แค่เติมน้ำ: สูตรอาหารสำหรับมื้อกลางวันที่ทำงาน

คูสคูสแกงมังสวิรัติ

คุณจะเป็นที่อิจฉาของทุกคนในที่ทำงาน ในห้องเรียน หรือในหอพัก เตรียมอาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนจานนี้ไว้ล่วงหน้าในคืนก่อนหน้า จากนั้นเติมน้ำร้อน ทิ้งไว้สักครู่ แล้วก็รับประทานได้เลย!

สูตรอาหาร: เพียงแค่เติมน้ำ: คูสคูสแกงกะหรี่มังสวิรัติ

ซุปมิโซะใส่ไก่และเส้นก๋วยเตี๋ยว

ซุปมิโซะนี้เหมาะสำหรับพกพาไปทานนอกบ้าน สามารถทำล่วงหน้าได้ จากนั้นเพียงแค่เติมน้ำเดือด ทิ้งไว้สักครู่ แล้วก็พร้อมรับประทานได้เลย!

สูตรอาหาร: เพียงแค่เติมน้ำ: ซุปไก่ใส่เส้นมิโซะ

ข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลและอบเชย

ลองทำข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปทานเป็นอาหารเช้าที่ทำงานหรือโรงเรียนดูสิ เตรียมไว้ตั้งแต่คืนก่อน เติมน้ำเดือด ทิ้งไว้สักสองสามนาที แล้วก็ทานได้เลย! เราชอบรสเปรี้ยวอมหวานของแอปเปิ้ลซอสและความเข้มข้นของเนยมาก ๆ

สูตรอาหาร: เพียงแค่เติมน้ำ: ข้าวโอ๊ตแอปเปิ้ลอบเชย

โจ๊กข้าวโพดใส่กะทิและเชอร์รี่

ใครจะคิดว่าโจ๊กข้าวโพดจะหวานได้ขนาดนี้! เรารู้สึกตื่นเต้นกับเมนูที่ทำง่ายและรวดเร็วนี้มาก เตรียมไว้ล่วงหน้าในคืนก่อน เติมน้ำเดือด แล้วเคี่ยวสักสองสามนาที ก็พร้อมรับประทานได้เลย!

สูตรอาหาร: เติมน้ำนิดเดียว: โจ๊กข้าวโพดใส่กะทิและเชอร์รี่

ซุปกิมจิและเนื้อวัว

สำหรับซุปก๋วยเตี๋ยวนี้ โปรดระวังลำดับการใส่ส่วนผสม การทิ้งไว้ข้ามคืนจะช่วยหมักเนื้อสัตว์ให้มีรสชาติอร่อยอย่างเหลือเชื่อ เมื่อพร้อมรับประทาน เพียงแค่เติมน้ำเดือด ทิ้งไว้สักครู่ แล้วก็รับประทานได้เลย รับรองว่าคุณจะเป็นที่อิจฉาของทุกคนที่ทำงานหรือในหอพักแน่นอน

สูตรอาหาร: เติมน้ำนิดเดียว: บะหมี่เนื้อใส่กิมจิ

ซุปไก่และข้าวโพดสไตล์เม็กซิกัน

เพียงแค่เติมน้ำเดือดลงไปในส่วนผสม ก็พร้อมรับประทานได้ภายในไม่กี่นาที ซัลซ่าเวร์เดจะเพิ่มรสเปรี้ยวอมเผ็ดที่ลงตัว ในขณะที่ตอร์ติญาที่ฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ จะเพิ่มรสชาติและรสเค็มเล็กน้อย

สูตรอาหาร: เพียงแค่เติมน้ำ: ซุปไก่ข้าวโพดสไตล์เม็กซิกัน

ซุปปาเอญ่ากุ้ง

ซุปง่ายๆ จานนี้ ได้แรงบันดาลใจจากข้าวสวยยอดนิยมของสเปน จะทำให้เพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนร่วมชั้นของคุณอิจฉา แถมยังเป็นวิธีที่ดีในการใช้ข้าวที่เหลือจากอาหารจีนที่สั่งมาส่งเมื่อคืนอีกด้วย

สูตรอาหาร: เพียงแค่เติมน้ำ: ซุปข้าวหน้ากุ้ง