ของว่าง "ไส้กรอกห่อแป้ง"

คะแนนโหวต: 3

วิธีทำ - ไส้กรอกห่อเบคอน (อาหารเรียกน้ำย่อย)

เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 134, ไขมันทั้งหมด 5 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 8 จี., คาร์โบไฮเดรต 16 จี., เส้นใย 0 จี., คอเลสเตอรอล 15 มก. โซเดียม 652 มก. น้ำตาล 3 จี.

แม้แต่ของว่างอย่างฮอตดอกก็สามารถทานได้โดยไม่ทำลายรูปร่าง หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการตามสูตรนี้ ฮอตดอกไขมันต่ำห่อด้วยแป้งพัฟไขมันต่ำ และตัวของว่างเองก็มีขนาดเล็กมาก เพียงแค่สองสามชิ้นก็ไม่ทำให้คุณอ้วนในงานปาร์ตี้

สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:

ไส้กรอกเนื้อวัวแคลอรี่ต่ำ 8 ชิ้น
แป้งพัฟยีสต์ไขมันต่ำแช่เย็น 1 ห่อ
แป้งสำหรับงาน
มัสตาร์ดสำหรับเสิร์ฟ

คำแนะนำในการทดแทนส่วนผสม

เราขอแนะนำ

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: ไส้กรอก

ปรุงอาหารตามสูตร:

ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 190 องศาเซลเซียส
หั่นไส้กรอกแต่ละชิ้นออกเป็น 4 ส่วนเท่าๆ กัน พักไว้ วางแป้งรูปสามเหลี่ยม 8 ชิ้นลงบนพื้นผิวที่โรยแป้งบางๆ

ทีละชิ้น ค่อยๆ ยืดหรือม้วนแป้งสามเหลี่ยมแต่ละชิ้นให้ใหญ่ขึ้นเล็กน้อย ตัดแป้งแต่ละชิ้นออกเป็น 4 สามเหลี่ยมยาวๆ แคบๆ วางไส้กรอกไว้ที่ฐานของแต่ละสามเหลี่ยม แล้วม้วนแต่ละชิ้นให้ปลายแหลม วางไส้กรอกลงบนถาดอบขนาดใหญ่ที่ไม่ต้องทาไขมัน
นำไส้กรอกที่เหลือมาห่อในแป้งในลักษณะเดียวกันจนครบ 32 ชิ้น กระจายไส้กรอกให้ทั่วถาดอบ เพราะแป้งจะฟูขึ้นระหว่างอบ นำถาดอบเข้าเตาอบและอบจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 12 นาที เสิร์ฟพร้อมมัสตาร์ดและรับประทานได้เลย!

ผู้คิดค้นสูตรอาหาร - ลิซ่า ลิลเลียน เป็นโปรดิวเซอร์และผู้จัดพิมพ์นิตยสารด้านอาหาร Hungry Girl ชาวอเมริกัน

หมวดหมู่:

สูตรอาหาร / สูตรอาหารสำหรับเด็ก / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / ปริมาณไขมันต่ำ / อาหารสำหรับงานเลี้ยง / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / ฮอทดอก / เบเกอรี่ / พายและขนมปังไส้คาว / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์

สูตรอาหารที่คล้ายกัน