สูตรอาหารสำหรับเด็ก


26 เมนูอาหารเช้าง่ายๆ สำหรับเด็ก

26 เมนูอาหารเช้าง่ายๆ สำหรับเด็ก

การดูแลให้ลูกๆ ได้รับอาหารและพลังงานอย่างเพียงพออาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องพึ่งเครื่องดื่มเย็นๆ ทุกเช้าเสมอไป

ผู้เขียน: - นักเขียนด้านอาหาร
วาฟเฟิลธรรมดายอดวิว: 1,324

ตื่นขึ้นมาแล้วพบว่ามีคนกินวาฟเฟิลแช่แข็งชิ้นสุดท้ายหมดแล้วใช่ไหม? ไม่ต้องกังวล! ด้วยสูตรจากรีที่ใช้เวลาเพียง 20 นาที คุณก็ยังสามารถเสิร์ฟอาหารเช้าสุดโปรดให้ลูกๆ ได้ และถ้าคุณมีเวลาเหลืออีกสักหน่อย...

แป้งคุณภาพดี น้ำตาล ผงฟู นม สารสกัดวานิลลา ไข่ เนย น้ำเชื่อม...
เวลา: 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: วาฟเฟิล 8 ชิ้น ปริมาณแคลอรี่: 332
ผู้เขียน:
เบอร์ริโต้ไส้ข้าวกล้องและถั่วยอดวิว: 785

ใครจะอดใจไหวกับเบอร์ริโตฉ่ำๆ ที่ทานได้สะดวก? นี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการแนะนำผักและสลัดที่ดีต่อสุขภาพให้กับเด็กๆ ซึ่งพวกเขาอาจไม่ชอบทานในร้านอาหารแบบดั้งเดิม เบอร์ริโตใส่ข้าวกล้อง ถั่ว...

ข้าวกล้อง, แผ่นแป้งตอร์ติญา, อะโวคาโด, น้ำมะนาว, เชดดาร์ชีส, ถั่วดำ, แครอท, ซัลซ่า...
เวลา: 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 1 ปริมาณแคลอรี่: 300
หมวดหมู่: ของหวาน, คุกกี้, .
คุกกี้พร้อมซอสจิ้มหวานยอดวิว: 403
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

สูตรนี้จะนำความทรงจำในวัยเด็กของหลายๆ คนกลับคืนมา ตอนที่แม่ทำเค้กแล้วเราแอบเอานิ้วจุ่มลงไปในแป้งเค้กแสนอร่อย คาร์เดีย บราวน์ ได้สร้างสรรค์ดิปที่มีรสชาติแป้งเค้กหวานๆ โรยด้วยเกล็ดสีสันสดใส...

แป้งคุณภาพดี ครีมชีส ไข่ ครีม แป้งข้าวโพด สารสกัดจากอัลมอนด์...
เวลา: 1 ชั่วโมง 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 14 ปริมาณแคลอรี่: 305
ผู้เขียน:
มัฟฟินบลูเบอร์รี่สำหรับอาหารเช้ายอดวิว: 1,442

มินิมัฟฟินขนาดพอดีมือเด็กๆ เหล่านี้เป็นอาหารเช้าแบบเร่งด่วนที่สมบูรณ์แบบสำหรับเช้าวันที่คุณไม่มีเวลาเตรียมตัว ประกอบไปด้วยทุกอย่าง...

แป้งโฮลเกรน, ซอสแอปเปิ้ล (บด), บลูเบอร์รี่, ข้าวโอ๊ตบด, น้ำตาลทรายไม่ขัดสี, น้ำผึ้ง, ไข่, นม, โยเกิร์ต...
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 24 ปริมาณแคลอรี่: 82
ผู้เขียน:
บะหมี่เต้าหู้ขมิ้นยอดวิว: 523
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

อาหารเอเชียจานอร่อยและให้ความรู้สึกอบอุ่นใจนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเย็นที่ให้คุณค่าทางโภชนาการในวันธรรมดา อิ่มท้อง ทำเสร็จได้ในเวลาไม่กี่นาที และเป็นที่ชื่นชอบของทั้งผู้ใหญ่และเด็ก และที่สำคัญคือ ขนมปังกรอบ...

เต้าหู้, ผักกวางตุ้ง, เส้นอุด้ง, เห็ดแชมปิญอง, เห็ดนางฟ้า, ขิง, ผักชี, มิโซะ (เต้าเจี้ยว), ซอสศรีราชา, ซอสทามาริ, ขมิ้น...
เวลา: 50 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 762
ผู้เขียน:
ของหวานเนยถั่วลิสงยอดวิว: 882

ของหวานเนยถั่วลิสงที่ไม่ต้องอบนี้เหมาะสำหรับฤดูร้อน นำเนยถั่วลิสงกรุบกรอบมาอุ่นให้ร้อน แล้วผสมกับแครกเกอร์เกรแฮมบด...

คุกกี้ชอร์ตเบรด, ทอฟฟี่, เนยถั่วลิสง, ช็อกโกแลตชนิดหวานน้อย, ช็อกโกแลตชิป (แบบเม็ด)...
เวลา: 45 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 36 ปริมาณแคลอรี่: 160
ผู้เขียน:
แซนด์วิชร้อนสอดไส้ชีสกูดารมควันและพริกหวานย่างยอดวิว: 502

ชีสกูดารมควันมีรสชาติที่อร่อยและเป็นเอกลักษณ์ แต่ไม่ค่อยเหนียวหนึบพอสำหรับแซนด์วิชชีสร้อนๆ การจับคู่กับชีสที่มีรสชาติน้อยกว่า...

ขนมปังขาว, ชีสมุนสเตอร์, ชีสกูดา, พริกหวาน, ผักร็อกเก็ต...
เวลา: 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 2414
ผู้เขียน:
เค้กคุกกี้เนยถั่วลิสงยอดวิว: 565
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

เค้กชิ้นนี้จริงๆ แล้วคือคุกกี้เนยถั่วลิสงขนาดยักษ์ ตกแต่งด้วยดอกไม้จากเนยถั่วลิสง และโรยหน้าด้วยถั่วลิสงเคลือบน้ำผึ้งเพื่อความลงตัวที่สมบูรณ์แบบ...

ข้าวโอ๊ตบด เนยถั่วลิสง ไข่...
เวลา: 1 ชั่วโมง 25 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 12 ปริมาณแคลอรี่: 477
ผู้เขียน:
บราวนี่เนยถั่วลิสงยอดวิว: 648

เค้กขนาดจิ๋วเหล่านี้เป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างเนยถั่วลิสงและช็อกโกแลต พร้อมด้วยบราวนี่ช็อกโกแลตเนื้อนุ่ม อบในพิมพ์มัฟฟินขนาดเล็ก จึงมีขนาดเล็กจิ๋ว...

แป้งคุณภาพดี ช็อกโกแลตชนิดหวานน้อย ช็อกโกแลตดำ ไข่ ครีม เนยถั่วลิสง...
เวลา: 1 ชั่วโมง 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 24 ปริมาณแคลอรี่: 202
หมวดหมู่: ของหวาน, คุกกี้, .
ผู้เขียน:
ขนมช็อกโกแลตผสมเนยถั่วลิสงในถุงยอดวิว: 516

ขนมหวานชิ้นเล็กๆ เหล่านี้เหมาะสำหรับทานระหว่างเดินทางหรือทานที่บ้านขณะดูหนัง ทำพุดดิ้งช็อกโกแลตและคุกกี้เนยถั่วลิสงเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ถุงคุกกี้ได้เลย เมื่อ...

คุกกี้บิสกิต...
เวลา: 8 ชั่วโมง 10 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 395
ผู้เขียน:
เค้กสตรอว์เบอร์รีในถุงยอดวิว: 448

ขนมสตรอว์เบอร์รีชอร์ตเค้กนี้ทำง่ายๆ ในถุงแครกเกอร์หวานๆ ทำให้ทานด้วยช้อนได้สะดวก เด็กๆ จะต้องชอบ! ปล่อยให้แครกเกอร์ดูดซับสตรอว์เบอร์รีสดๆ...

แครกเกอร์ สตรอว์เบอร์รี ครีม น้ำผึ้ง...
เวลา: 8 ชั่วโมง 10 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 264
ผู้เขียน:
คัพเค้กตกแต่งด้วยดอกส้มยอดวิว: 488
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

คุณเคยสังเกตไหมว่าเนื้อส้มแมนดารินมีลักษณะคล้ายกลีบดอกไม้? ทำไมไม่ลองตกแต่งคัพเค้กด้วยเนื้อส้มเหล่านี้เพื่อสร้างบรรยากาศทุ่งดอกไม้ฤดูร้อนบนโต๊ะอาหารดูล่ะ?! จัดเรียงเนื้อส้มแมนดารินให้เหมือนดอกไม้บน...

แป้งคุณภาพดี ไข่ นม ฝักวานิลลา แยมแอปริคอต ส้มแมนดาริน ราสเบอร์รี่...
เวลา: 1 ชั่วโมง 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 12 ปริมาณแคลอรี่: 465
ผู้เขียน:
ซีเรียลบาร์กรุบกรอบที่ไม่มีส่วนผสมของธัญพืชยอดวิว: 647

ขนมแท่งกรอบที่ทำจากซีเรียลอาหารเช้าและมาร์ชเมลโลว์ละลาย เป็นขนมหวานทำเองยอดนิยมของชาวอเมริกัน ซึ่งมีต้นกำเนิดในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 ขนมที่ไม่ซับซ้อนนี้เป็นที่ชื่นชอบเพราะความเรียบง่าย...

ถั่ว, คุกกี้ช็อกโกแลต, แครกเกอร์, มาร์ชเมลโลว์...
เวลา: 15 นาที บวกเวลาในการตั้งค่า ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 16 บาร์ ปริมาณแคลอรี่: 830
ผู้เขียน:
ทาโก้จระเข้เนื้อวัวและถั่วดำยอดวิว: 743

มื้อเย็นจะสนุกยิ่งขึ้นถ้าทำทาโก้รูปจระเข้ เด็กๆ จะต้องชอบเป็นพิเศษ ในการทำทาโก้รูปจระเข้ คุณจะต้องใช้แป้งทาโก้แบบกรอบและแบน เพื่อให้...

เนื้อบด, ถั่วดำ, อะโวคาโด, มะเขือเทศลูกพลัม, พริกหวาน, มะกอก, ซอสปิโกเดกาโย, ผักกาดแก้ว, ครีมเปรี้ยว...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 553
ผู้เขียน:
มีทโลฟขนาดเล็ก เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดและบรอกโคลียอดวิว: 439

แพนเค้กเนื้อบดชิ้นเล็ก ราดด้วยซอสมะเขือเทศเงาวาว เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดและแครอทหั่นแท่ง นี่เป็นเมนูที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กๆ หากคุณต้องการเพิ่มผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพลงในอาหารของพวกเขา

เนื้อวัวบด, เนื้อหมูบด, บวบ, มันฝรั่ง, บรอกโคลี, แครอท, ครีมชีส...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 539
หมวดหมู่: เบเกอรี่, ขนมปัง, .
ผู้เขียน:
เหมาะสำหรับเด็ก: ขนมปังโรสแมรี่ในกระถางดอกไม้ยอดวิว: 467

ขนมปังโรสแมรี่ที่อบในกระถางดอกไม้ดินเผาเป็นของขวัญที่น่ารักสำหรับเพื่อน ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณแนบซองเมล็ดพันธุ์ เช่น โรสแมรี่ ไปกับกระถางด้วย...

แป้งยีสต์ โรสแมรี่...
เวลา: 4 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 278
ผู้เขียน:
พุดดิ้งขนมปังเลมอนราสเบอร์รี่สำหรับเด็กยอดวิว: 551

ทำให้มื้อบรันช์วันอาทิตย์พิเศษยิ่งขึ้นด้วยการอบพุดดิ้งขนมปังราสเบอร์รี่แบบถ้วยเล็กๆ กับเด็กๆ หากไม่มีถ้วยอบขนาดเล็ก คุณสามารถใช้แก้วกาแฟที่เข้าเตาอบได้แทน...

ขนมปังซาวร์โดว์ ไข่ ครีม ราสเบอร์รี่...
เวลา: 2 ชั่วโมง 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 348
หมวดหมู่: เบเกอรี่, พาย, .
ผู้เขียน:
เด็กๆ สามารถทำได้: ขนมปังพิซซ่าแบบฉีกได้ยอดวิว: 492

ทั้งผู้ใหญ่และเด็กจะต้องชอบการทำและแบ่งปันขนมปังฉีกรสพิซซ่านี้ ขนมปังนี้ทำจากชิ้นแป้งที่อัดแน่นลงในแม่พิมพ์พร้อมกับส่วนผสมอื่นๆ...

แป้งยีสต์, ชีสโมซซาเรลล่า, ชีสพาร์เมซาน, ซอสพิซซ่า, ไส้กรอกเปปเปอโรนี...
เวลา: 1 ชั่วโมง 25 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 10 - 12 ปริมาณแคลอรี่: 300
ผู้เขียน:
เด็กๆ สามารถทำได้: ข้าวพองยอดวิว: 1,343

เด็กทุกคนย่อมชื่นชอบขนมหวานกรุบกรอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขนมที่ทำเองที่บ้าน ขนมข้าวพองนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าขนมที่ขายตามร้าน เพราะอุดมไปด้วย...

แอปริคอตอบแห้ง, มาร์ชเมลโลว์, ข้าวพอง, เมล็ดแฟลกซ์, เมล็ดทานตะวัน, น้ำเชื่อมอะกาเว...
เวลา: 10 นาที บวกเวลาในการตั้งค่า ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 300

สูตรอาหารเรียงตามลำดับตัวอักษร

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร