ไอศกรีม 3 ส่วนผสม กล้วย ราสเบอร์รี่ และมะพร้าว

คะแนนโหวต: 1

วิธีทำไอศกรีมกล้วย ราสเบอร์รี่ และมะพร้าว 3 ส่วนผสม

เวลา: 5 นาที บวกเวลาแช่แข็ง
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 2

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

ขนาดรับประทาน: 1 ใน 4 ที่
แคลอรี 122, ไขมันทั้งหมด 4 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 1 จี., คาร์โบไฮเดรต 24 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 0 มก. โซเดียม 5 มก. น้ำตาล 14 จี.

ไอศกรีมโฮมเมดนี้ทำจากส่วนผสมเพียงสามอย่าง และคุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องทำไอศกรีมโดยเฉพาะ เพียงแค่นำกล้วยแช่แข็งมาปั่นรวมกับแยมราสเบอร์รี่และน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนโต๊ะ ก็พร้อมรับประทานแล้ว! หากคุณชอบไอเดียของหวานที่ทำได้ง่ายๆ แบบนี้ ควรเก็บกล้วยหั่นเป็นชิ้นๆ ไว้ในช่องแช่แข็งตลอดเวลา เพื่อให้คุณสามารถทำไอศกรีมแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพได้ในเวลาไม่กี่นาทีได้ทุกเมื่อ

สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:

กล้วยสุกงอม 2 ลูก
น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ
แยมราสเบอร์รี่ 3 ช้อนโต๊ะ

คำแนะนำในการทดแทนส่วนผสม

เราขอแนะนำ

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: กล้วย, น้ำมันมะพร้าว, แยมราสเบอร์รี่

ปรุงอาหารตามสูตร:

ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นชิ้นหนา 2.5 เซนติเมตร นำไปแช่แข็งจนแข็งตัวสนิท โดยควรแช่ข้ามคืน
ใส่กล้วยหั่นชิ้น น้ำมันมะพร้าว และแยมราสเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะลงในเครื่องปั่นอาหาร แล้วปั่นเป็นจังหวะสั้นๆ จนกว่ากล้วยจะเริ่มแตกตัว หยุดปั่น แล้วใช้ไม้พายปาดส่วนผสมที่ติดข้างโถลงมา จากนั้นปั่นต่ออีกสองสามครั้ง

ปั่นต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าส่วนผสมจะเนียนเหมือนไอศกรีม
สำหรับเสิร์ฟใส่แยมที่เหลืออีก 1 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมกล้วย เสิร์ฟทันทีหรือแช่แข็งในภาชนะปิดสนิทได้นานถึง 3 วัน

หมวดหมู่:

สูตรอาหาร / สูตรอาหารสำหรับเด็ก / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว / ของหวานแบบทำง่าย / เครื่องเตรียมอาหาร / อาหารเย็น / ของหวาน / ไอศกรีม, ซอร์เบต์ / สูตรอาหารจาก Food Network

สูตรอาหารที่คล้ายกัน