บีทรูท

• ซอสสูตรพิเศษ
• ถั่วและข้าวชุบแป้งทอด

คิดว่าซอสพิเศษมีเฉพาะในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดชื่อดังเหรอ? ผิดแล้ว! สูตรเบอร์เกอร์ผักสองชั้นนี้ใช้ซอสพิเศษแสนอร่อย ทำจากถั่วดำ บีทรูท และข้าวกล้อง อ่านเพิ่มเติม

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

• ชิป
• ปีก

ลองเมนูของว่างทานคู่กับเบียร์สุดคลาสสิกสองอย่างในเวอร์ชั่นที่ง่ายขึ้น มันฝรั่งม่วง มันเทศ และบีทรูททอดกรอบสีสันสดใส เข้ากันได้อย่างลงตัวกับปีกไก่ย่างปรุงรสด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศ A - อ่านเพิ่มเติม

บีทรูทหวาน มันเทศหวาน และมันฝรั่งเค็ม สามารถนำมาทำเป็นชิปกรอบๆ ที่ดีต่อสุขภาพได้ง่ายๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน คุณจะต้องทอดชิปเป็นสองรอบ แต่ผลลัพธ์ที่ได้คือของว่างแสนอร่อยที่คุณสามารถทานได้ทุกเวลา อ่านเพิ่มเติม

เพื่อให้ได้เบอร์เกอร์ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทุกคนในครอบครัว ควรเลือกเนื้อไก่งวงบดไม่ติดมัน แล้วนำมาผสมกับเห็ดผัดเพื่อเพิ่มรสชาติ เสิร์ฟเบอร์เกอร์บนขนมปังพร้อมสลัดบีทรูทสดที่อุดมไปด้วยวิตามิน และ... อ่านเพิ่มเติม

ห่อบีทรูททั้งหัวด้วยฟอยล์แล้วนำไปอบในเตาอบ บีทรูทจะนุ่มมาก รสชาติเข้มข้น และสียังคงสดใส เป็นทางเลือกที่ดีแทนการต้ม ปล่อยให้เย็นลง ปอกเปลือก แล้วนำไปใช้ในอาหารเรียกน้ำย่อยหรือสลัดที่คุณชื่นชอบ อ่านเพิ่มเติม

บีทรูทอบหั่นบางราดด้วยน้ำสลัดมัสตาร์ด เสิร์ฟพร้อมปลาแดงรมควันหั่นบาง การผสมผสานระหว่างบีทรูทหวาน น้ำสลัดรสเปรี้ยว และปลารสเค็มนั้นลงตัวอย่างเหลือเชื่อ! เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรืออาหารเคียงก็ได้ อ่านเพิ่มเติม

รสชาติหวานของบีทรูทช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับอาหารเรียกน้ำย่อยยอดนิยมจากตะวันออกกลางจานนี้ ฮัมมัสบีทรูทเสิร์ฟพร้อมลาบเนห์ (โยเกิร์ตกรีก) ซึ่งเพิ่มความเนียนนุ่ม หากหาลาบเนห์ไม่ได้ สามารถใช้โยเกิร์ตกรีกไขมันเต็มแทนได้... อ่านเพิ่มเติม

ซุปบอร์ชต์สูตรนี้ทำง่ายและรวดเร็ว โดยใช้บีทรูทต้มสำเร็จรูปและน้ำซุปเนื้อ ใส่บีทรูทหั่นลงไปในหม้อตอนท้ายสุดของการปรุง ซุปบอร์ชต์ของคุณก็จะมีสีแดงสดใสและอร่อย เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวผสมวาซาบิและ... อ่านเพิ่มเติม

สลัดผักย่างและผักสดจานนี้มีสีสันสดใสราวกับงานเทศกาลมาร์ดิกราส์ซึ่งเป็นที่มาของชื่อสลัด มันเทศสีส้ม บีทรูทสีเหลือง กะหล่ำปลีสีม่วง และต้นหอมสีเขียว ล้วนเป็นสีสันดั้งเดิมของเทศกาลนี้ A - อ่านเพิ่มเติม

อกไก่ทอดในเนยจนเหลืองกรอบ เสิร์ฟพร้อมซอสที่ทำจากผักดอง หัวหอม และไข่แดง ทำให้เนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม เสิร์ฟพร้อมบีทรูทดองและขนมปังปัมเปอร์นิเคิล อ่านเพิ่มเติม

บีทรูทไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังนำมาทำแซนด์วิชที่สวยงามและเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในงานปาร์ตี้ได้อีกด้วย การผสมผสานระหว่างบีทรูทอบ ครีมชีส เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และงาบนขนมปังธัญพืชกรอบๆ นั้นอร่อยอย่างเหลือเชื่อ อ่านเพิ่มเติม

อาหารมังสวิรัติบรรจุขวดจานนี้ประกอบด้วยเมนูเมเซ่คลาสสิกจากตะวันออกกลาง เช่น โดลมา ฮัมมัส และแตงกวา พร้อมด้วยเครื่องเทศซาอาตาร์ ซึ่งเป็นเครื่องเทศผสมที่ได้รับความนิยมในแถบเมดิเตอร์เรเนียน ส่วนประกอบหลักของสลัดคือข้าวฟ่าง ซึ่งหลายคนชื่นชอบเพราะ... อ่านเพิ่มเติม

บีทรูทสดเป็นส่วนผสมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับสลัดที่อุดมไปด้วยวิตามิน หั่นบีทรูทขนาดเล็กเป็นชิ้นบางๆ คลุกเคล้ากับผักร็อกเก็ตและผักเคล โรยด้วยถั่วพิสตาชิโอสับ และราดด้วยน้ำสลัดที่ผสมส้ม อ่านเพิ่มเติม

หั่นบีทรูทและแอปเปิลกรอบๆ รสเปรี้ยวอมหวาน เช่น แอปเปิลพันธุ์แกรนนี่สมิธ เป็นชิ้นบางๆ ราดด้วยน้ำสลัดหอมแดง และโรยด้วยวอลนัทเคลือบน้ำตาล คลุกเคล้าให้เข้ากันก่อนเสิร์ฟเพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิลเปลี่ยนสี อ่านเพิ่มเติม

ผักอบเป็นเครื่องเคียงที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และทำง่าย เข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์หรือสัตว์ปีก แม้จะดูเรียบง่าย แต่เครื่องเคียงจานนี้ดูน่ารับประทานมาก ด้วยการผสมผสานของผักหลากสีสันสดใส อ่านเพิ่มเติม

ค็อกเทลนี้อร่อยมากจนบาร์เทนเดอร์ที่ GIN BAR ซึ่งเป็นที่มาของเครื่องดื่มนี้ นำเสนอในรูปแบบไม่มีแอลกอฮอล์ให้ลูกค้าได้ลอง โดยไม่เติมเมซคาลลงไป ค็อกเทล Beetlejuice, Beetlejuice, Beetlejuice เป็นการผสมผสานที่ลงตัวของ... อ่านเพิ่มเติม

แตกต่างจากดิปยอดนิยมอื่นๆ ดิปบีทรูทมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่า แต่ก็ยังคงความเนียนนุ่มและอร่อยไม่แพ้กัน ทำจากบีทรูทอบที่นำมาปั่นรวมกับเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ในเครื่องปั่นอาหาร ทำให้ดิปมีเนื้อเนียนนุ่ม อ่านเพิ่มเติม

สำหรับคนรักสุขภาพทุกคน เพียงแค่มีเครื่องทำเส้นผักหรือเครื่องหั่นผัก ก็จะช่วยให้คุณและคนที่คุณรักได้เพลิดเพลินกับเส้นผักหลากหลายชนิด พระเอกของสูตรนี้คือเส้นบีทรูท เพียงแค่ต้มในหม้อ... อ่านเพิ่มเติม

บีทรูทเป็นหนึ่งในผักฤดูหนาวที่ดีต่อสุขภาพและราคาไม่แพงที่สุด แม้จะดูเรียบง่าย แต่ก็สามารถเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยที่สร้างความประทับใจให้กับนักชิมที่พิถีพิถันที่สุดได้ ลองบีทรูทอบราดซอสสไตล์เอเชียแสนอร่อยดูสิ คั้นสดๆ - อ่านเพิ่มเติม

ไข่ปีศาจสีสันสดใสเหล่านี้จะเป็นไฮไลต์ของโต๊ะอาหารในวันหยุดของคุณอย่างแน่นอน เพื่อเพิ่มความอร่อย คุณจะต้องใช้ฮัมมัสบีทรูท บีทรูทดอง และบีทรูทฮอร์สแรดิช รับรองว่าไม่เพียงแต่สวยงาม แต่ยังอร่อยอีกด้วย! อ่านเพิ่มเติม

ในการทำพิซซ่านี้ คุณไม่จำเป็นต้องใช้แป้งพิซซ่า ใช้แผ่นแป้งพิต้าหรือลาวาชธรรมดาเป็นฐาน จากนั้นวางเนื้อวัวบดผัดกับหัวหอมและพริกหวานลงไป แล้วนำเข้าอบในเตาอบเพียงไม่กี่นาทีเพื่อให้ร้อนทั่วถึง อ่านเพิ่มเติม

บีทรูทต้มเสิร์ฟพร้อมซอสเพสโต้โฮมเมดที่ทำจากผักชีฝรั่ง วอลนัท และชีสเปโคริโนจากนมแกะ เป็นการผสมผสานรสชาติที่ลงตัวอย่างเหลือเชื่อและทำง่าย สามารถใช้บีทรูทสีแดงและสีเหลืองก็ได้ เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือ... อ่านเพิ่มเติม

สลัดสีสันสดใสและอิ่มท้องจานนี้ อัดแน่นไปด้วยรสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย ทำจากผักที่คงความสดได้นานกว่าผักสลัดทั่วไปในตู้เย็น คุณจะต้องใช้บีทรูท คะน้า และกะหล่ำปลีแดง เพื่อเพิ่มความกรุบกรอบ อ่านเพิ่มเติม

สลัดแบบเรียงชั้นในขวดโหลนั้นมีสีสันสดใส อร่อย และสะดวกสบาย คุณสามารถนำไปทำงานหรือทานระหว่างเดินทางได้อย่างง่ายดาย สลัดนี้ทำจากผักและผลไม้ที่อร่อยที่สุดในฤดูหนาว ได้แก่ บีทรูท กะหล่ำปลีบรัสเซลส์ ทับทิม และเกรปฟรุต อ่านเพิ่มเติม

สลัดนี้ทำจากบีทรูทดิบ (สีแดงและสีทอง) บวบ และหัวไชเท้า อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุอาหารที่มีประโยชน์มากมาย บีทรูทและหัวไชเท้าเพิ่มรสชาติจัดจ้านให้กับอาหารเรียกน้ำย่อย ในขณะที่บวบซึ่งมีรสชาติกลางๆ นั้น... อ่านเพิ่มเติม

• สมูทตี้กล้วยและอะโวคาโดพื้นฐาน
• สีชมพู
• สีเหลือง
• สีเขียว

อยากลองดื่มเครื่องดื่มสีชมพูหรือสีเขียวม่วงวันนี้ไหมคะ? เริ่มจากทำสมูทตี้กล้วยและอะโวคาโดง่ายๆ จากนั้นเลือกส่วนผสมสีต่างๆ มาเติมลงไป เพื่อให้ได้เครื่องดื่มสีที่คุณต้องการ เช่น สตรอว์เบอร์รีและ... อ่านเพิ่มเติม

• ไข่ปีศาจ
• ไส้พริกหวาน
• ไส้แครอท
• ไส้อะโวคาโด

ตกแต่งโต๊ะอาหารวันหยุดของคุณด้วยไข่ปีศาจสีรุ้งเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย ข้อดีของสูตรนี้คือคุณไม่จำเป็นต้องใช้สีสังเคราะห์ใดๆ เพราะไข่แต่ละฟองจะถูกตกแต่งด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติในสีสันต่างๆ เหมือนสายรุ้ง ส่วนสีแดงนั้นมีรสหวาน - อ่านเพิ่มเติม

เนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม ขิง โรสแมรี่ และไทม์ ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับซุปบอร์ชต์แบบดั้งเดิม ซุปครีมสีแดงทับทิมเนื้อเนียนนุ่มนี้ทำจากผักง่ายๆ อย่างมันฝรั่ง บีทรูท หัวหอม และกะหล่ำปลี แต่ดูหรูหราด้วยเครื่องเคียงที่ตกแต่งอยู่ด้านบน อ่านเพิ่มเติม

ทาร์ตขนาดจิ๋วเหล่านี้สอดไส้สีชมพูสดใส จะช่วยตกแต่งโต๊ะบุฟเฟ่ต์ของคุณในงานปาร์ตี้ที่บ้านหรืองานเฉลิมฉลองอื่นๆ ได้อย่างสวยงาม ส่วนประกอบที่โดดเด่นคือ บีทรูทที่ตีผสมกับชีสแพะจนได้เนื้อเนียนนุ่ม อ่านเพิ่มเติม

แพนเค้กมันฝรั่งกรอบๆ เหล่านี้ได้สีสันสดใสและรสชาติเข้มข้นน่ารับประทานจากการใส่บีทรูทและแครอทขูดฝอยลงไป โดยปกติแล้วลาทเคสจะทอดในน้ำมันไก่ แต่คุณสามารถใช้น้ำมันพืชแทนได้ ทอด - อ่านเพิ่มเติม

บีทรูทสดขูดฝอยและกะหล่ำปลีแดงหั่นฝอยคลุกเคล้ากับน้ำสลัดรสเผ็ดหวานอมเปรี้ยว โรยด้วยเมล็ดยี่หร่า – ทำง่าย อร่อย และดีต่อสุขภาพ เข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ทุกชนิด อ่านเพิ่มเติม

สูตรนี้เปลี่ยนบีทรูทธรรมดาๆ ที่ให้พลังงานและดีต่อสุขภาพ ให้กลายเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสุดหรู บีทรูทต้มหั่นบางๆ นำมาผสมกับผักสลัดรสชาติอร่อย วอลนัท และชีสแพะในน้ำสลัดวินาเกรต สร้างรสชาติที่ลงตัวอย่างเหลือเชื่อ อ่านเพิ่มเติม

สูตรนี้เพิ่มผักรากที่หาได้ง่ายอีกหลายชนิดลงในลาทเคส (แพนเค้กมันฝรั่ง) แบบดั้งเดิมของชาวยิว ได้แก่ พาร์สนิป แครอท บีทรูท และหัวหอม เพื่อเพิ่มรสชาติและสีสัน เครื่องบดอาหารจะช่วยให้คุณขูดผักทั้งหมดได้อย่างรวดเร็ว แต่ถ้า... อ่านเพิ่มเติม

• น้ำจิ้ม
• มันฝรั่งทอดโฮมเมด

ดิปบีทรูทและเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ สามารถเสิร์ฟให้แขกพร้อมกับมันฝรั่งทอดหรือผักสดหั่นชิ้นสำหรับจิ้มได้ นำดิปไปปั่นในเครื่องปั่นจนเนียนและเป็นครีม จากนั้นเสิร์ฟพร้อมกับ... อ่านเพิ่มเติม

น้ำผลไม้สีแดงสดนี้เป็นแหล่งวิตามินซีและเคที่ดี นอกจากนี้ยังมีเบต้าแคโรทีน (โปรวิตามินเอ) ซึ่งจำเป็นต่อผิวพรรณที่สวยงามและสายตาที่ดี ควรดื่มน้ำผลไม้ทันทีหลังจากคั้นเสร็จเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากวิตามินอย่างเต็มที่ อ่านเพิ่มเติม

สูตรสลัดไข่ฤดูใบไม้ผลิสูตรนี้เหมาะเป็นพิเศษหลังเทศกาลอีสเตอร์ เมื่อคุณมีไข่เหลือเยอะ รสชาติที่อร่อยลงตัวมาจากผงแกงกะหรี่ ซึ่งนำไปคั่วในกระทะก่อนเพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้น นอกจากไข่ต้มสุกแล้ว... อ่านเพิ่มเติม

กะหล่ำปลีและบีทรูทเป็นส่วนผสมที่หาได้ง่ายที่สุดสำหรับสลัดฤดูหนาวที่ดีต่อสุขภาพและอุดมไปด้วยวิตามิน สลัดนี้ทำจากผักสดเท่านั้น ได้แก่ กะหล่ำปลีแดง บีทรูท แครอท และหัวหอมแดง หั่นและขูดทุกอย่างแล้วราดด้วยน้ำสลัด... อ่านเพิ่มเติม

ฤดูหนาวไม่ใช่เหตุผลที่จะต้องลดปริมาณผักในอาหารของคุณ ในช่วงเวลานี้ ผักตามฤดูกาลและผักหัวมีประโยชน์เป็นพิเศษ เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารไม่ต่างจากผักในฤดูร้อน ตัวอย่างเช่น บีทรูท แครอท และพาร์สนิป อ่านเพิ่มเติม

สลัดสีแดงเบอร์กันดีส้มจานนี้จะเป็นไฮไลต์ที่สดใสสำหรับมื้อค่ำวันหยุดของคุณ ฉ่ำน้ำ อุดมไปด้วยวิตามิน และรสชาติเข้มข้น เข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ทุกชนิด ทำจากบีทรูทต้มสีแดงและสีส้ม ซึ่ง... อ่านเพิ่มเติม

ข้าวสาลีสุกนำมาผสมกับบีทรูทย่าง แครอท หัวหอมแดง รากเฟนเนล และกระเทียม เพื่อทำเป็นเครื่องเคียงที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยใยอาหารและสารอาหารรอง สามารถเสิร์ฟพร้อมเนื้อสัตว์และสัตว์ปีก หรือรับประทานเป็นอาหารมังสวิรัติจานเดียวก็ได้ อ่านเพิ่มเติม

ผักในแซนด์วิชมังสวิรัติเพื่อสุขภาพชิ้นนี้ผสมผสานกันอย่างลงตัวจนคุณแทบจะไม่รู้สึกถึงเนื้อสัตว์เลย ประกอบด้วยฟักทองลูกโอ๊ก แครอทสีรุ้งขนาดเล็ก ผักโขมสด และบีทรูทดอง แครอทและฟักทองหั่นเป็นชิ้นๆ นั้นเตรียมไว้ล่วงหน้าแล้ว อ่านเพิ่มเติม

เครื่องเคียงนี้ทำจากกะหล่ำปลีแดง ซึ่งหมายความว่าไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อย แต่ยังมีสีสันสดใสและน่าประทับใจอีกด้วย เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ลงตัวสำหรับทั้งมื้ออาหารประจำวันและอาหารจานเนื้อในโอกาสพิเศษ กะหล่ำปลีหั่นฝอยนำไปตุ๋นกับกระเทียมและหัวหอมในส่วนผสมของ... อ่านเพิ่มเติม

ในการทำสลัดสไตล์เยอรมันสำหรับเทศกาลนี้ มันฝรั่งและแตงกวาต้มจะคลุกเคล้ากับซอสครีมเปรี้ยวผสมมัสตาร์ดและน้ำส้มสายชูไวน์ขาว เสิร์ฟบนผักวอเตอร์เครส โรยหน้าด้วยปลาเทราต์รมควันบด มันจะกลายเป็น - อ่านเพิ่มเติม

เสน่ห์ของลาทเคสอยู่ที่คุณสามารถเสริมส่วนผสมดั้งเดิมอย่างมันฝรั่งและหัวหอมด้วยผักอื่นๆ เพื่อสร้างสรรค์เมนูใหม่ๆ ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยยิ่งขึ้นได้ทุกครั้ง ตัวอย่างเช่น ลองใส่ผักอื่นๆ ลงไปผัดดู อ่านเพิ่มเติม

เครื่องเคียงนี้ทำจากวัตถุดิบสดใหม่ ได้แก่ แครนเบอร์รี่ บีทรูท แอปเปิล และสมุนไพร เสิร์ฟแบบเย็น เป็นเครื่องเคียงที่ดีต่อสุขภาพสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ อุดมไปด้วยรสชาติหลากหลาย ทั้งเปรี้ยว หวาน และกลมกล่อม และยังมีวอลนัทด้วย... อ่านเพิ่มเติม

สลัดจานนี้เป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างคุณประโยชน์ของผักต่างๆ และรสชาติอันยากจะบรรยายของไก่รมควัน พร้อมน้ำสลัดบลูชีสแสนอร่อย ประกอบด้วยผักโขมสด บีทรูทสุก มะเขือเทศเชอร์รี่ แตงกวา และหัวใจปาล์มอ่อน อ่านเพิ่มเติม

• สลัด
• น้ำสลัดวินาเกรต

เมื่อผักฤดูร้อนสุกงอมและมีรสชาติอร่อยออกสู่ตลาด บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมผักเหล่านั้นคือการไม่ปรุงสุกเลย แต่รับประทานแบบสดๆ สลัดนี้ประกอบด้วยบวบสด (ทั้งบวบและสควอชสีเหลือง) เห็ดกระดุม และบีทรูทสีเหลือง ผักทั้งหมดและ - อ่านเพิ่มเติม

ริซอตโต้ที่ไม่เหมือนใครที่จะดึงดูดใจคุณด้วยสีสันสดใสในฤดูใบไม้ร่วง การจัดวางที่แปลกใหม่ และรสชาติเข้มข้น ริซอตโต้จานนี้ทำจากข้าวโอ๊ตผ่าซีก ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารรองที่จำเป็นเช่นเดียวกับข้าว และเมื่อนำมาผสมกับบีทรูทแล้ว... อ่านเพิ่มเติม

รสชาติของบีทรูทดองจะดียิ่งขึ้นเมื่อเติมกานพลู ผิวส้มขูด อบเชย และไทม์ลงในน้ำหมัก เป็นเครื่องเคียงที่เหมาะสำหรับช่วงเทศกาล และเข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน ด้วยรสชาติเปรี้ยวสดชื่น อ่านเพิ่มเติม

หัวผักกาดดองเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแบบดั้งเดิมของตะวันออกกลาง และหากคุณชื่นชอบชาวาม่าหรือฟาลาเฟลในแป้งพิต้า ลองใส่หัวผักกาดดองสักสองสามชิ้นลงไป แล้วคุณจะเห็นว่ารสชาติเปลี่ยนไปอย่างไร คุณยังสามารถเสิร์ฟหัวผักกาดดองในชามที่โต๊ะได้อีกด้วย อ่านเพิ่มเติม

สูตรขิงดอง หรือ "กะริ" ในภาษาญี่ปุ่นนี้ จะได้ขิงดองที่มีกลิ่นหอม อร่อย และกรอบเหมือนกับที่ได้ทานในร้านอาหารญี่ปุ่น และการทำเองที่บ้านก็ง่ายมาก เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สม่ำเสมอ ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้: อ่านเพิ่มเติม

นำหอมแดงดองหั่นเป็นวงแล้วเสิร์ฟพร้อมกับอาหารจานหลักหรืออาหารเรียกน้ำย่อยได้เลย เพราะมันเข้ากันได้ดีกับเกือบทุกอย่าง ความสมดุลที่ลงตัวของเกลือ น้ำตาล น้ำส้มสายชู และเครื่องเทศ ทำให้หอมแดงเป็นส่วนประกอบที่ยอดเยี่ยมสำหรับเนื้อสัตว์ ปลา แซนด์วิช และสลัด อ่านเพิ่มเติม

ก่อนนำไปทอด เนื้อปลาเทราต์จะถูกคลุกเคล้าด้วยส่วนผสมของพริกป่น เกลือ พริกไทยดำ และผงเครื่องเทศจีนห้าชนิด ซึ่งจะทำให้ปลาได้รสชาติที่แปลกใหม่ มีทั้งรสหวาน เผ็ด และเปรี้ยว เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสด อ่านเพิ่มเติม

เพิ่มผักย่างลงในสลัดผักสดและผักใบเขียวเพื่อเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นและสดชื่นแบบฤดูร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เตาย่างถ่าน ในสลัดนี้ มันเทศอบและหน่อไม้ฝรั่งอบเข้ากันได้ดีกับผักใบเขียวสดอย่างลงตัว อ่านเพิ่มเติม

• ไก่
• การเติม

เคล็ดลับความอร่อยของชวามาอยู่ที่การผสมผสานส่วนผสมต่างๆ เช่น ไก่ทอดฉ่ำๆ ผักสดๆ ผักดองเล็กน้อย และซอสต่างๆ ทั้งหมดนี้ห่อด้วยแป้งแผ่นอบอุ่นๆ และถึงแม้ว่าการย่างไก่บนเตาหมุนที่บ้านแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย แต่มันก็ไม่ได้ด้อยไปกว่ากันเลย... อ่านเพิ่มเติม

ทาร์ตนี้อบจากแผ่นแป้งพัฟที่เตรียมไว้แล้ว นำมาคลึงให้แบนและใส่ไส้ด้วยบีทรูทและหน่อไม้ฝรั่งหั่นบางๆ แต่จุดเด่นของทาร์ตนี้คือหัวหอมบดที่เคี่ยวในเนยกับไทม์จนเป็นคาราเมล ทาหัวหอมบดลงบนหน้าทาร์ต - อ่านเพิ่มเติม

ไข่ปีศาจ (Deviled eggs) เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่หลากหลาย เหมาะสำหรับทุกโอกาสและเทศกาล และหากคุณทำเพื่อเทศกาลอีสเตอร์ การย้อมไข่ขาวด้วยสีผสมอาหารจากธรรมชาติจะดูสวยงามยิ่งขึ้น ชวนเด็กๆ เข้าครัวมาช่วยกัน... อ่านเพิ่มเติม

• สีแดง
• สีเหลือง/บรอนซ์
• สีเหลือง/ส้ม
• ไวโอเล็ต

การย้อมไข่อีสเตอร์ด้วยสีจากธรรมชาติไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังเป็นประเพณีเก่าแก่หลายศตวรรษที่ยังคงมีความสำคัญแม้จะมีสีผสมอาหารสมัยใหม่เข้ามาใช้ โดยนำอาหาร ผัก และผลไม้หลากหลายชนิดมาใช้ในการย้อม อ่านเพิ่มเติม

• ชาม
• สถานีบริการน้ำมันกรีนก็อดเดส

Buddha Bowl ไม่ใช่แค่เทรนด์อาหารมังสวิรัติใหม่เท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารที่สมดุลอย่างลงตัว ทั้งอร่อยและน่ารับประทาน อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย เชื่อกันว่าชื่อของอาหารจานนี้มาจากชามของพระพุทธเจ้า ซึ่ง... อ่านเพิ่มเติม

สลัดจานนี้จะเป็นตัวช่วยชีวิตสำหรับผู้ที่ขาดวิตามินในช่วงฤดูหนาว เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุอาหารที่เป็นประโยชน์มากมาย และทำจากผักที่หาได้ง่ายในช่วงฤดูหนาว นำบีทรูท แครอท และผักกาดขาวไปอบในเตาอบ จากนั้นผสมกับ... อ่านเพิ่มเติม

แม้ในฤดูหนาว คุณก็สามารถทำสลัดด้วยวัตถุดิบราคาไม่แพงและหาได้ง่าย ซึ่งจะดูสดใสและหรูหราเหมือนฤดูร้อนได้ หั่นบีทรูทอบเป็นชิ้นๆ ใส่หัวหอมเล็กอบ และกระเทียมปอกเปลือก อ่านเพิ่มเติม

เมนูผักย่างจานนี้ดูราวกับอัญมณีระยิบระยับที่โปรยปรายลงมา ไม่ว่าจะเป็นบีทรูทสีแดงสด แครอทสีส้มสดใส และกะหล่ำดาวสีเขียวมรกต น้ำมันมะกอกช่วยให้ผักดูเงางามน่ารับประทาน ขณะที่ไทม์ กระเทียม และพริกไทยดำช่วยเพิ่มรสชาติเล็กน้อย อ่านเพิ่มเติม

เปลี่ยนบีทรูทธรรมดาให้กลายเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสุดหรูด้วยน้ำสลัดโยเกิร์ตและน้ำส้มบัลซามิกแสนอร่อย ประหยัดเวลาด้วยการนำบีทรูทไปอุ่นในไมโครเวฟ จากนั้นหั่นเป็นชิ้นๆ จัดเรียงลงบนจานเสิร์ฟ แล้วราดด้วยน้ำสลัด... อ่านเพิ่มเติม

อาหารในชาม (Bowl) คืออาหารที่เสิร์ฟในชามใบเดียว โดยรวบรวมส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยไว้ให้มากที่สุด การจัดอาหารในชามสำหรับมื้อกลางวันจะทำให้คุณได้รับส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการหลากหลายในมื้อเดียว อ่านเพิ่มเติม

เตรียมของขวัญสุดเซอร์ไพรส์สำหรับคนที่คุณรักในงานเลี้ยงอาหารค่ำวันหยุด พาสต้าอบชีสแสนอร่อย ราดด้วยชีสเยิ้มๆ ผักโขม และลูกชิ้นในซอสมะเขือเทศ ห่อด้วยบรรจุภัณฑ์คริสต์มาสที่ทานได้ รับรองว่า... อ่านเพิ่มเติม

วิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมอาหารด้วยผักสดในฤดูร้อนคือการเสิร์ฟแบบดิบๆ ผักสดกรอบฉ่ำดูน่ารับประทานบนจานและให้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุด เลือกสีสันสดใสเพื่อสร้างช่อดอกไม้สลัดที่โดดเด่น เช่น สีส้ม - อ่านเพิ่มเติม

ปอเปี๊ยะสดเป็นอาหารที่พบได้ทั่วไปในอาหารเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแบบเย็นชนิดหนึ่ง ประกอบด้วยไส้ที่ห่อด้วยแผ่นแป้งข้าวหรือแป้งบางๆ โดยทั่วไปมักใช้ผักเป็นไส้ อ่านเพิ่มเติม

• เค้ก
• เคลือบ

คนที่คุณรักจะไม่มีทางเดาได้เลยว่าเค้กช็อกโกแลตเข้มข้นนี้ไม่ได้มีรสชาติช็อกโกแลตเข้มข้นอย่างที่คิด และอัดแน่นไปด้วยบีทรูท ไม่มีกลิ่นหรือรสชาติของบีทรูทเลยแม้แต่น้อย แต่เนื้อเค้กกลับนุ่ม ชุ่มฉ่ำ และหวานอย่างเหลือเชื่อ... อ่านเพิ่มเติม

แซนด์วิชรูเบน ซึ่งตั้งชื่อตามผู้คิดค้น เป็นอาหารคลาสสิกของอเมริกา แม้ว่าจะมีกะหล่ำปลีดอง ซึ่งเป็นอาหารหลักของชาวรัสเซียรวมอยู่ด้วยก็ตาม เช่นเดียวกับอาหารยอดนิยมอื่นๆ แซนด์วิชรูเบนก็มีหลากหลายรูปแบบ อ่านเพิ่มเติม

สูตรไข่ตุ๋นในน้ำหมักบีทรูท - อ่านเพิ่มเติม

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

• สลัด
• การเติมเชื้อเพลิง

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

• ริซอตโต้บีทรูท
• ปลาเคลือบซอสส้มแมนดาริน

สูตรปลาแซลมอนอบในน้ำเชื่อมส้มแมนดาริน - อ่านเพิ่มเติม

สูตรทำฮัมมัสบีทรูทแบบทีละขั้นตอนพร้อมภาพประกอบ อ่านเพิ่มเติม

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ระยะเวลาในการหมักบีทรูทนั้นเพียง 15 นาทีเท่านั้น อ่านเพิ่มเติม

อย่าลืมรับประทานโปรตีนในตอนเย็น และลองทานสลัดเบาๆ นี้ดูนะคะ อ่านเพิ่มเติม

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

• มัฟฟินบีทรูท
• โยเกิร์ตหวาน

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

• ซอสมะเขือเทศบีทรูท
• เฟรนช์ฟรายมันหวาน

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

บีทรูทนึ่งเข้ากันได้ดีกับสเต็ก อ่านเพิ่มเติม