แพนเค้กแป้งซาวร์โดว์กับแอปเปิ้ล

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 12
ต่างจากแพนเค้กทั่วไป แพนเค้กแบบอเมริกันนั้นหนาและฟูเหมือนขนมทอดชิ้นใหญ่ ซึ่งส่งผลให้รสชาติของแพนเค้กเปลี่ยนไป วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำแพนเค้กที่อร่อย ฟู และไม่ยุบตัว คือการใช้ยีสต์ธรรมชาติ (sourdough starter) คุณจะต้องวางแผนล่วงหน้าเรื่องเวลาในการทำ เพราะยีสต์ธรรมชาติจะต้องทำตั้งแต่คืนก่อน จากนั้นในตอนเช้า คุณก็จะได้ลิ้มรสแพนเค้กแอปเปิ้ลแสนอร่อย หนาและอิ่มท้อง นำมาวางซ้อนกันหลายๆ ชิ้น ราดด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ล และโรยด้วยถั่วพีแคน เพลิดเพลินกับอาหารเช้าแบบอเมริกันดั้งเดิม เหมาะสำหรับเช้าวันฤดูใบไม้ร่วงที่อากาศเย็นสบาย
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 130, ไขมันทั้งหมด 5 จี., โปรตีน 3 จี., คาร์โบไฮเดรต 18 จี.
แคลอรี 130, ไขมันทั้งหมด 5 จี., โปรตีน 3 จี., คาร์โบไฮเดรต 18 จี.
วัตถุดิบ:
ยีสต์
- นมสด 1 ถ้วย
- ยีสต์แห้ง 1 ช้อนชา (ครึ่งซอง)
- แอปเปิลไซเดอร์ 0.5 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ
- เนยละลาย 2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม)
- แป้ง 1 ถ้วย
แพนเค้ก
- แป้งคุณภาพดี 0.5 ถ้วย
- ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง ตีพอแตก
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
- แอปเปิ้ลเขียวเปรี้ยวขนาดเล็ก 1 ลูก (เช่น แอปเปิ้ลพันธุ์แกรนนี่สมิธ) ไม่ต้องปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- เนย 1-2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม)
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้ำผึ้งสำหรับเสิร์ฟ
- ถั่วพีแคนสับ สำหรับตกแต่ง (ไม่จำเป็น)
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- เตรียมแป้งหมักในหม้อขนาดเล็ก ตั้งไฟอ่อนๆ จนนมร้อนถึง 110°F (43°C) เทใส่ชามขนาดกลาง โรยยีสต์ลงไปด้านบน แล้วพักไว้ 5 นาทีเพื่อให้ยีสต์ขึ้นฟอง คนไซเดอร์ น้ำตาลทรายแดง เนย และแป้ง 1 ถ้วย จนเนียนเข้ากันดี ปิดด้วยพลาสติกแรป แล้วพักไว้ข้ามคืนที่อุณหภูมิห้อง ขั้นตอนที่ 2
- ทอดแพนเค้กในเช้าวันรุ่งขึ้นผสมแป้ง 1/2 ถ้วย ไข่ เบกกิ้งโซดา และแอปเปิ้ลลงในส่วนผสมเริ่มต้น ละลายเนย 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม) ในกระทะเหล็กหล่อหรือกระทะไม่ติดไฟด้วยไฟปานกลาง แล้วหมุนกระทะเพื่อให้เนยเคลือบก้นกระทะจนทั่ว ขั้นตอนที่ 3
- เทแป้งประมาณ 1/4 ถ้วยลงในกระทะสำหรับแพนเค้กแต่ละชิ้น ทอดจนด้านบนเป็นฟองและขอบสุกประมาณ 3 นาที จากนั้นพลิกด้านและทอดต่อจนเป็นสีเหลืองทองอีก 1-2 นาที ทำซ้ำกับแป้งที่เหลือ โดยเติมเนยเพิ่มตามต้องการ ราดแพนเค้กด้วยน้ำเชื่อมและโรยด้วยถั่วพีแคนหากต้องการ
คะแนนโหวต: 2
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / อาหารฤดูใบไม้ร่วง / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารเช้า / ของหวาน / แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, แซนด์วิช / / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารอเมริกันรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
แพนเค้กราดริคอตต้าและน้ำเชื่อมส้ม
แพนเค้ก “ฮัมมิ่งเบิร์ด” กับกล้วยและสับปะรด
แพนเค้กสตรอว์เบอร์รีมาร์การิต้า
แพนเค้กไวท์ช็อกโกแลตและเบอร์รี่
แพนเค้กเมล็ดเจีย
แพนเค้กมะพร้าว
แพนเค้กกับโยเกิร์ต
แพนเค้กแอปเปิ้ลและอบเชย
ขนมปังไส้แอปเปิ้ลและลูกเกด (เครื่องเคียง)
แพนเค้กมังสวิรัติ
แพนเค้กกล้วยหอมทำง่ายด้วยส่วนผสมเพียงสองอย่าง
แพนเค้กข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลอบราดน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
แพนเค้กข้าวโอ๊ต
แพนเค้กบลูเบอร์รี่ราดนมเปรี้ยว
แพนเค้กช็อกโกแลตชิป
แพนเค้กกล้วยหอมสองส่วนผสม
แพนเค้กกรอบ
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่มีส่วนผสมของแอปเปิ้ล
แพนเค้กธัญพืชเต็มเมล็ดกับแอปเปิ้ล
แพนเค้กสไตล์ร้านอาหาร
แพนเค้กธัญพืชรวม
แพนเค้กอเมริกัน
แพนเค้กทำเองง่ายๆ
แพนเค้กเลือด
แพนเค้กฟักทองราดน้ำเชื่อมพีแคน
สลัดผักรากและแอปเปิล
สลัดมันฝรั่งไอริชกับแอปเปิ้ล
แพนเค้กเนื้อเบาฟูราดด้วยแอปเปิ้ล
แพนเค้กวานิลลาใส่นม
แพนเค้กกับแอปเปิ้ลและซอสเมเปิ้ลเข้มข้น
สลัดคลีโอพัตรากับถั่ว แอปเปิ้ล และบีทรูท
ชาร์ล็อตต์กับแอปเปิ้ลและพลัม
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ













