ถั่วเขียวสไตล์อิตาเลียน
คะแนนโหวต: 2
เวลา: 13 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
นำถั่วฝักยาวไปลวกก่อน แล้วนำไปผัดในน้ำมันมะกอกพร้อมเครื่องเทศจนถั่วทุกฝักเคลือบด้วยน้ำมันที่หอมอร่อย กระเทียม เครื่องปรุงรสอิตาเลียน และพริกแดงจะช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมอันยอดเยี่ยมของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนให้กับผัก จานนี้เหมาะสำหรับทั้งเมนูในวันหยุดและมื้อเย็นในวันธรรมดา
สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:
- ถั่วเขียว 340 กรัม
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมสับ 2 ช้อนชา
- เครื่องปรุงรสอิตาเลียน 2 ช้อนชา
- พริกป่น 1/4 ช้อนชา
เราขอแนะนำ
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: ถั่วเขียว, กระเทียม, เครื่องปรุงรสอิตาเลียน, พริกป่น
ปรุงอาหารตามสูตร:
- นำถั่วฝักยาวเข้าไมโครเวฟตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
- ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอกลงไป ใส่กระเทียม เครื่องปรุงรสอิตาเลียน พริกป่น เกลือ และพริกไทยดำลงไป ผัดประมาณ 2 นาที ใส่ถั่วฝักยาวลงไป ผัดต่ออีก 2 นาที เสิร์ฟร้อนๆ
หมวดหมู่:
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
