ปลาแซลมอนย่างเคลือบด้วยรสหวานและเผ็ด


คะแนนโหวต: 6

วิธีทำ - ปลาแซลมอนย่างเคลือบซอสหวานเผ็ด
ย้อนกลับไป ฉบับพิมพ์

เวลา: 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 355, ไขมันทั้งหมด 4 จี., ไขมันอิ่มตัว จี., โปรตีน 35 จี., คาร์โบไฮเดรต 4 จี., เส้นใย จี., คอเลสเตอรอล มก. โซเดียม มก. น้ำตาล จี.


เพิ่มรสชาติที่น่าสนใจและไม่เหมือนใครให้กับปลาแซลมอนทอดของคุณ สูตรนี้ผสมผสานพริกป่น น้ำตาลทรายแดง ยี่หร่า เกลือ และพริกไทยดำได้อย่างลงตัว ทำให้ได้ปลาที่มีรสชาติอร่อย นำปลามาคลุกเคล้ากับส่วนผสมนี้แล้วนำไปย่างหรือทอด น้ำตาลทรายแดงจะเคี่ยวจนเป็นคาราเมล ทำให้เกิดเป็นเปลือกกรอบๆ บนผิวปลาที่มีรสชาติคาราเมลอ่อนๆ ซึ่งเข้ากันได้ดีกับความเผ็ดร้อนของพริกและยี่หร่า ระวังอย่าทอดนานเกินไป ประมาณ 5 นาทีต่อด้านจะทำให้ปลานุ่ม ชุ่มฉ่ำ และไม่แห้ง



สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:


  • เนื้อปลาแซลมอน 6 ชิ้น (ชิ้นละ 170 กรัม) ไม่มีหนังและไม่มีก้าง
  • น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ
  • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
  • เกลือ 1/8 ช้อนชา
  • พริกไทยดำป่น 1/8 ช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ



เราขอแนะนำ
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: ปลาแซลมอน, เครื่องปรุงรสพริก, น้ำตาลทรายแดง, ยี่หร่า

ปรุงอาหารตามสูตร:


  1. ฉีดสเปรย์น้ำมันลงบนตะแกรงย่างหรือกระทะย่าง แล้วตั้งไฟปานกลาง ในระหว่างนั้น ผสมน้ำตาลทรายแดงเข้าด้วยกัน ผงพริกยี่หร่า เกลือ และพริกไทย ทาเนื้อปลาแซลมอนแต่ละชิ้นด้วยน้ำมันมะกอก 0.5 ช้อนชา จากนั้นถูเครื่องเทศประมาณ 0.5 ช้อนโต๊ะลงบนแต่ละชิ้น
  2. ย่างปลาโดยคว่ำด้านเนื้อลง ย่างจนเกรียมเล็กน้อย ประมาณ 4-5 นาที พลิกด้านแล้วย่างต่ออีก 5-6 นาทีสำหรับแบบสุกปานกลาง หรืออีก 1-2 นาทีสำหรับแบบสุกมาก ตักใส่จานและเสิร์ฟทันที






หมวดหมู่:



สูตรอาหารที่คล้ายกัน




เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร