ปลาแซลมอนย่างราดซอสเชอร์รี่น้ำส้มสายชูและน้ำผึ้ง เสิร์ฟพร้อมซอสมะเขือเทศรสเผ็ด

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
อาจกล่าวได้ว่าปลาแซลมอนเป็นหนึ่งในปลาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก ความหลงใหลในปลาสีแดงสายพันธุ์นี้เกิดจากหลายปัจจัย มันมีรูปลักษณ์ที่สวยงามและรสชาติที่เข้มข้นแต่กลมกล่อม ปลาแซลมอนอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมาย และแม้แต่ผู้ที่ไม่ค่อยชอบกินปลาก็อาจหลงใหลในแหล่งพลังงานที่น่าดึงดูดใจนี้ได้เช่นกัน
มีอาหารมากมายหลายอย่างที่ใช้ปลาแซลมอนเป็นส่วนประกอบ ส่วนผสมก็หลากหลาย และมักดึงดูดความสนใจด้วยชื่อที่แปลกใหม่ ดูเหมือนว่าปลาแซลมอนย่างเคลือบซอสก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 330, ไขมันทั้งหมด 11 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 34 จี., คาร์โบไฮเดรต 20 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 94 มก. โซเดียม 439 มก. น้ำตาล 17 จี.
แคลอรี 330, ไขมันทั้งหมด 11 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 34 จี., คาร์โบไฮเดรต 20 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 94 มก. โซเดียม 439 มก. น้ำตาล 17 จี.
วัตถุดิบ:
ปลาแซลมอนและซอสเคลือบ
- น้ำส้มสายชูเชอร์รี่ 1 ถ้วย
- มัสตาร์ด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย
- 1 ช้อนโต๊ะ เครื่องปรุงรสพริกแอนโช
- เนื้อปลาแซลมอน 4 ชิ้น ชิ้นละ 170 กรัม
ซอสมะเขือเทศรสเผ็ด
- มะเขือเทศสุกปานกลาง 2 ลูก หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- หัวหอมใหญ่สับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น 1 ช้อนชา
- น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1/4 ถ้วย
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
น้ำส้มสายชูเชอร์รี่, มัสตาร์ด, น้ำผึ้ง, เครื่องปรุงรสพริก, ปลาแซลมอน, มะเขือเทศ, หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, พริกป่น, น้ำส้มสายชูไวน์
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ในหม้อขนาดเล็ก ตั้งไฟแรง เคี่ยวน้ำส้มสายชูจนเหลือ 1/4 ถ้วย ผสมน้ำเชื่อมน้ำส้มสายชู มัสตาร์ด น้ำผึ้ง และผงพริกในชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ พักไว้ 30 นาที ขั้นตอนที่ 2
- ตั้งเตาย่างให้ร้อน ทาซอสเคลือบลงบนปลาแซลมอน แล้วย่างด้วยไฟปานกลาง พลิกกลับด้าน ประมาณ 3 นาที เสิร์ฟปลาแซลมอนพร้อมซอสมะเขือเทศรสเผ็ด ขั้นตอนที่ 3
- เพื่อเตรียมซอส ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ เสิร์ฟขณะยังอุ่นอยู่
คะแนนโหวต: 1
ผู้เขียนสูตรอาหาร - บ็อบบี้ เฟลย์ (บ็อบบี้ เฟลย์) - เชฟชื่อดัง, เจ้าของร้านอาหาร, พิธีกรรายการเรียลลิตี้ทีวี, เจ้าของร้านอาหารหมวดหมู่
สูตรอาหาร / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / อาหารปิ้งย่างเพื่อสุขภาพ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารจานหลัก / ปลาและอาหารทะเล / ย่าง, บาร์บีคิว / ปลาแซลมอนย่าง / ปลาย่าง / บ็อบบี้ เฟลย์สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ปลาแซลมอนอบ
ปลาแซลมอนเคลือบซอสถั่วเหลืองเหนียว เสิร์ฟพร้อมบรอกโคลินีและ
ปลาแซลมอนเคลือบน้ำทับทิมในหม้อทอดไร้น้ำมัน
ปลาแซลมอนย่างราดซอสซีอิ๊วน้ำผึ้ง เสิร์ฟพร้อมถั่วแระญี่ปุ่น
ปลาแซลมอนย่างและผักห่อฟอยล์
ปลาแซลมอนเคลือบน้ำผึ้ง
ปลาแซลมอนย่างเคลือบซอสชา
สเต็กดอกกะหล่ำย่างราดซอสมะเขือเทศ
ปลาแซลมอนเทอริยากิกับต้นหอมย่างและ
ปลาแซลมอนแช่แข็งทอดในซอสกระเทียมน้ำผึ้ง
ปีกไก่บัฟฟาโลย่าง
ปลาแซลมอนย่างราดซอสมะเขือเทศขิง
ปลาแซลมอนย่างราดน้ำสลัดมะกอก
ไก่ย่างเคลือบน้ำผึ้งราดซอสสะระแหน่
เนื้อเสียบไม้ราดซอสกระเทียมมัสตาร์ด
ปลาแซลมอนย่างราดซอสบาร์บีคิวสไตล์เอเชีย
มะเขือม่วงย่างราดซอสโฮยซิน
สลัดมะเขือม่วงย่างกับพริกเผ็ด
สับปะรดย่างราดน้ำผึ้ง
ปลาแซลมอนในซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
ปลาแซลมอนย่างราดซอส
ปลาแซลมอนอบราดซอสเมเปิ้ล
ปลาแซลมอนอบราดซอสเกรปฟรุต
ปลาแซลมอนย่างกับพอลเลนต้า
เนื้อปลาแซลมอนวางบนใบผักกาดหอมราดซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
ปลาแซลมอนย่างสไตล์ญี่ปุ่น
ปลาแซลมอนย่างในน้ำหมักมิโซะและขิง
ปลาแซลมอนย่างสไตล์คิวบา
แฮมย่างเคลือบน้ำผึ้งสำหรับเทศกาลวันหยุด
เนื้ออบราดซอสมะเขือเทศรสเผ็ดและผักชีฝรั่ง
ปลาแซลมอนอบซอสซีอิ๊ว เสิร์ฟพร้อมสลัด
ปลาแซลมอนอบราดซอสถั่ว
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






