น้ำสับปะรดมะม่วง
คะแนนโหวต: 2
เวลา: 10 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: ค็อกเทล 1 แก้ว
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: ค็อกเทล 1 แก้ว
น้ำผลไม้คั้นสดจากสับปะรด มะม่วง และมะนาว คือความอร่อยแบบเขตร้อนอย่างแท้จริง รสชาติชวนให้นึกถึงวันหยุดพักผ่อนในเขตร้อน มะม่วงหนึ่งลูกมีวิตามินซีเกือบครึ่งหนึ่งของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน—เป็นแหล่งพลังงานชั้นเยี่ยม! เติมเมล็ดเจียลงในน้ำผลไม้คั้นสดเพื่อเพิ่มใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ และกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็นต่อร่างกาย ดื่มน้ำผลไม้ทันทีและเพลิดเพลินไปกับรสชาติที่สดชื่นและประโยชน์ต่อสุขภาพ
สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:
- มะม่วงเนื้อแน่น 1 ลูก ปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก (ประมาณ 2 ถ้วยตวง)
- สับปะรดหั่นชิ้น 2 ถ้วย
- มะนาวลูกใหญ่ฉ่ำน้ำ 2 ลูก ปอกเปลือกและเอาส่วนสีขาวออก
- เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
เราขอแนะนำ
ปรุงอาหารตามสูตร:
- คั้นน้ำมะม่วง สับปะรด และมะนาวตามลำดับต่อไปนี้ โดยใช้การตั้งค่าเครื่องคั้นน้ำผลไม้ของคุณสำหรับผลไม้แต่ละชนิด หากใช้เมล็ดเจีย ให้ใส่ลงไปคนให้เข้ากัน แล้วทิ้งไว้ 5 นาที เสิร์ฟทันที พร้อมน้ำแข็งหากต้องการ
หมวดหมู่:
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
