"กล้วยสปลิต" ที่ทำจากกล้วยขนาดเล็ก
คะแนนโหวต: 2
เวลา: 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 336, ไขมันทั้งหมด 18 จี., ไขมันอิ่มตัว 9 จี., โปรตีน 7 จี., คาร์โบไฮเดรต 40 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 90 มก. โซเดียม 84 มก. น้ำตาล 32 จี.
แคลอรี 336, ไขมันทั้งหมด 18 จี., ไขมันอิ่มตัว 9 จี., โปรตีน 7 จี., คาร์โบไฮเดรต 40 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 90 มก. โซเดียม 84 มก. น้ำตาล 32 จี.
แม้ว่ากล้วยจะเป็นผลไม้ แต่ก็หวานมากจนสามารถนำมาทำเป็นของหวานได้อย่างเต็มตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านำไปอบในเตาอบ เพราะจะช่วยเพิ่มความหวานตามธรรมชาติของกล้วยให้มากขึ้น เพียงแค่หั่นกล้วยเป็นชิ้นๆ ตักไอศกรีมลงไปวางด้านบน แล้วโรยด้วยถั่วลิสงสับ ก็จะได้ของหวานที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ ทำง่าย รวดเร็ว และไม่มีสารปรุงแต่งใดๆ ทั้งผู้ใหญ่และเด็กจะต้องชอบ
เราขอแนะนำ
สูตรอาหาร:
ใช้มีดเจาะกล้วยหอมลูกเล็กที่ยังไม่ปอกเปลือก 8 ลูก หลายๆ จุด นำไปอบบนถาดอบที่อุณหภูมิ 190 องศาเซลเซียส (375°F) จนกว่าจะนิ่ม ประมาณ 12-15 นาที พักให้เย็นลงเล็กน้อย ผ่ากล้วยครึ่งตามยาว โดยผ่าผ่านเปลือก ราดด้วยไอศกรีมมะพร้าวและโรยด้วยถั่วลิสงสับ
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: กล้วย, ไอศกรีมมะพร้าว, ถั่วลิสง
หมวดหมู่:
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
