สลัดบีทรูทสดกับแอปเปิล
คะแนนโหวต: 8
เวลา: 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 2
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 2
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 243, ไขมันทั้งหมด 14.5 จี., ไขมันอิ่มตัว จี., โปรตีน 4 จี., คาร์โบไฮเดรต 28 จี., เส้นใย จี., คอเลสเตอรอล มก. โซเดียม มก. น้ำตาล จี.
แคลอรี 243, ไขมันทั้งหมด 14.5 จี., ไขมันอิ่มตัว จี., โปรตีน 4 จี., คาร์โบไฮเดรต 28 จี., เส้นใย จี., คอเลสเตอรอล มก. โซเดียม มก. น้ำตาล จี.
สลัดบีทรูทสดและแอปเปิล - สูตรโดยละเอียด
เราขอแนะนำ
สูตรอาหาร:
ในชามผสม แอปเปิ้ลหั่นบาง 2 ลูก ขึ้นฉ่ายหั่นบาง 4 ต้น (พร้อมใบ) และหอมแดงสับ 1 หัว กับน้ำมะนาว 1 ลูก ปอกเปลือกบีทรูทดิบ 1 หัว แล้วหั่นเป็นเส้นๆ ใส่ลงในชาม เติมน้ำตาล 1 ช้อนชา วอลนัทสับ 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ เกลือและพริกไทย พักไว้ 10 นาที แล้วเสิร์ฟบนผักเอนไดฟ์สับ
หมวดหมู่:
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
