สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่มีส่วนผสมของแอปเปิ้ล

ใช้แอปเปิ้ลตามฤดูกาลในสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและมีประโยชน์จากเชฟชื่อดัง

สลัดบีทรูทสดกับแอปเปิล

บีทรูทและแอปเปิลผสมผสานกันอย่างลงตัวในสลัดที่สดชื่นและดีต่อสุขภาพ พร้อมด้วยวอลนัท ผักเอนไดฟ์ และน้ำสลัดแบบเบาๆ

เนื้อสันในหมูตุ๋นกับน้ำแอปเปิลไซเดอร์ เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดและนมเปรี้ยว

ทำเมนูง่ายๆ สำหรับมื้อเย็นวันธรรมดาหรือปาร์ตี้: ตุ๋นเนื้อหมูสันในในน้ำแอปเปิลไซเดอร์ เสิร์ฟพร้อมหัวหอมแดงนุ่มๆ และแอปเปิลแกรนนี่สมิธหวานๆ

สลัดแอปเปิ้ลและแฮม

แอปเปิลหั่นบางๆ แฮมแบล็กฟอเรสต์ และน้ำสลัดเนื้อเนียนละเอียด ช่วยเพิ่มรสชาติที่สดใสให้กับสลัดเบาๆ สดชื่นจานนี้

แคสเซอโรลแอปเปิ้ลและแบล็กเบอร์รี่ บราวน์เบ็ตตี้

ของหวานเพื่อสุขภาพที่ถูกใจคนรักของหวาน: แอปเปิ้ลและเบอร์รี่อบ ราดด้วยไอศกรีมโคนบด ขนมชนิดนี้เบามาก จึงไม่ต้องกลัวที่จะสั่งเพิ่ม

กะหล่ำปลีแดงย่างกับแอปเปิ้ลในไวน์ยี่หร่า

แอปเปิลและกะหล่ำปลีแดงนำมาผัดรวมกันจนนุ่ม เมนูเครื่องเคียงรสหวานนี้เข้ากันได้ดีกับเนื้อย่าง

แพนเค้กธัญพืชเต็มเมล็ดกับแอปเปิ้ล

เอลลี ครีเกอร์ นำเสนอเมนูอาหารเช้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ: แพนเค้กโฮลวีตผสมบัตเตอร์มิลค์ ราดด้วยแอปเปิ้ลหั่นชิ้น

น่องไก่เคลือบซอสแอปเปิ้ล

เตรียมเมนูเพื่อสุขภาพรสชาติจัดจ้าน – น่องไก่เคลือบด้วยซอสที่ทำจากน้ำแอปเปิลคั้นสดและซีอิ๊วขาว

แพนเค้กแป้งซาวร์โดว์กับแอปเปิ้ล

ไม่มีอะไรเข้ากันได้ดีกับรสชาติเปรี้ยวอมหวานของแอปเปิ้ล Granny Smith เท่ากับน้ำเชื่อมเมเปิ้ล เตรียมหัวเชื้อไว้ล่วงหน้าหนึ่งวัน แล้วคุณก็สามารถทำแพนเค้กได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีในเช้าวันรุ่งขึ้น

โรลไส้แฮม ชีส และแอปเปิล

เตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยง่ายๆ ได้ในไม่กี่นาที แทนที่มายองเนสด้วยโยเกิร์ตเนื้อเนียน แล้ววางแอปเปิ้ลกรอบอร่อยลงบนขนมปังแผ่นโฮลเกรนแสนอร่อยเหล่านี้

แพนเค้กธัญพืชเต็มเมล็ดเสิร์ฟพร้อมแอปเปิ้ลคอมโพต

แพนเค้กข้าวโอ๊ตและอบเชยเนื้อนุ่ม ราดด้วยแอปเปิ้ลคอมโพตแบบง่ายๆ ที่ให้ความหวานด้วยน้ำตาลธรรมชาติที่ไม่ผ่านการขัดสี แทนน้ำเชื่อม

สลัดผักคะน้าและแอปเปิล

แอปเปิลหั่นบางๆ นำไปคลุกเคล้ากับน้ำสลัดเลมอนอ่อนๆ จากนั้นผสมกับอินทผลัม อัลมอนด์ ชีส และผักคะน้าที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ชีสเปโคริโนช่วยเพิ่มรสชาติที่กลมกล่อมให้กับสลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้

เบอร์เกอร์ปลาแซลมอนราดแกงกะหรี่ หอมแดง และแอปเปิ้ล ตุ๋นในไวน์

ทำน้ำจิ้มโฮมเมดโดยนำแอปเปิ้ลโกลเด้นเดลิเชียสหั่นเป็นชิ้นๆ ไปเคี่ยวในไซเดอร์ น้ำส้มสายชู และผงแกงกะหรี่ จากนั้นใส่ลงในเบอร์เกอร์ปลาแซลมอน รสชาติผลไม้สดจะช่วยให้เนื้อปลาไม่แข็งเกินไป

แอปเปิ้ลอบราดด้วยข้าวโอ๊ตอบกรอบโรยอบเชย

สำหรับของหวานแคลอรี่ต่ำที่อร่อยจนต้องบอกต่อ ให้ทาแยมสตรอว์เบอร์รีลงบนแอปเปิลผ่าครึ่ง แล้วโรยด้วยข้าวโอ๊ตและน้ำตาลทรายแดงก่อนนำไปอบ

แอปเปิ้ลอบกับข้าวโอ๊ตและน้ำเชื่อมแอปเปิ้ลไซเดอร์

บ็อบบี้ เฟลย์ ปรุงแต่งรสชาติแอปเปิ้ลตามฤดูกาลด้วยเครื่องเทศฤดูใบไม้ร่วงและน้ำตาลทรายแดงอ่อน เสิร์ฟพร้อมข้าวโอ๊ตแบบหยาบ โยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ และน้ำสลัดน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล

ซอสแอปเปิ้ลโฮมเมด

ต้อนรับฤดูใบไม้ร่วงด้วยซอสแอปเปิ้ลโฮมเมดหอมกรุ่นของอินา การ์เทน อบเชย ลูกจันทน์เทศ และน้ำส้มคั้นสด ช่วยเพิ่มรสชาติแอปเปิ้ลโดยไม่เพิ่มแคลอรี่ส่วนเกิน









หมวดหมู่: