น้ำผลไม้สดแครอทและเบอร์รี่

คะแนนโหวต: 1

เวลา: 5 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 2

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 207, ไขมันทั้งหมด 2 จี., ไขมันอิ่มตัว 0 จี., โปรตีน 4 จี., คาร์โบไฮเดรต 50 จี., เส้นใย 14 จี., คอเลสเตอรอล 0 มก. โซเดียม 129 มก. น้ำตาล 28 จี.

น้ำผลไม้คั้นสดเพื่อสุขภาพและมีสีสันสดใสนี้ ผสมผสานแครอท สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และราสเบอร์รี โดยไม่เติมน้ำตาล ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันได้อย่างลงตัว สร้างแหล่งวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยมเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ควรดื่มแบบเย็นๆ พร้อมน้ำแข็ง

สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:

สตรอว์เบอร์รี 1.5 ถ้วย
บลูเบอร์รี่ 1.5 ถ้วย
ราสเบอร์รี่ 1 ถ้วย
แครอทขนาดกลาง 6 หัว

คำแนะนำในการทดแทนส่วนผสม

เราขอแนะนำ

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: แครอท, ราสเบอร์รี่

ปรุงอาหารตามสูตร:

เริ่มคั้นน้ำผลไม้ทีละชนิด โดยเริ่มจากสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี ราสเบอร์รี และแครอท ตามลำดับ ลงในภาชนะขนาดกลาง ปรับความข้นของน้ำผลไม้โดยเติมน้ำ 1/4 ถ้วยถึง 1/2 ถ้วย เสิร์ฟพร้อมน้ำแข็ง

หมวดหมู่:

สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารฤดูร้อน / เครื่องดื่มอัดลม / เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้ / อาหารเช้า / สูตรอาหารจาก Food Network

รวมสูตรอาหาร