เบอร์รี่คริสป์ในแก้ว


วิธีทำเบอร์รี่ครัมเบิลในแก้ว
เวลา: 5 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 1


ของหวานฤดูร้อนที่อบอุ่นและหวานอร่อยนี้สามารถรับประทานได้ทุกช่วงเวลาของปี เพราะทำจากเบอร์รี่แช่แข็ง เบอร์รี่ครัมเบิลนี้พร้อมรับประทานในไมโครเวฟได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที ลองรับประทานเป็นอาหารเช้าโดยราดด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติสักช้อน หรือรับประทานเป็นของหวานก็ได้

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 521, ไขมันทั้งหมด 30 จี., ไขมันอิ่มตัว 13 จี., โปรตีน 16 จี., คาร์โบไฮเดรต 54 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 50 มก. โซเดียม 76 มก. น้ำตาล 34 จี.


วัตถุดิบ:

  • ข้าวโอ๊ตชนิดสุกเร็ว 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
  • วอลนัทสับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • อบเชยป่น 1/8 ช้อนชา
  • เนยจืดแช่เย็น 1 ช้อนโต๊ะ
  • เบอร์รี่แช่แข็งรวม 3/4 ถ้วย เช่น สตรอว์เบอร์รีและราสเบอร์รี
  • โยเกิร์ตกรีก สำหรับเสิร์ฟ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ผสมข้าวโอ๊ต น้ำตาล วอลนัท แป้ง และอบเชยลงในแก้วใบใหญ่ ใช้ส้อมตีเนยลงไปจนเป็นเนื้อร่วน
  • ขั้นตอนที่ 2
  • วางผลเบอร์รี่ลงบนส่วนผสมข้าวโอ๊ต แล้วนำเข้าไมโครเวฟด้วยไฟแรงเป็นเวลา 2 นาที จนกระทั่งผลไม้เริ่มเดือดและน้ำผลไม้ข้นขึ้นเล็กน้อย คนให้ส่วนผสมข้าวโอ๊ตขึ้นมาอยู่ด้านบน แล้วเสิร์ฟพร้อมโยเกิร์ตเล็กน้อยด้านบน

คะแนนโหวต: 2

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
เค้กช็อกโกแลตในแก้ว
เค้กช็อกโกแลตในแก้ว
เค้กช็อกโกแลตคาราเมลในแก้ว
เค้กช็อกโกแลตคาราเมลในแก้ว
ค็อกเทลเบอร์รี่โฟลตใส่เบคอน
ค็อกเทลเบอร์รี่โฟลตใส่เบคอน
ค็อกเทลเบอร์รี่บราซิล
ค็อกเทลเบอร์รี่บราซิล
กรอบอร่อยด้วยฟักทองบัตเตอร์นัท แอปเปิ้ล และแครนเบอร์รี่
กรอบอร่อยด้วยฟักทองบัตเตอร์นัท แอปเปิ้ล และแครนเบอร์รี่
บราวนี่ไอริชคอฟฟี่ในแก้ว
บราวนี่ไอริชคอฟฟี่ในแก้ว
น้ำผลไม้สดแครอทและเบอร์รี่
น้ำผลไม้สดแครอทและเบอร์รี่
เค้กช็อกโกแลตในแก้ว
เค้กช็อกโกแลตในแก้ว
มันฝรั่งอบชีส เบคอน และไข่ในแก้ว
มันฝรั่งอบชีส เบคอน และไข่ในแก้ว
เค้กเบอร์รี่ในแก้ว
เค้กเบอร์รี่ในแก้ว
ชาเบอร์รี่เย็น
ชาเบอร์รี่เย็น
ช็อตเหล้ารัมแอปเปิ้ลครัม
ช็อตเหล้ารัมแอปเปิ้ลครัม
แอปเปิ้ลและลูกแพร์อบกรอบ
แอปเปิ้ลและลูกแพร์อบกรอบ
เค้กช็อกโกแลตในแก้ว
เค้กช็อกโกแลตในแก้ว
เค้กช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์ในแก้ว
เค้กช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์ในแก้ว
เชอร์รี่วานิลลาคริสป์
เชอร์รี่วานิลลาคริสป์
ของหวานจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่แบบง่ายๆ
ของหวานจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่แบบง่ายๆ
รูบาร์บกรอบ
รูบาร์บกรอบ
พายไก่ในแก้ว
พายไก่ในแก้ว
บลูเบอร์รี่กรอบ
บลูเบอร์รี่กรอบ
พีชครัมเบิล
พีชครัมเบิล
ทาร์ตเบอร์รี่ใน 10 นาที
ทาร์ตเบอร์รี่ใน 10 นาที
พีชครัมเบิลราดซอสเมเปิ้ลครีม
พีชครัมเบิลราดซอสเมเปิ้ลครีม
สมูทตี้เบอร์รี่กับนมอัลมอนด์
สมูทตี้เบอร์รี่กับนมอัลมอนด์
ซอสเบอร์รี่สำหรับแพนเค้ก
ซอสเบอร์รี่สำหรับแพนเค้ก
แครนเบอร์รี่ลูกแพร์กรอบ
แครนเบอร์รี่ลูกแพร์กรอบ
ซอสเบอร์รี่สำหรับทานกับเนื้อสัตว์
ซอสเบอร์รี่สำหรับทานกับเนื้อสัตว์
บลูเบอร์รี่ครัมเบิลกับเนคทารีน
บลูเบอร์รี่ครัมเบิลกับเนคทารีน
สับปะรดกรอบ
สับปะรดกรอบ
แอปเปิ้ลครัมเบิลใส่ถั่วพีแคน
แอปเปิ้ลครัมเบิลใส่ถั่วพีแคน
แอปเปิ้ลครัมเบิลแบบดั้งเดิม
แอปเปิ้ลครัมเบิลแบบดั้งเดิม
ชาเบอร์รี่
ชาเบอร์รี่

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร