สูตรอาหารพิต้า


เราขอเสนอสูตรอาหารที่ใช้ขนมปังพิตา (ขนมปังอาหรับที่มีช่องตรงกลางสำหรับใส่ไส้ต่างๆ) ซึ่งเป็นอาหารจานด่วนยอดนิยมของชาวอาหรับ

สูตรอาหารแต่ละสูตรรังสรรค์โดยเชฟมืออาชีพ พร้อมคำแนะนำโดยละเอียดและภาพถ่ายของอาหารที่ปรุงเสร็จแล้ว คำแนะนำของเราจะช่วยให้คุณสามารถเตรียมอาหารในแป้งพิต้าหลากหลายเมนูได้เองที่บ้านอย่างง่ายดาย

จาปาตีเป็นขนมปังแผ่นแบนทอดในกระทะของอินเดีย ทำจากแป้งสาลีโฮลวีต
จาปาตีเป็นขนมปังแผ่นแบนทอดในกระทะของอินเดีย ทำจากแป้งสาลีโฮลวีต
พิต้าธัญพืชเต็มเมล็ด
พิต้าธัญพืชเต็มเมล็ด
พิต้าอาหรับแบบมีช่องใส่ของ
พิต้าอาหรับแบบมีช่องใส่ของ
ขนมปังพิต้ากรอบ
ขนมปังพิต้ากรอบ
แผ่นแป้งพิต้ากรอบราดซอสซาซิกิ
แผ่นแป้งพิต้ากรอบราดซอสซาซิกิ
ขนมปังพิต้าโรยด้วยเครื่องเทศซาอาตาร์
ขนมปังพิต้าโรยด้วยเครื่องเทศซาอาตาร์
อกไก่ทันดูรีรสเผ็ด เสิร์ฟพร้อมแยมมะเขือเทศย่างและโยเกิร์ตสมุนไพร
652 กิโลแคลอรี
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
อกไก่, มะเขือเทศ, น้ำส้มบัลซามิก, พริกเซราโน, ขมิ้น, ผักชี, ผงหัวหอม, พริกไทยขาว, หญ้าฝรั่น, แป้งพิต้า...

เครื่องเทศนานาชนิดที่คัดสรรมาอย่างพิถีพิถันทำให้เนื้ออกไก่ชิ้นนี้มีรสชาติไก่ทันดูรีแบบอินเดียที่น่าทึ่ง นำไปย่างแล้ว...

พิต้าสอดไส้ไก่ตุ๋นโยเกิร์ต
351 กิโลแคลอรี
เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
เนื้อไก่สับ, ผักชี, ยี่หร่า, ถั่วลันเตา, ผักชีลาว, หัวหอมแดง, ขิง, เม็ดมะม่วงหิมพานต์...

เมนูนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากแกงกอร์มาของอินเดีย: เนื้อไก่สับเคี่ยวอย่างช้าๆ ในซอสโยเกิร์ตรสเผ็ด และเสิร์ฟบนขนมปังพิต้าอุ่นๆ พร้อม...

สเต็กในขนมปิต้า เสิร์ฟพร้อมสลัดแตงกวาและทาฮินี
632 กิโลแคลอรี
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
เนื้อวัว, แป้งพิตา, เครื่องเทศพายฟักทอง, ทาฮินี, มะเขือเทศ, แตงกวา, น้ำมะนาว, ใบสะระแหน่...

ไม่มีใครต้านทานความอร่อยของขนมปังแผ่นอบอุ่นๆ ที่ราดด้วยสเต็กทอดหั่นบางๆ หัวหอม สมุนไพรสด แตงกวา และอื่นๆ ได้หรอก...

เมนูเพื่อสุขภาพที่ดัดแปลงมาจากอาหารจานโปรดของคุณจากร้านอาหารชื่อดัง
เมนูเพื่อสุขภาพที่ดัดแปลงมาจากอาหารจานโปรดของคุณจากร้านอาหารชื่อดัง
พิต้าชิปส์รสเผ็ด
257 กิโลแคลอรี
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: 64 ชิ้น
แผ่นแป้งพิต้าทอดกรอบ...

ทำน้ำจิ้มแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพเหล่านี้โดยเฉพาะสำหรับฮัมมัสหรือน้ำจิ้มสไตล์ตะวันออกกลางหรือเมดิเตอร์เรเนียนอื่นๆ

ฮัมมัสฟักทองรสหวานและเค็ม
เวลา: 1 ชั่วโมง 55 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
ฟักทองบัตเตอร์นัท, ถั่วชิกพี, ผักร็อกเก็ต, ทับทิม, ชีสเฟต้า, น้ำมะนาว, งา, ทาฮินี, เมล็ดฟักทอง, อบเชย, แผ่นแป้งพิต้ากรอบ...

ฟักทองอบ ด้วยเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อน จึงสามารถนำมาทำเป็นดิปแสนอร่อยได้อย่างง่ายดาย โดยการปั่นรวมกับส่วนผสมแบบดั้งเดิม...

โยเกิร์ตจิ้มรสเผ็ดใส่ผักชี
เวลา: 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6 - 8
โยเกิร์ต, น้ำมะนาว, พริกฮาลาปิโน่, กระวาน, ยี่หร่า, ผักชี...

ในระหว่างที่รออาหารจานหลัก ลองเสิร์ฟอาหารเรียกน้ำย่อยเบาๆ นี้ให้แขกของคุณดู ซึ่งทำง่ายและรวดเร็วมาก เนื่องจากมีปริมาณมาก...

น้ำจิ้มมะเขือเทศตากแห้ง
เวลา: 25 นาที
มะเขือเทศตากแห้ง ผักกาดแก้ว เบคอน ครีมเปรี้ยว มายonnaise ขนมปังพิต้า...

ส่วนผสมสุดคลาสสิกอย่างเบคอน ผักกาดหอม และมะเขือเทศ (BLT) ไม่ได้มีแค่ในแซนด์วิชเท่านั้น ลองลิ้มรสความอร่อยของสามอย่างนี้ในรูปแบบต่างๆ ดูสิ...

น้ำจิ้มถั่วลิมาโรยงา
เวลา: 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6 - 8
ถั่วลิมา, งา, ทาฮินี, ผักโขม, ผิวเลมอนขูด, ผักชี, ผักชีลาว...

น้ำจิ้มนี้ทำจากถั่วลิมาต้มสุก นำไปปั่นในเครื่องปั่นอาหารพร้อมกับผักโขม น้ำมันมะกอก และมะนาว...

น้ำจิ้มอะโวคาโดแรนช์
เวลา: 45 นาที
อะโวคาโด, มะเขือเทศ, นมเปรี้ยว, น้ำส้มสายชูไวน์, กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, ผักชีลาว...

น้ำจิ้มเนื้อเนียนนุ่ม หอมกรุ่นนี้ ผสมผสานซอสสองชนิดเข้าด้วยกันอย่างลงตัว ได้แก่ กัวคาโมเล่สไตล์เม็กซิกันที่ทำจากอะโวคาโดและมะเขือเทศ และนมเปรี้ยว...

ดิปถั่วขาวกับตอร์ติญา
เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4 - 6
ถั่วแคนเนลลินี, แผ่นแป้งพิต้ากรอบ, น้ำมะนาว, ผักชีฝรั่ง, พริกป่นคาเยนน์, ยี่หร่า, ผงกะหรี่...

น้ำจิ้มถั่วขาวรสชาติกลมกล่อมนี้ อุดมไปด้วยรสชาติเผ็ดร้อนจากผงแกงมาดราส กระเทียม และสมุนไพรสด ทำโดยไม่ใช้...

ดิปอาร์ติโชคและผักโขม
เวลา: 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4 - 6
อาร์ติโชก ผักโขม มะเขือเทศ พริก ครีม...

ดิปเนื้อครีมนี้อุดมไปด้วยผักโขม อาร์ติโชก และชีสถึงสี่ชนิด มีเนื้อเนียนนุ่มและชุ่มฉ่ำอย่างเหลือเชื่อ และ...

น้ำจิ้มหัวหอมคาราเมล
เวลา: 1 ชั่วโมง 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
หัวหอม, ครีมเปรี้ยว, มายonnaise, ต้นหอม, ไทม์...

ทุกคนจะต้องหลงรักดิปหัวหอมคาราเมลโฮมเมดนี้แน่นอน! และที่สำคัญที่สุดคือ คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ...

ฮัมมัสโฮมเมดรสชาติละมุน
เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
ถั่วชิกพี, ฮัมมัส, ทาฮินี, น้ำมะนาว, กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, แป้งพิตต้า...

เพื่อให้ได้ฮัมมัสโฮมเมดที่เนียนนุ่มและอร่อยเหมือนกับที่ซื้อจากร้าน คุณจะต้องใช้เวลาและ... มากขึ้นอีกสักหน่อย

ชีสแท่งสำหรับทานเล่น ปรุงรสด้วยสมุนไพรและถั่ว
เวลา: 25 นาที
ชีสแพะ, แครนเบอร์รี่แห้ง, พิสตาชิโอ, ผักชีฝรั่ง...

ทำอาหารเรียกน้ำย่อยจากชีสแพะที่ง่ายแต่รสชาติอร่อยและสีสันสดใส เสิร์ฟให้แขกขณะรออาหารจานหลัก...

ฟาลาเฟลไส้ถั่วชิกพี
เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: ลูกชิ้นถั่วชิกพี 25 ลูก
ถั่วชิกพี, พริกป่นคาเยนน์, ผักชี, ยี่หร่า, แป้งพิตต้า...

แม้ว่าการทำฟาลาเฟลจะต้องมีการวางแผนล่วงหน้าและแช่ถั่วชิกพีไว้ก่อน แต่ก็ปรุงสุกได้ง่ายอย่างน่าประหลาดใจ...

แพตตี้ถั่วเลนทิลและข้าวกล้องรสเผ็ดในขนมปังพิต้า
เวลา: 1 ชั่วโมง 50 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ถั่วเลนทิล ข้าวกล้อง ขนมปังพิตา ผักกาดแก้ว แตงกวาดอง แครอท คะน้า ทาฮินี กระเทียม น้ำมะนาว ซอสพริก ข้าวโอ๊ต ออลสไปซ์ ผงกะหรี่ ยี่หร่า...

แซนด์วิชมังสวิรัติสไตล์ตะวันออกกลางเหล่านี้อร่อย อิ่มท้อง และชุ่มฉ่ำอย่างเหลือเชื่อ เนื้อแซนด์วิชทำจากส่วนผสมของ...

ลาวาชแผ่นบางทำเองโดยไม่ใช้ยีสต์
เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 10 - 12
แผ่นลาวาช, แป้งโดว์ไร้เชื้อ, แป้งคุณภาพดี, ไข่...

ลาวาชแผ่นบางๆ ที่อบเองที่บ้านโดยไม่ต้องใช้เตาทันดูร์ ก็ออกมาอร่อย หอม และฟูเหมือนกัน...

ไส้กรอกย่างสไตล์ทัสคานและดิปถั่ว
เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
คูปาตี (ไส้กรอกทอด), ถั่วแดง, ถั่วแคนเนลลินี, ถั่วขาว, ครีมชีส, น้ำส้มสายชูไวน์, เครื่องปรุงรสอิตาเลียน, ใบโหระพา, ขนมปังพิตา...

วิธีง่ายๆ ในการเตรียมอาหารสไตล์อิตาเลียนแสนอร่อยและรวดเร็ว เหมาะสำหรับทริปตั้งแคมป์หรือมื้อกลางวันในสวนหลังบ้าน

แซนด์วิชไก่งวงและฮัมมัสขนาดเล็ก
214 กิโลแคลอรี
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: แซนด์วิชขนาดเล็ก 16 ชิ้น
เนื้อไก่งวงบด, ขนมปังพิตา, แตงกวา, ชีสเฟต้า, มะเขือเทศลูกพลัม, ฮัมมัส, ผักชี, สะระแหน่...

แทนที่จะใช้ขนมปังธรรมดา แซนด์วิชเหล่านี้ใช้แป้งพิต้าโฮลเกรน กางออกเหมือนกระเป๋าแล้วใส่ไส้ลงไป...

ชาคชูก้ากับถั่วชิกพี
452 กิโลแคลอรี
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ไข่, แป้งพิตา, ถั่วชิกพี, มะเขือเทศ, ฮัมมัส, โยเกิร์ต, สะระแหน่, ยี่หร่า...

ชักชูกาเป็นอาหารยอดนิยมในตะวันออกกลาง นิยมเสิร์ฟเป็นอาหารเช้า ประกอบด้วยไข่คนปรุงในซอสที่ทำจาก...

อกไก่รสเผ็ดบนขนมปังแผ่นปิ้ง เสิร์ฟพร้อมฮัมมัสถั่วขาวและสลัดอารูกูลา
เวลา: 1 ชั่วโมง
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4 - 6
อกไก่, ถั่วแคนเนลลินี, พริกปิเกลโล, พริกอาร์โบล, ออริกาโน, ปาปริก้า, ยี่หร่า, ผักชี, พริกไทยดำ, อบเชย, กานพลู, ลูกจันทน์เทศ, กระวาน, ฮัมมัส...

อกไก่ไร้หนัง คลุกเคล้าด้วยเครื่องเทศรสเข้มข้น นำไปทอดในกระทะจนเหลืองกรอบและมีกลิ่นหอม จากนั้น...

ทาโก้ไก่แบบอินเดีย
540 กิโลแคลอรี
เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แตงกวา, ผงการัมมาซาลา, โยเกิร์ต, ซอสชัทนีย์, พริกป่น, พริกเฟรสโน, ผักชี, น้ำมะนาว, อกไก่, ขนมปังนาน, หัวหอมแดง...

แนวคิดของทาโก้แบบเม็กซิกันนั้นมีความหลากหลายมาก จนสามารถดัดแปลงเป็นอาหารอินเดียที่มีสีสันสวยงามได้อย่างง่ายดาย...

พิต้ามะเขือม่วงสไตล์อิสราเอล
642 กิโลแคลอรี
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
มะเขือม่วง, ไข่, ทาฮินี, น้ำมะนาว, มะเขือเทศลูกพลัม, แตงกวา, ผักชีฝรั่ง, ขนมปังพิตา, ฮัมมัส, พริกหยวกกล้วย...

ในอิสราเอล อาหารจานนี้เรียกอีกอย่างว่า ซาบิค (sabikh) และเป็นหนึ่งในอาหารริมทางยอดนิยมในเทลอาวีฟ เสิร์ฟพร้อมขนมปังพิต้าอบใหม่ๆ อุ่นๆ...

หัวผักกาดดอง
เวลา: 10 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: โถขนาด 1 ลิตร จำนวน 1 ใบ
หัวผักกาด, บีทรูท, กระเทียม...

หัวผักกาดดองเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแบบดั้งเดิมของตะวันออกกลาง และหากคุณชื่นชอบชาวาม่าหรือฟาลาเฟลในแป้งพิต้า ลองเพิ่ม...

สลัดฤดูร้อนกับแตงกวาและมะเขือเทศ
เวลา: 10 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
มะเขือเทศ แตงกวา พริกหวาน ผักชีฝรั่ง...

สลัดแตงกวาและมะเขือเทศสไตล์อิสราเอล เป็นการผสมผสานง่ายๆ ของผักสดฉ่ำที่ได้รับความนิยมในหลายๆ ประเทศทั่วโลก และ...

ขนมปังแผ่นอบราดหน้าด้วยชีส เบคอน และไข่ดาว
600 กิโลแคลอรี
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ขนมปังนาน, ชีสอเมริกัน, ผักสลัดรวม, ​​มะเขือเทศ, ไข่, เบคอน...

อาหารเช้าครบชุด ทั้งไข่คน มะเขือเทศ เบคอน และชีส สามารถวางบนแผ่นแป้งแบนแผ่นเดียวได้พอดี เหมือนวางบนจาน ทำให้รับประทานได้ง่าย...

เนื้อแกะในขนมปิต้าเคลือบซอสทับทิม เสิร์ฟพร้อมใบสะระแหน่เสียบไม้ มะเขือเทศย่าง และสลัดโคลสลอว์สไตล์กรีก
เวลา: 6 ชั่วโมง 10 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6 - 8
เนื้อแกะ, กะหล่ำปลีแดง, แครอท, ชีสเฟต้า, น้ำเชื่อมทับทิม, ออริกาโน, โรสแมรี่, ใบกระวาน, สะระแหน่, ผักชีลาว, มะเขือเทศเชอร์รี่, ขนมปังพิต้า...

อาหารเรียกน้ำย่อยสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนแสนอร่อย ทำจากขนมปังแผ่นเล็กๆ เสิร์ฟพร้อมเนื้อแกะหั่นบางในซอสทับทิม

ชาวาม่าไก่กับหัวผักกาดและบีทรูท
เวลา: 3 ชั่วโมง 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
น่องไก่, มะนาว, ผักชี, ปาปริก้า, ออลสไปซ์, กระวาน, อบเชย, ขิงป่น, ลูกจันทน์เทศ, พริกป่น, กระเทียม, หัวผักกาด, บีทรูท, ใบกระวาน, มายonnaise, โยเกิร์ต, ทาฮินี, ขนมปังพิตา, มะเขือเทศลูกพลัม, ผักกาดโรเมน, ผักชีฝรั่ง...

เคล็ดลับความอร่อยของชวามาอยู่ที่การผสมผสานส่วนผสมต่างๆ เช่น ไก่ทอดฉ่ำๆ ผักสดๆ ผักดองเล็กน้อย และซอส...

ชาวาม่าเนื้อแกะหมักในเครื่องเทศราสเอลฮานูท เสิร์ฟพร้อมซอสทาฮินีที่ทำจากพริกหวานและวอลนัท
เวลา: 5 ชั่วโมง 35 นาที
ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
น้ำส้มสายชูหมักไวน์, กระวาน, ผักชี, ขิงป่น, อบเชย, ลูกจันทน์เทศ, ออลสไปซ์, กานพลู, หญ้าฝรั่น, กระเทียม, หัวหอมแดง, เนื้อแกะ, วอลนัท, ทาฮินี, โยเกิร์ต, ยี่หร่า, พริกป่นคาเยนน์, พริกหวาน, ขนมปังพิตา...

ลิ้มลองรสชาติชวามาต้นตำรับจากตะวันออกแท้ๆ ที่ทำจากเนื้อแกะหมักในเครื่องเทศราสเอลฮานูทของแอฟริกาเหนือ ชุด...

ชาวาม่าไก่ทอด
เวลา: 1 ชั่วโมง 10 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4-6
ครีมเปรี้ยว โยเกิร์ต มะนาว ผงกระเทียม ผงหัวหอม พริกเซราโน แตงกวา ผักชีลาว ผักชีฝรั่ง ถั่วชิกพี ทาฮินี มัสตาร์ดดิฌง น้ำมะนาว ออริกาโน ไก่ ซาอาตาร์ ขนมปังพิต้า...

ชาวาม่าจานนี้เสิร์ฟแบบแยกชิ้น ประกอบด้วยไก่ทอดหนึ่งชิ้น ขนมปังพิต้า และซอสสองชนิด ได้แก่ ซอสซาซิกิแบบกรีก และ...

ชาวาม่าไก่แบบทำเร็ว
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
เครื่องเทศพายฟักทอง กระเทียม เนื้อไก่ส่วนสะโพก มะนาว ผงกะหรี่ ขนมปังพิตา มายonnaise ฮัมมัส แตงกวาดอง มะเขือเทศลูกพลัม ผักกาดโรเมน ซอสพริก...

ในการทำชวามาแสนอร่อย คุณไม่จำเป็นต้องใช้เหล็กเสียบย่าง เตาปิ้ง หรือเครื่องเทศหรือน้ำหมักมากมายเพื่อให้ไก่สุก...

ชาวาม่าไก่
เวลา: 14 ชั่วโมง 45 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ยี่หร่า ปาปริก้า ขมิ้น ออลสไปซ์ พริกป่น อบเชย กระเทียม มะนาว เนื้อไก่ส่วนสะโพก น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล มะเขือเทศลูกพลัม แตงกวา หัวหอมแดง ผักชีฝรั่ง ทาฮินี แผ่นแป้งตอร์ติญา ขนมปังพิตา ผักกาดโรเมน...

รสชาติอันน่าทึ่งของไก่ในชวามาจานนี้มาจากน้ำหมักรสเปรี้ยวอมหวานที่ผสมกระเทียมและเครื่องเทศนานาชนิด ซึ่งผสานกันอย่างลงตัว...

ชาวาม่ามังสวิรัติ เสิร์ฟพร้อมถั่วชิกพีและน้ำสลัดฮัมมัสผักชีลาว
342 กิโลแคลอรี
เวลา: 50 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: แซนด์วิช 4 ชิ้น, ฮัมมัส 3/4 ถ้วย
ถั่วชิกพี, ยี่หร่า, ผักชี, ปาปริก้า, พริกป่นคาเยนน์, อบเชย, ขนมปังพิตา, พิตา, ฮัมมัส, มะนาว, ผักชีลาว, กระเทียม, แตงกวา, ผักกาดโรเมน, มะเขือเทศ, หัวหอมแดง...

ชาวาม่ามังสวิรัติแสนอร่อยฉ่ำน้ำ ที่ทำจากผักและถั่วชิกพี ช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสที่น่าพึงพอใจ...

ชาวาม่าไก่ เสิร์ฟพร้อมแตงกวาและมะเขือเทศดอง และซอสทาฮินี
เวลา: 1 ชั่วโมง
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ยี่หร่า ปาปริก้า ออลสไปซ์ พริกป่น กระเทียม เนื้อไก่ส่วนสะโพก น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ออริกาโน มะเขือเทศลูกพลัม แตงกวา มะนาว หัวหอมแดง ผักชีฝรั่ง ทาฮินี แป้งพิต้า...

คุณสามารถทำชวามาแสนอร่อยและฉ่ำนุ่มได้เองที่บ้าน โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ทอดพิเศษใดๆ เพียงแค่ใช้เนื้อไก่ส่วนสะโพก...

ลูกชิ้นผักโขมสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน
320 กิโลแคลอรี
เวลา: 45 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
เนื้อไก่งวงบด ผักโขม แครอท มะเขือเทศลูกพลัม ผักกาดโรเมน น้ำมะนาว ขนมปังพิตา ยี่หร่า ผักชีลาว...

วิธีที่ดีในการป้อนผักโขมให้กับผู้ที่ไม่ชอบกินผักโขม โดยเฉพาะเด็กๆ คือการทำลูกชิ้น ลูกชิ้นเหล่านี้...

อาหารอร่อยและสวยงามที่ได้รับความนิยมบนอินสตาแกรม
อาหารอร่อยและสวยงามที่ได้รับความนิยมบนอินสตาแกรม
วาฟเฟิลถั่วชิกพีราดฮัมมัส ทำในเครื่องทำวาฟเฟิล
เวลา: 50 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
วาฟเฟิล, ขนมปังพิตา, ถั่วชิกพี, ฮัมมัส, พริกป่นคาเยนน์, ยี่หร่า, ผักชี...

ลองทอดฟาลาเฟลในเครื่องทำวาฟเฟิลแทนการทอดแบบน้ำมันท่วม แล้วคุณจะได้ของว่างหน้าตาแปลกใหม่ไม่เหมือนใคร...

พิซซ่าบนขนมปังพิต้าหน้าแฮมและอารูกูลา
450 กิโลแคลอรี
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ขนมปังพิตา, ชีสฟอนตินา, แฮมโปรsciutto, ผักร็อกเก็ต, หัวเฟนเนล, ใบโหระพา, หัวหอมแดง, น้ำส้มบัลซามิก, ชีสกอร์กอนโซลา, ชีสบลูชีส...

นี่คือตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมและรวดเร็ว หากคุณอยากทานพิซซ่าแต่ไม่มีเวลาหรือไม่อยากยุ่งยากกับการทำแป้ง สูตรนี้ใช้แผ่นลาวาช...

เนื้อม้วนกับสลัดกะหล่ำปลีและผักชีฝรั่ง
434 กิโลแคลอรี
เวลา: 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แผ่นแป้งลาวาช, น้ำส้มสายชูไวน์, มายonnaise, ครีมเปรี้ยว, วาซาบิ, ผักชีลาว, ชีสฮาวาร์ติ, เนื้อวัว...

ลาวาชโรลเป็นหนึ่งในอาหารเรียกน้ำย่อยที่ทำได้ง่ายและดีต่อสุขภาพที่สุด นำเนื้อวัวอบหั่นบาง ชีส และอื่นๆ มาห่อในแผ่นลาวาชหรือตอร์ติญาบางๆ

เบอร์เกอร์สไตล์กรีกพร้อมสลัดไก่งวงและมะเขือเทศ
640 กิโลแคลอรี
เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
เนื้อไก่งวงบด, บวบ, พริกเปปเปอร์โรนชิโน, มะเขือเทศเชอร์รี่, ชีสเฟต้า, ขนมปังพิตา, ต้นหอม, ออริกาโน, สะระแหน่...

สูตรอาหารโดยละเอียดสำหรับเมนูแฮมเบอร์เกอร์สไตล์กรีกพร้อมสลัดไก่งวงและมะเขือเทศ

โรลไก่ แกงกะหรี่ และแอปเปิ้ล
เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ไก่, ชีสแพะ, ชีสเปโคริโน โรมาโน, ซอสชัทนีย์, ผงกะหรี่, แอปเปิ้ล, ผักกาดโรเมน, ลูกเกด, น้ำมะนาว, ถั่วชิกพี, แป้งตอร์ติญาข้าวสาลี, ซอสพริก, ใบสะระแหน่...

สูตรอาหารโดยละเอียดสำหรับการเตรียมเมนู - โรลไก่ แกงกะหรี่ และแอปเปิ้ล

ไก่แกงกะหรี่พ็อกเก็ต
เวลา: 50 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: พาย 4 ชิ้น
ไก่ย่าง, แป้งยีสต์, หอมแดง, กระเทียม, ผงกะหรี่, ขิง, ถั่วลันเตา, น้ำมะนาว, ไข่, โยเกิร์ต, ผักชี...

สูตรอาหารโดยละเอียดสำหรับการเตรียมเมนู "ไก่แกงกะหรี่ห่อแป้ง"

มินิเบอร์เกอร์มังสวิรัติในแป้งพิต้า
340 กิโลแคลอรี
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ขนมปังพิตา, ถั่วแคนเนลลินี, ควินัว, ข้าวโพด, ผักกาดหอม, แตงกวา, มะเขือเทศ, เกล็ดขนมปัง, ผงพริก, ยี่หร่า, งา, ซอสพริก, น้ำมะนาว, กระเทียมผง, โยเกิร์ต, ผักชี...

"ฉันชอบทำเบอร์เกอร์นี้ในวันจันทร์ปลอดเนื้อสัตว์ ฉันยอมรับว่าฉันเป็นคนชอบกินเนื้อสัตว์มาก แต่ฉันจะพักการกินเนื้อสัตว์สัปดาห์ละครั้ง และ..."

นาโชส์สไตล์อิตาเลียน แบบกาย เฟียรี
เวลา: 45 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
เนื้อวัวบด, เนื้อไก่งวงบด, แป้งเกี๊ยว, ชีสโมซซาเรลล่า, ชีสริคอตต้า, ซาลามี่, ซัลซ่า, พริกเปปพาเดว, มะเขือเทศลูกพลัม, เคเปอร์, หัวหอมแดง, กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, มันฝรั่งทอดกรอบ...

สูตรอาหารโดยละเอียดสำหรับเมนูนาโชส์สไตล์อิตาเลียนในแบบฉบับของกาย เฟียรี

จาปาตีเป็นขนมปังแผ่นแบนทอดในกระทะของอินเดีย ทำจากแป้งสาลีโฮลวีต
เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 12
แป้งโฮลเกรน, แป้งโดว์ไม่ใส่ยีสต์, เนยใส, เกลือทะเลแบบเกล็ด...

สูตรทำขนมปังโฮมเมดแบบละเอียดพร้อมรูปภาพ...

ขนมปังแผ่นแบนเสิร์ฟพร้อมซอสจิ้มแตงกวาและโยเกิร์ต
เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
แตงกวา โยเกิร์ต ครีมเปรี้ยว น้ำมะนาว เมล็ด...

สูตรอาหารโดยละเอียดสำหรับเมนูนี้ - ขนมปังแผ่นแบนราดซอสแตงกวาโยเกิร์ต

ขนมปังแผ่นแบนราดซอสจิ้มชีสเฟต้า
เวลา: 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
ชีสเฟต้า ต้นหอม กระเทียม น้ำมะนาว เมล็ด...

สูตรอาหารโดยละเอียดสำหรับเมนู - ขนมปังแผ่นบางราดซอสจิ้มชีสเฟต้า

แซลมอนย่างไจโร
429 กิโลแคลอรี
เวลา: 1 ชั่วโมง 5 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
ปลาแซลมอน, มะเขือเทศ, แตงกวา, น้ำมะนาว, น้ำส้มสายชูบัลซามิก, น้ำมันเมล็ดองุ่น, ชีสเฟต้า, พริกป่น, ออริกาโน, หัวหอมแดง, กระเทียม, โยเกิร์ต, ผักกาดแก้ว, ขนมปังพิต้า...

สูตรอาหารโดยละเอียดสำหรับการเตรียมเมนู "แซลมอนย่างไจโร"

ทาโก้เนื้อแกะสไตล์กรีก
เวลา: 1 ชั่วโมง 50 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: ทาโก้ 4 ชิ้น
เนื้อแกะบด, หอมแดง, กระเทียม, โยเกิร์ต, ชีสเฟต้า, ไวน์แดง, น้ำส้มสายชูไวน์, มะเขือเทศ, ซอสมะเขือเทศ, แตงกวา, ขนมปังพิตา, ผักดอง, ออริกาโน, สะระแหน่...

สูตรอาหารโดยละเอียดสำหรับการเตรียมเมนูทาโก้เนื้อแกะสไตล์กรีก

ก่อนหน้า ต่อไป

1 2 3



การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร