บลัดดี้แมรี่กับผักคะน้า
คะแนนโหวต: 1
เวลา: 10 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: ค็อกเทล 1 แก้ว
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: ค็อกเทล 1 แก้ว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 220, ไขมันทั้งหมด 1 จี., ไขมันอิ่มตัว จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 19 จี., เส้นใย จี., คอเลสเตอรอล มก. โซเดียม มก. น้ำตาล จี.
แคลอรี 220, ไขมันทั้งหมด 1 จี., ไขมันอิ่มตัว จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 19 จี., เส้นใย จี., คอเลสเตอรอล มก. โซเดียม มก. น้ำตาล จี.
พูดง่ายๆ ก็คือ มันเป็นเครื่องดื่มที่คล้ายกับบลัดดี้แมรี่เวอร์ชั่นสีเขียว คุณสามารถเพิ่มเมล็ดเจียลงในเครื่องดื่มเพื่อเพิ่มใยอาหารได้ด้วย
สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:
- มะเขือเทศลูกพลัมขนาดกลาง 3 ลูก
- ใบผักชีฝรั่ง 1 ถ้วย
- ขึ้นฉ่ายขนาดกลาง 2 ต้น และอีก 1 ต้นสำหรับตกแต่ง
- ใบผักคะน้าขนาดกลาง 3 ใบพร้อมก้าน
- มะนาวขนาดใหญ่ฉ่ำน้ำครึ่งลูก ปอกเปลือกและเอาแกนออก
- วอดก้าพริกไทย 60 มล.
- เกลือขึ้นฉ่าย 1/4 ช้อนชา
เราขอแนะนำ
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: มะเขือเทศลูกพลัม, ผักคะน้า, ขึ้นฉ่าย, น้ำมะนาว, เกลือขึ้นฉ่าย, ผักชีฝรั่ง, วอดก้า
ปรุงอาหารตามสูตร:
- ใช้การตั้งค่าเครื่องคั้นน้ำผลไม้ที่เหมาะสมสำหรับแต่ละชนิด โดยคั้นตามลำดับดังนี้: มะเขือเทศและผักชีฝรั่ง (รวมกัน), ขึ้นฉ่าย, กะหล่ำปลี และมะนาว
- ใส่เหล้าวอดก้า เกลือ และพริกไทยลงไปเล็กน้อย คนให้เข้ากัน
- เสิร์ฟทันทีโดยเทลงบนน้ำแข็งในแก้วทรงสูง ตกแต่งด้วยก้านและใบขึ้นฉ่าย
หมวดหมู่:
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
