วิธีใช้เมล็ดฟักทอง


คะแนนโหวต: 12

วิธีการปรุงอาหาร - วิธีการใช้เมล็ดฟักทอง

ใช้ประโยชน์จากไอเดียตามฤดูกาลเหล่านี้ แล้วคุณจะสงสัยว่าที่ผ่านมาคุณใช้ชีวิตอยู่ได้อย่างไรโดยไม่มีสูตรอาหารเหล่านี้


ฟักทองไม่ได้เป็นแค่ผักสำหรับแกะสลักเท่านั้น เมล็ดฟักทองคั่วเป็นของว่างเพื่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยม และยังสามารถนำไปทำอาหารเรียกน้ำย่อยได้หลากหลายเมนู สูตรอาหารจากเมล็ดฟักทองที่เราคัดสรรมานี้จะช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้

เมล็ดฟักทองพร้อมเปลือก 1 หน่วยบริโภค (30 กรัม) อุดมไปด้วยใยอาหาร แมกนีเซียม และสังกะสี มีแคลอรี่เพียง 133 แคลอรี่ และไขมัน 5 กรัมต่อหน่วยบริโภค นอกจากนี้ยังมีโปรตีนถึง 5 กรัม


เรียนรู้วิธีการหาและเตรียมเมล็ดฟักทอง



สูตรพร้อมภาพประกอบทีละขั้นตอนสำหรับการทำเมล็ดฟักทองเองที่บ้าน

สูตรพร้อมภาพประกอบทีละขั้นตอนสำหรับการทำเมล็ดฟักทองเองที่บ้าน
หลังจากแกะสลักฟักทองเสร็จแล้ว อย่าทิ้งเมล็ด! เมล็ดฟักทองทุกชนิดสามารถรับประทานได้ รวมถึงเมล็ดจากฟักทองแกะสลักฮาโลวีนของคุณด้วย



การย่างเมล็ดฟักทองของอัลตัน บราวน์

การย่างเมล็ดฟักทองของอัลตัน บราวน์
ใช้เมล็ดฟักทองแทนถั่วลิสงเพื่อทำขนมกรุบกรอบโฮมเมดง่ายๆ หรือจะทำลูกอมเมล็ดฟักทองเองก็ได้




พุดดิ้งข้าวใส่เมล็ดฟักทอง

พุดดิ้งข้าวใส่เมล็ดฟักทอง
เมล็ดฟักทองช่วยเพิ่มความกรุบกรอบและกลิ่นอายฤดูใบไม้ร่วงให้กับพุดดิ้งข้าวเนื้อเนียนนุ่มนี้ ลองชิมของหวานอุ่นๆ ในฤดูใบไม้ร่วงนี้ดูสิ



ป๊อปคอร์นบอลรสหวานและเผ็ดผสมเมล็ดฟักทอง

ป๊อปคอร์นบอลรสหวานและเผ็ดผสมเมล็ดฟักทอง
เพียงแค่เติมพริกป่นเล็กน้อยและเมล็ดฟักทองลงไป ขนมฮาโลวีนนี้ก็จะยิ่งอร่อยและสร้างความประหลาดใจได้เป็นอย่างดี ลองทำลูกบอลป๊อปคอร์นเหล่านี้ไปงานปาร์ตี้กันดู



สลัดผักโขม อะโวคาโด และเมล็ดฟักทอง

สลัดผักโขม อะโวคาโด และเมล็ดฟักทอง
เพิ่มความแปลกใหม่ให้กับสลัดของคุณ เมล็ดฟักทองจะช่วยเพิ่มความกรุบกรอบให้กับสลัดทุกชนิด ลองใช้เมล็ดฟักทองแทนขนมปังกรอบในสลัดดูสิ




เมล็ดฟักทองอบของบ็อบบี้ เฟลย์

เมล็ดฟักทองอบของบ็อบบี้ เฟลย์
เพิ่มกลิ่นอายแบบอเมริกันเล็กน้อยให้กับอาหารเรียกน้ำย่อยแสนง่ายจานนี้ และปรุงรสด้วยพริก




เมล็ดฟักทองเคลือบน้ำตาลของแซนดรา ลี

เมล็ดฟักทองเคลือบน้ำตาลของแซนดรา ลี
ซอสคาราเมลและน้ำตาลทรายแดงเข้ากันได้ดีกับการเคลือบเมล็ดฟักทอง ลองทำเมล็ดฟักทองเคลือบคาราเมลหวานๆ นี้ดูสิ





สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: เมล็ดฟักทอง


หมวดหมู่:



สูตรอาหารที่คล้ายกัน




เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร