สูตรอาหารไขมันต่ำ


ผู้เขียน:
คัพเค้กลูกพลับยอดวิว: 7 192

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ลูกพลับ, น้ำตาลทรายแดง, แป้งสาลีโฮลวีต, แป้งสาลีคุณภาพดี, ขิงป่น, อบเชย, ผิวเลมอนขูด, ไข่, โยเกิร์ต, ครีมเปรี้ยว...
เวลา: 50 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: มัฟฟินขนาดใหญ่ 12 ชิ้น หรือขนาดเล็ก 48 ชิ้น ปริมาณแคลอรี่: 282
ผู้เขียน:
น้ำสลัดไลท์แรนช์ยอดวิว: 16,317

วิธีทำน้ำสลัดแรนช์แบบง่ายๆ สำหรับสลัด...

บัตเตอร์มิลค์, มายonnaise, ซอส Worcestershire, ผงหัวหอม, หัวหอมแห้ง, ผงกระเทียม, ต้นหอมซอย, ผักชีลาว, ผักชีฝรั่ง, น้ำสลัด Ranch...
เวลา: 10 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 1 ช้อนโต๊ะ ปริมาณแคลอรี่: 64
ผู้เขียน:
สลัดนีซัวส์กับทูน่ายอดวิว: 15,096

สลัดชนิดนี้เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของสลัดนิซัวส์ชื่อดังของฝรั่งเศส โดยประกอบด้วยมันฝรั่งต้ม ถั่วลันเตา มะกอก และปลาทูน่า เสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดมะเขือเทศสด...

มันฝรั่งแดง, มันฝรั่ง, ถั่วลันเตาหวาน, มะเขือเทศเชอร์รี่, มะเขือเทศลูกพลัม, มายonnaise, น้ำส้มสายชูไวน์, ผักกาดหอม, ปลาทูน่า, พริกหวาน, มะกอก, ใบโหระพา...
เวลา: 25 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 329
หมวดหมู่: ย่าง, นก, .
ผู้เขียน:
อกไก่ย่างรสเผ็ดราดซัลซ่ายอดวิว: 12,645

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

อกไก่, กระเทียม, พริกแอนโช, ยี่หร่า, ผักชี, ปาปริก้า, พริกชิโปเล่ป่น, มะนาว, มะเขือเทศ, มะเขือเทศเชอร์รี่, หัวหอมแดง...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 344
ผู้เขียน:
ไก่ผัดถั่วลิสงยอดวิว: 14,271

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ข้าวบาสมาติ, ซอสถั่วเหลือง, แป้งข้าวโพด, น้ำส้มสายชูข้าว, อกไก่, น้ำตาลทรายแดง, ขิง, ต้นหอม, พริกฮาลาปิโน, กะหล่ำปลีนาปา, ถั่วลิสง...
เวลา: 25 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 476
ผู้เขียน:
สลัดมะเขือเทศกับขนมปังปิ้งยอดวิว: 5,600

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

หัวหอมแดง, ขิง, พริกป่นคาเยนน์, น้ำมะนาว, มะเขือเทศ, ผักชี, ขนมปังพิตา, ขนมปังพิตา, โยเกิร์ต...
เวลา: 45 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4-6 ปริมาณแคลอรี่: 366
ผู้เขียน:
เนื้อปลาเทราต์ทอดชุบเกล็ดขนมปังข้าวโพดยอดวิว: 8 111

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ปลาเทราต์, หอมแดง, มะเขือเทศ, น้ำส้มสายชูไวน์, ใบตาร์รากอน, ถั่วฝักยาว, แป้งข้าวโพด, ครีม...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 380
ผู้เขียน:
สปาเก็ตตี้กับทูน่าและซอสมารินารายอดวิว: 15,724

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

มะเขือเทศลูกพลัม กระเทียม พริกป่น ไวน์ขาว เส้นสปาเก็ตตี้ ปลาทูน่า ใบโหระพา...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 487
หมวดหมู่: ซุป, ซุปครีม, ผัก, .
ผู้เขียน:
ซุปมะเขือเทศและถั่วยอดวิว: 10,074

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

หัวหอม, พริกหวาน, ขึ้นฉ่าย, กระเทียม, ผงกะหรี่, ปาปริก้า, พริกป่นไคเยนน์, มะเขือเทศบด, น้ำตาลทรายแดง, เนยถั่วลิสง, ผักชี, ถั่วลิสง...
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 160
กราโนล่าผสมมะพร้าวและเชอร์รี่แห้งยอดวิว: 8,063

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ข้าวโอ๊ตบด, เกล็ดมะพร้าว, มะพร้าว, ถั่วพิสตาชิโอ, เมล็ดฟักทอง, น้ำตาลทรายแดง, น้ำเชื่อมเมเปิ้ล, น้ำผึ้ง, เชอร์รี่แห้ง, กราโนล่า...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 7 ช้อนโต๊ะ ปริมาณแคลอรี่: 119
ผู้เขียน: - เชฟ
ซัลซ่าสับปะรดและฮาบาเนโรยอดวิว: 10 851

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

สับปะรด, หัวหอมหวาน, น้ำมะนาว, พริกฮาบาเนโร, ซัลซ่า, ผักชี...
เวลา: 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 10
ผู้เขียน:
ถั่วลันเตาหวานผัดต้นหอมและเบคอนแพนเชตต้ายอดวิว: 6,405

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ถั่วลันเตาหวาน, เบคอน, ต้นหอม, กระเทียม, พริกป่น, น้ำส้มสายชูไวน์...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 113
ผู้เขียน:
ข้าวสวยโรยงาและต้นหอมยอดวิว: 6,588

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ข้าว, งา, เนยถั่วลิสง, ต้นหอม...
เวลา: 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 240
ผู้เขียน:
พาสต้าฟาร์ฟัลลินีกับถั่วยอดวิว: 8,471

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ถั่วฟาว่า พาสต้าฟาร์ฟาลลินี กระเทียม มิ้นต์ ผักชีฝรั่ง หัวหอม พาสต้าฟาร์ฟาลเล...
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 339
ผู้เขียน:
หัวไชเท้าตุ๋นเคลือบน้ำตาลยอดวิว: 6,400

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

หัวไชเท้า...
เวลา: 10 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 3 ปริมาณแคลอรี่: 51
ผู้เขียน:
สตูว์ปลาเม็กซิกันยอดวิว: 12,095

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ปลานิล, น้ำมะนาว, มะนาว, มันฝรั่ง, ข้าวโพด, หัวหอม, ไทม์, กระเทียม, ผักชี, มะเขือเทศทอด, เครื่องปรุงรสพริก...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 381
ผู้เขียน:
ค็อกเทลไร้แอลกอฮอล์ "เอ้กน็อก" ไขมันต่ำยอดวิว: 5 221

โดยทั่วไปแล้ว เอ้กน็อกไม่ได้ถูกจัดว่าเป็นเครื่องดื่มไขมันต่ำ แต่สูตรนี้ใช้ นมพร่องมันเนย และแป้งข้าวโพดเป็นสารเพิ่มความข้นแทนนมสดและครีมข้น ...

นม, ผิวส้มขูด, ผิวเลมอนขูด, ฝักวานิลลา, ไข่, แป้ง, เหล้ารัม, เหล้าเบอร์เบิน, ลูกจันทน์เทศ...
เวลา: 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 90
ผู้เขียน:
เบอร์เกอร์มังสวิรัติสไตล์อาหรับยอดวิว: 5,663

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ไข่, โปรตีนถั่วเหลือง, โยเกิร์ต, ครีมเปรี้ยว, กระเทียม, พริกป่น, ผักร็อกเก็ต, พริกหวาน, แตงกวา, สะระแหน่, ชีสเฟต้า, ขนมปังพิต้า, แตงกวาดอง...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 400
หมวดหมู่: สลัด, ผลไม้, .
ผู้เขียน:
สลัดผลไม้รสเผ็ด ประกอบด้วยส้มและลูกแพร์ยอดวิว: 8 809

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

แอปริคอตแห้ง, เชอร์รี่แห้ง, ลูกเกด, ผิวเลมอนขูด, อบเชย, ส้ม, ลูกแพร์, วานิลลาป่น, โยเกิร์ต...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 181
ผู้เขียน:
แครอท เซลเลอรี่ และหัวหอมเคลือบน้ำตาลยอดวิว: 11,991

แครอท ขึ้นฉ่าย และหัวหอม ราดด้วยเนย น้ำตาล และซอสเลมอน เพื่อให้ผักมีประกายเงางามอย่างเป็นธรรมชาติ

แครอท, ขึ้นฉ่าย, หัวหอม, น้ำมะนาว...
เวลา: 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 132

สูตรอาหารเรียงตามลำดับตัวอักษร

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร