เตรียมน้ำผลไม้คั้นสดเพื่อสุขภาพได้ดีกว่าร้านขายน้ำผลไม้ทั่วไป
คะแนนโหวต: 47
คุณไม่จำเป็นต้องไปร้านน้ำผลไม้เพื่อทำเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพเหล่านี้ที่บ้าน เพียงแค่ซื้อผลไม้และผักมาเตรียมไว้ แล้วลองทำตามสูตรน้ำผลไม้สดแสนอร่อยเหล่านี้ดู
น้ำแครอทผสมส้ม
ยกระดับน้ำส้มคั้นแบบเดิมๆ ด้วยการเติมแครอท แครอทอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน และยังช่วยลดความหวานอมเปรี้ยวของส้มได้อย่างลงตัว เมื่อคั้นน้ำเสร็จแล้ว ให้ใส่เมล็ดเจียลงไปคนให้เข้ากัน เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ข้นขึ้น และยังได้รับใยอาหารและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย
สูตรอาหาร: น้ำแครอทผสมส้ม
น้ำผักคะน้าและเมล็ดเจีย
คุณคงเดินผ่านซูเปอร์มาร์เก็ตไม่ได้โดยไม่เจอเครื่องดื่มน้ำผักสีเขียว นอกจากผักใบเขียวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว สูตรนี้ยังมีมะนาวและแอปเปิลเพื่อรสชาติหวานอมเปรี้ยว แต่แตงกวาจะช่วยให้รสชาติกลมกล่อม
สูตรอาหาร: น้ำผักคะน้าและเมล็ดเจีย
น้ำผลไม้คั้นสดจากบีทรูท แครอท และแอปเปิล
ในเมนูนี้ บีทรูทซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจะถูกทำให้หวานยิ่งขึ้นด้วยแครอทและแอปเปิ้ลแกรนนี่สมิธรสเปรี้ยว
สูตรอาหาร: น้ำผลไม้คั้นสดจากบีทรูท แครอท และแอปเปิล
กีวี แตงโม และน้ำมะนาว
น้ำผลไม้ชนิดนี้ให้ความสดชื่นราวกับค็อกเทลริมสระว่ายน้ำ โดยมีกีวีเป็นพระเอกของรสชาติ รสชาติหวานอมเปรี้ยวของกีวีผสานกับรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของแตงโมสดและมะนาวสดใส
สูตรอาหาร: กีวี แตงโม และน้ำมะนาว
น้ำคั้นขึ้นฉ่ายผสมลูกแพร์และมะนาว
เลิกดื่มน้ำมะนาวหวานๆ แล้วมาลองทำน้ำมะนาวสูตรโฮมเมดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพกว่าด้วยสูตรนี้กันดีกว่า ลูกแพร์ฉ่ำๆ และขึ้นฉ่ายกรุบกรอบจะช่วยลดความเปรี้ยวของมะนาว ทำให้น้ำมะนาวนี้สดชื่น ดับกระหาย และให้พลังงานได้อย่างดีเยี่ยม
สูตรอาหาร: น้ำคั้นขึ้นฉ่ายผสมลูกแพร์และมะนาว
น้ำสับปะรดมะม่วง
สัมผัสบรรยากาศเขตร้อนด้วยเครื่องดื่มแสนอร่อยที่ผสมผสานสับปะรดสด มะม่วง และมะนาวเล็กน้อย จะตกแต่งด้วยร่มค็อกเทลสีสันสดใสก็ได้ตามต้องการ
สูตรอาหาร: น้ำสับปะรดมะม่วง
น้ำมันเทศและลูกแพร์ผสมอบเชย
มันเทศไม่ได้มีประโยชน์แค่ในการปรุงอาหารเท่านั้น เมื่อนำมาปรุงคู่กับลูกแพร์หวานและปรุงรสด้วยอบเชยป่น จะได้รสชาติที่คล้ายกับเครื่องดื่มฮอร์ชาตา (horchata) ที่อร่อยลงตัว
สูตรอาหาร: น้ำมันเทศและลูกแพร์ผสมอบเชย
น้ำผลไม้สตรอว์เบอร์รี-แอปเปิล
กำลังมองหาวิธีดับความอยากของหวานอย่างมีสุขภาพดีอยู่หรือเปล่า? ลองเครื่องดื่มของหวานสูตรนี้ดูสิ มีส่วนผสมของสตรอว์เบอร์รีที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและแอปเปิ้ลเรดเดลิเชียสรสหวาน ผลลัพธ์ที่ได้คือน้ำแอปเปิ้ลที่อร่อยขึ้นกว่าเดิม
สูตรอาหาร: น้ำผลไม้สตรอว์เบอร์รี-แอปเปิล
น้ำผลไม้ผสมขึ้นฉ่าย คะน้า และเมล็ดเจีย
น้ำผักบรรจุขวดต้องพบกับคู่แข่งที่น่าเกรงขามในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้ มะเขือเทศฉ่ำๆ คะน้า ขึ้นฉ่าย และผักชีฝรั่ง ผสานกันอย่างลงตัว เหมาะสำหรับเป็นของว่างระหว่างวัน
สูตรอาหาร: น้ำผลไม้ผสมขึ้นฉ่าย คะน้า และเมล็ดเจีย
เราขอแนะนำ
หมวดหมู่:
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
