พุดดิ้งรสพายฟักทอง

คะแนนโหวต: 1

เวลา: 5 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 2

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

ขนาดรับประทาน: 1 จาก 4
แคลอรี 148, ไขมันทั้งหมด 3 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 31 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 0 มก. โซเดียม 99 มก. น้ำตาล 17 จี.

ของหวานแสนอร่อยและดูดีมีระดับนี้พร้อมเสิร์ฟในเวลาเพียง 5 นาที เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อยและไม่อยากเสิร์ฟของหวานสำเร็จรูปให้แขก เพียงแค่นำพุดดิ้งวานิลลาสำเร็จรูปมาผสมกับฟักทองบด กล้วยบด และเครื่องเทศพายฟักทอง เสิร์ฟในแก้วหรือชาม ตกแต่งด้วยชิ้นกล้วยและแครกเกอร์บด ก็จะได้พุดดิ้งรสชาติพายฟักทอง เป็นของหวานที่เหมาะสำหรับช่วงวันหยุดฤดูใบไม้ร่วงหรือเมื่อคุณอยากลองรสชาติพุดดิ้งใหม่ๆ

สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:

กล้วยสุก 2 ลูก
ฟักทองบด 1/4 ถ้วย
1 ช้อนชา เครื่องเทศพายฟักทอง
พุดดิ้งวานิลลาสำเร็จรูป 2 ถ้วย (ถ้วยละ 90 กรัม)
2 แครกเกอร์เกรแฮม

คำแนะนำในการทดแทนส่วนผสม

เราขอแนะนำ

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: กล้วย, ฟักทองบด, เครื่องเทศพายฟักทอง, พุดดิ้งวานิลลา, แครกเกอร์

ปรุงอาหารตามสูตร:

บดกล้วยหนึ่งลูกด้วยที่บดมันฝรั่งหรือส้อม ผสมกล้วยบดในชามกับฟักทองบดและเครื่องเทศพายฟักทอง แบ่งส่วนผสมฟักทองใส่ลงในถ้วยพุดดิ้งแล้วคนให้เข้ากัน
หั่นกล้วยที่เหลือเป็นชิ้นบางๆ แล้วตกแต่งพุดดิ้งด้วยชิ้นกล้วย บดแครกเกอร์เกรแฮมแล้วโรยลงบนพุดดิ้ง

ผู้คิดค้นสูตรอาหาร - เคธี่ ลี เป็นนักเขียนตำราอาหาร นักวิจารณ์อาหาร เชฟ และนักเขียนชาวอเมริกัน

หมวดหมู่:

สูตรอาหาร / ปริมาณโซเดียมต่ำ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารฤดูใบไม้ร่วง / ของหวาน / ซูเฟล่ พุดดิ้ง เมอแรงค์ เมอแรงค์ / เมนูฟักทอง / ขนมหวานและขนมอบจากฟักทอง

สูตรอาหารที่คล้ายกัน