ผู้เขียน: ซันนี่ แอนเดอร์สัน - พิธีกรรายการโทรทัศน์
เวลา: 10 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
แคลอรี: 187
อ่านเพิ่มเติม
ในภาคใต้ของสหรัฐอเมริกา การปรุงอาหารโดยใช้ถั่วดำเป็นเรื่องปกติในช่วงปีใหม่ เชื่อกันว่าถั่วดำจะดึงดูดโชคดีและทำให้...
ผู้เขียน: ไทเลอร์ ฟลอเรนซ์ - เชฟ
เวลา: 1 ชั่วโมง 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
แคลอรี: 156
อ่านเพิ่มเติม
ไทเลอร์ ฟลอเรนซ์ เคี่ยวถั่วดำกับพริกแห้งจนนุ่ม...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แคลอรี: 460
อ่านเพิ่มเติม
ผักคะน้าค่อนข้างเหนียวและย่อยยาก ดังนั้นเมื่อทำสลัดโดยใช้ใบสด...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 45 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
แคลอรี: 522
อ่านเพิ่มเติม
จุดประสงค์ของสูตรนี้คือเพื่อแสดงให้เห็นว่าผักคะน้าสามารถมีลักษณะแตกต่างกันอย่างไรในสลัดเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นแบบกรอบ แบบฉ่ำน้ำ หรือแบบนุ่ม...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 10
แคลอรี: 185
อ่านเพิ่มเติม
สลัดรสชาติเบา สดใส และเปรี้ยวอมหวานนี้มาจากรัฐโอคลาโฮมา ประเทศสหรัฐอเมริกา ทำจากพืชผลหลักชนิดหนึ่งของรัฐ...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 4 ชั่วโมง 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
แคลอรี: 308
อ่านเพิ่มเติม
หากคุณมีหม้อหุงช้า จงใช้ประโยชน์จากมันให้เต็มที่ เพื่อให้คุณมีอาหารร้อนๆ หอมกรุ่นรอคุณอยู่เมื่อกลับจากที่ทำงาน...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 10
แคลอรี: 311
อ่านเพิ่มเติม
สลัดหลากสีสันที่ประกอบด้วยถั่วสองชนิด ข้าวโพด พริกเผ็ดและพริกหวาน ราดด้วยน้ำสลัดรสเปรี้ยว เหมาะสำหรับ...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
อ่านเพิ่มเติม
ไก่งวงรมควันที่เหลือสามารถนำมาทำสลัดแสนอร่อยได้ โดยนำมาผสมกับถั่วดำต้มและผักสด...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 1 ชั่วโมง 55 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แคลอรี: 470
อ่านเพิ่มเติม
อาหารจานนี้ประกอบด้วยข้าวกล้อง ถั่วดำ ไส้กรอกรมควัน และผัก ซึ่งเป็นการผสมผสานอาหารคลาสสิกสองอย่างจากภาคใต้เข้าด้วยกัน:...
ผู้เขียน: ทริชา เยียร์วูด - นักร้อง นักเขียนตำราอาหาร
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 10 - 12
แคลอรี: 238
อ่านเพิ่มเติม
น้ำจิ้มแสนอร่อยและทำง่ายนี้เริ่มต้นด้วยถั่วดำกระป๋อง นำมาคลุกเคล้ากับถั่วดำขูดฝอย...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แคลอรี: 390
อ่านเพิ่มเติม
ปลาแซลมอนทอดจนเหลืองกรอบเสิร์ฟพร้อมถั่วและผักโขมผัด ถั่วกระป๋องช่วยชีวิตได้จริงๆ เมื่อ...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
อ่านเพิ่มเติม
สลัดถั่วกระป๋องที่ทำง่าย รวดเร็ว ดีต่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางโภชนาการ เป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมเมื่อคุณต้องการอาหารที่อิ่มท้องโดยไม่ต้อง...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แคลอรี: 376
อ่านเพิ่มเติม
สลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้อุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ และคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ ให้พลังงานยาวนานและอร่อยด้วย...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6-8
แคลอรี: 218
อ่านเพิ่มเติม
เปลี่ยนนาโช่จานโปรดของคุณให้เบาลง ดีต่อสุขภาพมากขึ้น และมีแคลอรี่ต่ำลง ด้วยการแทนที่แผ่นชิปแบบดั้งเดิมด้วยผักหั่นบางๆ และชิ้นเล็กๆ...
หัวหอม, กระเทียม, พริกป่น, ยี่หร่า, พริกฮาลาปิโน, พริก, ถั่วดำ, หัวหอมแดง, น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล, โยเกิร์ต, น้ำมะนาว, พริกป่นไคเยนน์, แตงกวา, มันแกว, หัวไชเท้า, ผักกาดหอม, อะโวคาโด, ผักชี, ชีสโคติจา...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 50 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
อ่านเพิ่มเติม
น้ำตาลทรายแดง เกลือ และพริกไทยดำ เป็นส่วนผสมเครื่องเทศง่ายๆ ที่ให้รสชาติอร่อยกับสเต็กเนื้อย่าง...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แคลอรี: 160
อ่านเพิ่มเติม
ถั่วดำเป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับสลัดที่อร่อย อิ่มท้อง และมีคุณค่าทางโภชนาการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนำมาทานคู่กับเบคอน...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 3 ชั่วโมง
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8 - 10
อ่านเพิ่มเติม
ซุปถั่วดำกับผักคะน้าจานนี้ รสชาติเข้มข้น อร่อย และให้ความอบอุ่น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับฤดูหนาว
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 1 ชั่วโมง
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
แคลอรี: 330
อ่านเพิ่มเติม
ผักคะน้าตุ๋นกับถั่วดำเป็นอาหารคลาสสิกของภาคใต้ เป็นอาหารที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพ อุดมไปด้วย...
ผู้เขียน: แพทริคและจีนา นีลีย์ - เจ้าของร่วมของร้านอาหาร
เวลา: 10 นาที บวกเวลาแช่
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4 - 6
อ่านเพิ่มเติม
สลัดถั่วดำกระป๋องแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้ ทำเสร็จได้ในเวลาไม่กี่นาที: เพียงแค่คลุกเคล้ากับ...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
อ่านเพิ่มเติม
อาหารมื้อครบชุด ประกอบด้วยหมูย่าง สลัดผักรวมฤดูร้อน และซอสครีมเปรี้ยว พร้อมเสิร์ฟในเวลาไม่ถึง...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 7 ชั่วโมง 30 นาที
ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
อ่านเพิ่มเติม
สตูว์แบบฉบับภาคใต้ของสหรัฐฯ ที่ปรุงแต่งรสชาติด้วยเครื่องเทศเคจัน ส่วนประกอบหลักคือถั่วดำ...
ผักเคล, ผักคะน้า, น้ำซุป, แป้ง, เครื่องปรุงรสเคจัน, ถั่วดำ, ขึ้นฉ่าย, ต้นหอม, ไส้กรอกแอนดูอิลล์, เนื้อหมูรมควัน, เบคอน, กุ้ง, ข้าว, ซอสพริก, ผักชีฝรั่ง...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แคลอรี: 397
อ่านเพิ่มเติม
เนื้อปลาทิลาเปียที่นุ่มมีรสชาติกลางๆ เข้ากันได้ดีกับเครื่องเทศทุกชนิด สำหรับการทำปลาทอด...
ผู้เขียน: ไทเลอร์ ฟลอเรนซ์ - เชฟ
เวลา: 1 ชั่วโมง 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6 - 8
อ่านเพิ่มเติม
นำถั่วดำมาทำเป็นเครื่องเคียงรสชาติอร่อย เหมาะสำหรับเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยก่อนอาหารจานหลัก นอกจากนี้ยัง...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แคลอรี: 475
อ่านเพิ่มเติม
เนื้อสเต็กที่ใช้ในสูตรนี้มาจากส่วนไหล่หมูหรือเนื้อสันในหนา เนื้อส่วนนี้รวมเอาคุณสมบัติหลายอย่างเข้าด้วยกัน...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
อ่านเพิ่มเติม
สลัดชนิดนี้เป็นที่นิยมมากในภาคใต้ของสหรัฐอเมริกา โดยทั่วไปจะทำจากขนมปังข้าวโพดที่เหลือ ราดด้วย...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แคลอรี: 420
อ่านเพิ่มเติม
เมนูนี้ทำง่ายแต่ก็อิ่มท้อง เหมาะสำหรับไปปิกนิก ที่บ้าน คุณสามารถผสมน้ำสลัดกับ...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แคลอรี: 705
อ่านเพิ่มเติม
สเต็กเนื้อวัวราคาไม่แพงแต่รสชาติอร่อยไม่แพ้กัน เช่น สเต็กเนื้อส่วนท้อง เหมาะสำหรับการรับประทานในชีวิตประจำวัน...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แคลอรี: 460
อ่านเพิ่มเติม
สูตรอาหารโดยละเอียดสำหรับจัมบาลายาแบบมังสวิรัติ
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 1 ชั่วโมง 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6 - 8
อ่านเพิ่มเติม
สูตรอาหารโดยละเอียดสำหรับการเตรียมเมนูสลัดเปลือกแตงโมและถั่ว
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แคลอรี: 470
อ่านเพิ่มเติม
สูตรอาหารโดยละเอียดสำหรับการเตรียมเมนู "โรลลิ่ง จอห์น" (Rolling John) ที่ใช้ไส้กรอกอันดูอิลล์ (Andouille sausages)
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
อ่านเพิ่มเติม
ภายใน 15 นาที คุณสามารถผสมผักขึ้นฉ่าย แฮม ถั่วกระป๋อง และส่วนผสมที่สามารถอุ่นในไมโครเวฟได้เข้าด้วยกัน...
ผู้เขียน: ซันนี่ แอนเดอร์สัน - พิธีกรรายการโทรทัศน์
ครัว:แคริบเบียน,
เวลา: 1 ชั่วโมง 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6 - 8
อ่านเพิ่มเติม
สูตรการทำอาหารจานนี้อย่างละเอียด - ข้าวและถั่วสไตล์บาฮามาส
เบคอน, หัวหอม, พริกหวาน, ขึ้นฉ่าย, กระเทียม, มะเขือเทศลูกพลัม, ซอสมะเขือเทศ, ซอสวูสเตอร์เชียร์, พริกชี้ฟ้า, ไทม์, ถั่วดำ, ข้าว...
ครัว:แคริบเบียน,
เวลา: 1 ชั่วโมง 55 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
อ่านเพิ่มเติม
เมนูแสนอร่อยจากนิตยสาร Food Network นี้เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับมื้ออาหารที่ครบถ้วนและสมดุล...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แคลอรี: 470
อ่านเพิ่มเติม
สูตรอาหารโดยละเอียดสำหรับเมนูนี้ - เนื้อไก่งวงหั่นชิ้นหมักในพริก เสิร์ฟพร้อมถั่วดำ
เนื้อไก่งวง, ถั่วดำ, พริกหวาน, มะเขือเทศเชอร์รี่, ขึ้นฉ่าย, ข้าวโพด, เครื่องปรุงรสเคจัน, เครื่องปรุงรสพริก, น้ำมะนาว, ต้นหอม, ใบโหระพา, ผักชีฝรั่ง...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
อ่านเพิ่มเติม
สูตรละเอียดสำหรับถั่วดำตาขาวสไตล์เท็กซัส
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
แคลอรี: 249
อ่านเพิ่มเติม
สูตรอาหารโดยละเอียดสำหรับเมนูนี้ - ซุปข้นใส่ผักคะน้า ขึ้นฉ่าย และถั่ว
ผักเคล, ผักสวิสชาร์ด, ผักคะน้า, พริกหวาน, ถั่วดำ, ข้าวกล้อง, แป้ง, หัวหอม, ขึ้นฉ่าย, กระเทียม, พริกไทยดำ, ซอสถั่วเหลือง, ซอสวูสเตอร์เชียร์, ปาปริก้า...
ผู้เขียน: เครือข่ายอาหาร
เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แคลอรี: 542
อ่านเพิ่มเติม
สูตรอาหารโดยละเอียดสำหรับข้าวและถั่วสไตล์เท็กซัส-เม็กซิกัน
ข้าว, สลัด, ชีส, ข้าวเมล็ดยาว, ถั่วดำ, ผักโขม, ผักชี, อะโวคาโด, เชดดาร์ชีส, ครีมเปรี้ยว, โยเกิร์ต, ซัลซ่า...