเค้กดัตช์เบบี้ราดน้ำเชื่อมบลูเบอร์รี่
แพนเค้กดัตช์เบบี้ราดน้ำเชื่อมบลูเบอร์รี่
ข้าวเหนียวมะพร้าว (คีร์)
ข้าวเหนียวมะพร้าว (คีร์)
พุดดิ้งข้าวอินเดีย
พุดดิ้งข้าวอินเดีย
แซนด์วิชใส่ไข่ดาว เบคอน และเฟรนช์ฟรายส์
แซนด์วิชใส่ไข่ดาว เบคอน และเฟรนช์ฟรายส์
ชากชูก้าในกระทะพร้อมไข่แดงเยิ้มๆ
ชากชูก้าในกระทะพร้อมไข่แดงเยิ้มๆ
มันฝรั่งเชดดาร์กรอบ
มันฝรั่งเชดดาร์กรอบ
โรสตี้กับดอกแซลมอนรมควัน
โรสตี้กับดอกแซลมอนรมควัน
พุดดิ้งข้าวกับมะม่วง
พุดดิ้งข้าวกับมะม่วง
แพนเค้กดัตช์เบบี้ใส่กระเทียมและโรสแมรี่
แพนเค้กดัตช์เบบี้ใส่กระเทียมและโรสแมรี่
แพนเค้กดัตช์เบบี้หน้าเห็ด มันฝรั่ง และไส้กรอกโชริโซ่
แพนเค้กดัตช์เบบี้หน้าเห็ด มันฝรั่ง และไส้กรอกโชริโซ่
พุดดิ้งข้าวแบบทำง่าย ใส่ลูกเกดและอบเชย
พุดดิ้งข้าวแบบทำง่าย ใส่ลูกเกดและอบเชย
Arroz con leche: พุดดิ้งข้าวเม็กซิกัน
Arroz con leche: พุดดิ้งข้าวเม็กซิกัน
ไข่สกอตช์
ไข่สกอตช์
พุดดิ้งข้าวกับนมถั่วเหลือง
พุดดิ้งข้าวกับนมถั่วเหลือง
พุดดิ้งข้าวอบในเตาอบ
พุดดิ้งข้าวอบในเตาอบ
พุดดิ้งข้าวกับเชอร์รี่
พุดดิ้งข้าวกับเชอร์รี่
เบอร์เกอร์ใส่ไข่ดาว
เบอร์เกอร์ใส่ไข่ดาว
ข้าวหน้าไข่ดาวและกิมจิ
ข้าวหน้าไข่ดาวและกิมจิ
ไข่ปีศาจกับเบคอนกรอบ
ไข่ปีศาจกับเบคอนกรอบ
สลัดสปาเก็ตตี้กรอบ
สลัดสปาเก็ตตี้กรอบ
ราวิโอลีไส้ผักโขมและไข่แดง
ราวิโอลีไส้ผักโขมและไข่แดง
พุดดิ้งข้าวใส่เมล็ดฟักทอง
พุดดิ้งข้าวใส่เมล็ดฟักทอง
สลัดข้าวกับถั่วและแฮม
สลัดข้าวกับถั่วและแฮม
พุดดิ้งข้าวใส่กะทิ
พุดดิ้งข้าวใส่กะทิ
พุดดิ้งข้าวแบบทำง่าย รวดเร็ว ใส่ซินนามอน กระวาน และบลูเบอร์รี่
พุดดิ้งข้าวแบบทำง่าย รวดเร็ว ใส่ซินนามอน กระวาน และ
แพนเค้กมูชูแบบจีน
แพนเค้กมูชูแบบจีน
แพนเค้กเนื้อเบาฟู
แพนเค้กเนื้อเบาฟู
แพนเค้กกับแอปเปิ้ลและซอสเมเปิ้ลเข้มข้น
แพนเค้กกับแอปเปิ้ลและซอสเมเปิ้ลเข้มข้น
ราวีโอลี่อิตาเลียนกับไข่แดง (Uova da Raviolo)
ราวีโอลี่อิตาเลียนกับไข่แดง (Uova da
สลัดข้าวกับแตงกวาและมะม่วง
สลัดข้าวกับแตงกวาและมะม่วง
น้ำส้มสายชูข้าว
น้ำส้มสายชูข้าว

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร