สูตรอาหารเรียกน้ำย่อยจากกะหล่ำปลี

ใครบอกว่ากินพิซซ่าไม่ได้ถ้ากำลังทานอาหารคีโต? ลูกชิ้นดอกกะหล่ำเหล่านี้อุดมไปด้วยโปรตีนและ...

ทาโก้เจเหล่านี้ใช้ดอกกะหล่ำหลากสีสัน พร้อมด้วยไมโครกรีน...

เบอร์ริโตถั่ว ไส้กรอกโชริโซ ดอกกะหล่ำ และชีสนี้อุดมไปด้วยใยอาหารและโปรตีน ทำให้เป็นไส้ที่สมบูรณ์แบบ...

เมื่อคุณย่างสเต็กเพื่อเสิร์ฟแขกในงานปิกนิกครั้งต่อไป อย่าลืมคำนึงถึงผู้ทานมังสวิรัติด้วย พวกเขาจะต้องชื่นชอบอย่างแน่นอน...

"นี่เป็นหนึ่งในสูตรอาหารที่ง่ายที่สุดในตำราอาหารของฉันเลย ครั้งแรกที่ฉันทำ ฉัน...

โคลสลอว์สดชื่นจานนี้อัดแน่นไปด้วยรสชาติมากมาย พริกฮาลาปิญโญดองเพิ่มรสเผ็ดเล็กน้อย และมายองเนส...

จาร์ดิเนียรา ผักดองแบบดั้งเดิมของอิตาลี ช่วยเพิ่มรสชาติพิเศษให้กับแซนด์วิชเนื้อตุ๋นเหล่านี้

หากคุณกำลังมองหาวิธีทำเบอร์เกอร์แสนอร่อยโดยไม่ต้องทานเนื้อแดง ปลาแซลมอนเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยม

โคลสลอว์แบบคลาสสิกคือสลัดกะหล่ำปลีหั่นฝอยฉ่ำๆ กรอบๆ คลุกเคล้ากับน้ำสลัดมายองเนสเบาๆ...

โคลสลอว์ที่สวยงามและสดชื่นนี้อุดมไปด้วยผักสดฉ่ำในน้ำสลัดน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์รสอ่อนๆ...

นาโช่จานนี้ไม่เพียงแต่จะเป็นของว่างแสนอร่อยเท่านั้น แต่ยังจะเป็นไฮไลท์ของงานปาร์ตี้ฤดูใบไม้ร่วงของคุณอีกด้วย อาหารเรียกน้ำย่อยจานนี้ทำจาก...

เกี๊ยวซ่าญี่ปุ่นนั้น นำไปทอดในกระทะก่อน แล้วจึงนำไปนึ่งในหม้อขนาดเล็ก...

แป้งพิซซ่าที่ทำจากผักที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำทั้งหมด ฟังดูดีในทางทฤษฎี แต่ในทางปฏิบัติแล้วมักจะ...

ขนมขบเคี้ยวแบบดั้งเดิมจากเมืองชายฝั่งทะเลหนิงโปนี้ ผสมผสานสาหร่ายทอดกรอบเข้ากับ...

เพื่อให้สเต็กเนื้อของคุณมีรสชาติแบบเอเชียที่อร่อยลงตัว ให้ทาด้วยซอสหอยนางรมแล้ว...

นำใบเสจสดและกระเทียมมาถูให้ทั่ว แล้วนำไปอบจนกรอบ เสิร์ฟพร้อมกับพอลเลนต้าและมันฝรั่งทอดกรอบเพื่อสุขภาพ

นำดอกกะหล่ำไปอบและเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยพร้อมซอสสดชื่นที่ทำจากสมุนไพรสดและเคเปอร์ ทั้งสองอย่าง...

ก้านบรอกโคลีขนาดใหญ่ มักถูกทิ้งไปอย่างไม่เป็นธรรม เหลือไว้เพียงดอกเล็กๆ ที่สวยงามสำหรับปรุงอาหาร โดยไม่รู้ตัว...

ไก่ทอดสไตล์เม็กซิกันเหล่านี้ไม่ได้ชุบเกล็ดขนมปังธรรมดา แต่ชุบด้วยเกล็ดขนมปังบด...

บรอกโคลีสดอร่อยในหลากหลายเมนู แต่สูตรนี้เหมาะสำหรับบรอกโคลีแช่เย็นที่สุด...

เมื่อเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับงานเลี้ยงที่บ้าน อย่าประมาทผักบนโต๊ะเด็ดขาด เพราะมันจะหมดไปอย่างรวดเร็วถ้า...

เบอร์เกอร์มังสวิรัตินี้ได้รับแรงบันดาลใจจากรสชาติและกลิ่นหอมของซาโมซ่า ผักสับละเอียดช่วยเพิ่มรสชาติให้กับเนื้อเบอร์เกอร์...

ตอร์ติญาข้าวโพดเนื้อเบาและกรอบ เสิร์ฟพร้อมไก่ฉีกสไตล์ยูคาตันที่หมักในน้ำส้ม...

โคลสลอว์เป็นเครื่องเคียงที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ และยังเป็นอาหารว่างยอดนิยมอีกด้วย...

เบอร์เกอร์ผักคะน้าแทนขนมปังกำลังเป็นที่นิยม สดใหม่ และดีต่อสุขภาพ และถึงแม้จะไม่มีขนมปังและข้อจำกัดด้านอาหาร...

ถ้าคุณชอบแซนด์วิช ลองทำแซนด์วิชที่ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย! ปิ้งขนมปังสองแผ่น...

พาสต้าฟาร์ฟัลเล่ (รูปโบว์) ในซอสชีสข้น เสิร์ฟพร้อมบรอกโคลีอบราดด้วยชีสพาร์เมซาน มอสซาเรลล่า และ...

เบอร์เกอร์นี้ได้รับแรงบันดาลใจจากแซนด์วิชฟิลลี่ชีสสเต็ก เป็นแซนด์วิชเนื้อฉ่ำๆ ราดด้วยชีสละลาย...

บรอกโคลินีถูกนำไปอบในเตาอบด้วยอุณหภูมิสูงจนเกรียมแต่ยังคงความฉ่ำอยู่...

สูตรนี้เหมาะสำหรับคนรักทาโก้และเคซาดีญ่าทุกคนที่ต้องการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต...

ใบกะหล่ำปลีที่นำไปนึ่งในน้ำร้อนจนนิ่มและมีสีเขียวสดใส เหมาะสำหรับ...

เติมพลังยามเช้าหรือกลางวันด้วยสมูทตี้สีเขียวสดใส อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และ...

ปาโกราเป็นอาหารว่างมังสวิรัติของอินเดีย ทำจากผักชุบแป้งทอด สูตรโดย นีดี จาลัน...

เมนูกะหล่ำปลียัดไส้สูตรใหม่นี้ใช้เวลาทำน้อยกว่าสูตรดั้งเดิมมาก แต่รสชาติยังคงเหมือนเดิม คุณจะไม่...

ลูกชิ้นไส้ชีสเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารคีโต เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีนจาก...

ชิปดอกกะหล่ำกรอบทำได้จริงแล้ว! ขนมขบเคี้ยวแสนอร่อย แคลอรี่ต่ำนี้ พร้อมเสิร์ฟในเวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมง สำหรับ...

สตรอมบิลิ หรือพิซซ่าโรล เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยที่เหมาะสำหรับเสิร์ฟแขกพร้อมซอสจิ้ม...

ถึงแม้ว่าพิซซ่านี้จะทำโดยไม่ใช้แป้ง แต่คุณก็ยังคงได้รสชาติที่ลงตัวของบรอกโคลีและชีส ซึ่ง...

"คุณสามารถเคี้ยวหมดทั้งชามโดยไม่ต้องรู้สึกผิดแม้แต่น้อย!" เจฟฟ์ เมาโร กล่าวถึงมันฝรั่งทอดเพื่อสุขภาพของเขา...

แทบไม่อยากเชื่อเลยว่าขนมชิ้นเล็ก ๆ รสชาติจัดจ้านเหล่านี้จะอบในเตาอบ เพราะมันกรอบอร่อยมาก...

แซนด์วิชธัญพืชรวมแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพเหล่านี้อุดมไปด้วยโปรตีนและใยอาหาร ทำจากเนื้อไก่งวงและธัญพืชในปริมาณที่พอเหมาะ...

ดอกกะหล่ำทอดในแป้งกรอบสีทองอร่อยจนแม้แต่คนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ก็ยังติดใจ...

ทำเบอร์เกอร์โดยใช้เนื้อปลาแซลมอนกระป๋อง นำเนื้อปลาที่บดแล้วมาผสมกับครีมเปรี้ยว ไข่...

ผักสีเขียวสดใส เช่น ผักกาดขาวหรือบรอกโคลี เข้ากันได้ดีกับซอสหอยนางรม...

จุดเด่นของอาหารเรียกน้ำย่อยจานนี้คือ กะหล่ำดาวทอด คุณสามารถทอดล่วงหน้าได้หากต้องการรอ...