วิธีใช้เมล็ดฟักทอง
คะแนนโหวต: 12

ใช้ประโยชน์จากไอเดียตามฤดูกาลเหล่านี้ แล้วคุณจะสงสัยว่าที่ผ่านมาคุณใช้ชีวิตอยู่ได้อย่างไรโดยไม่มีสูตรอาหารเหล่านี้
ฟักทองไม่ได้เป็นแค่ผักสำหรับแกะสลักเท่านั้น เมล็ดฟักทองคั่วเป็นของว่างเพื่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยม และยังสามารถนำไปทำอาหารเรียกน้ำย่อยได้หลากหลายเมนู สูตรอาหารจากเมล็ดฟักทองที่เราคัดสรรมานี้จะช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้
เมล็ดฟักทองพร้อมเปลือก 1 หน่วยบริโภค (30 กรัม) อุดมไปด้วยใยอาหาร แมกนีเซียม และสังกะสี มีแคลอรี่เพียง 133 แคลอรี่ และไขมัน 5 กรัมต่อหน่วยบริโภค นอกจากนี้ยังมีโปรตีนถึง 5 กรัม
เรียนรู้วิธีการหาและเตรียมเมล็ดฟักทอง
สูตรพร้อมภาพประกอบทีละขั้นตอนสำหรับการทำเมล็ดฟักทองเองที่บ้าน

สูตรอาหาร: วิธีปรุงเมล็ดฟักทองที่บ้าน
การย่างเมล็ดฟักทองของอัลตัน บราวน์

สูตรอาหาร: เมล็ดฟักทองย่าง
พุดดิ้งข้าวใส่เมล็ดฟักทอง

สูตรอาหาร: พุดดิ้งข้าวใส่เมล็ดฟักทอง
ป๊อปคอร์นบอลรสหวานและเผ็ดผสมเมล็ดฟักทอง

สูตรอาหาร: ป๊อปคอร์นบอลรสหวานและเผ็ดผสมเมล็ดฟักทอง
สลัดผักโขม อะโวคาโด และเมล็ดฟักทอง

สูตรอาหาร: สลัดผักโขม อะโวคาโด และเมล็ดฟักทอง
เมล็ดฟักทองอบของบ็อบบี้ เฟลย์

สูตรอาหาร: เมล็ดฟักทองคั่วปรุงรสด้วยพริก
เมล็ดฟักทองเคลือบน้ำตาลของแซนดรา ลี

สูตรอาหาร: เมล็ดฟักทองเคลือบน้ำตาล
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: เมล็ดฟักทอง
หมวดหมู่:
สูตรอาหารที่คล้ายกัน































