สูตรอาหารจากดอกกะหล่ำ

ไม่น่าเชื่อเลย แต่คุณสามารถทำพิซซ่าได้โดยไม่ต้องใช้แป้ง! แป้งพิซซ่านี้ทำจากดอกกะหล่ำหั่นฝอย ชีส และ...

ดอกกะหล่ำและหัวไชเท้าอบช่วยเพิ่มรสชาติเข้มข้นและเนื้อสัมผัสที่ลงตัวให้กับซุปแสนอร่อยนี้

ใครบอกว่ากินพิซซ่าไม่ได้ถ้ากำลังทานอาหารคีโต? ลูกชิ้นดอกกะหล่ำเหล่านี้อุดมไปด้วยโปรตีนและ...

ทาโก้เจเหล่านี้ใช้ดอกกะหล่ำหลากสีสัน พร้อมด้วยไมโครกรีน...

สลัดแสนอร่อยจากรี ดรัมมอนด์จานนี้มีหลายอย่างที่น่าชื่นชม ไม่ว่าจะเป็นเมล็ดสน ผักสลัดสด และโรยด้วยพริกไทยดำ...

ดอกกะหล่ำผัดพิคคาต้าเป็นอาหารมังสวิรัติที่เหมาะสำหรับช่วงวันหยุด แต่ก็ยัง...

เบอร์ริโตถั่ว ไส้กรอกโชริโซ ดอกกะหล่ำ และชีสนี้อุดมไปด้วยใยอาหารและโปรตีน ทำให้เป็นไส้ที่สมบูรณ์แบบ...

เมื่อคุณย่างสเต็กเพื่อเสิร์ฟแขกในงานปิกนิกครั้งต่อไป อย่าลืมคำนึงถึงผู้ทานมังสวิรัติด้วย พวกเขาจะต้องชื่นชอบอย่างแน่นอน...

อันที่จริงแล้ว ดอกกะหล่ำสามารถนำไปย่างหรืออบก็ได้ ไม่สำคัญ เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ...

ชาวมังสวิรัติยินดีด้วย! ดอกกะหล่ำทั้งหัวถูกยัดไส้ด้วยไส้ขนมปังไก่สูตรคลาสสิก แล้วนำไปอบ...

เนื้อสันในหมูติดกระดูกหั่นเป็นชิ้น สอดไส้แอปเปิ้ลรสเผ็ดผ่านรอยผ่าด้านข้าง แล้วนำไปทอด...

อกไก่ห่อไส้องุ่น วอลนัท และอินทผลัม คลุกเกล็ดขนมปัง...

น้ำมะขามเปรี้ยวอมหวาน ผสมกับน้ำตาลเล็กน้อย เพื่อทำเป็นน้ำเคลือบที่...

"ฉันชอบมักกะโรนีชีสโฮมเมดมาก และตัดสินใจสร้างสูตรที่เฮลthyกว่าเดิม เพื่อที่ฉันจะได้ทำมันบ่อยๆ...

"ฉันได้รับคำขอสูตรอาหารดอกกะหล่ำแสนอร่อยนี้อยู่ตลอดเวลา" แมรี แมคคาร์ทนีย์ ผู้เขียนสูตรอาหารกล่าว

จาร์ดิเนียรา ผักดองแบบดั้งเดิมของอิตาลี ช่วยเพิ่มรสชาติพิเศษให้กับแซนด์วิชเนื้อตุ๋นเหล่านี้

คุณจะรู้ว่าคุณทำดอกกะหล่ำบัฟฟาโลได้สมบูรณ์แบบแล้ว เมื่อทุกคนเริ่มพูดว่ามัน...

แป้งพิซซ่าที่ทำจากผักที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำทั้งหมด ฟังดูดีในทางทฤษฎี แต่ในทางปฏิบัติแล้วมักจะ...

เมนูมังสวิรัติรสหวานและเผ็ดจานนี้พิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งว่าดอกกะหล่ำคือราชินีแห่งผัก และสามารถ...

อาหารจานนี้ทำจากข้าวผักเทียม มีน้ำหนักเบาและแคลอรี่ต่ำกว่าข้าวธรรมดา

ข้าวจากดอกกะหล่ำเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมแทนข้าวทั่วไป หากคุณต้องการลดปริมาณแคลอรี่และ...

โรยผงแกงกะหรี่ลงบนดอกกะหล่ำ แล้วนำไปอบในเตาอบจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นคลุกเคล้ากับลูกเกดและ...

นำดอกกะหล่ำไปอบและเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยพร้อมซอสสดชื่นที่ทำจากสมุนไพรสดและเคเปอร์ ทั้งสองอย่าง...

การผสมผสานเห็ดผัด เห็ดนางฟ้า และเห็ดหอม ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับดอกกะหล่ำและถั่วฝักยาวในเมนูเครื่องเคียงนี้...

ดอกกะหล่ำเป็นหนึ่งในเครื่องเคียงที่ดีที่สุดสำหรับช่วงเทศกาล แต่กลับถูกมองข้ามไปบ่อยครั้ง ผักแคลอรี่ต่ำชนิดนี้...

นำเคเปอร์ไปผัดในน้ำมันมะกอกจนกรอบ เหมาะสำหรับใช้เป็นท็อปปิ้งสำหรับอบ...

นำดอกกะหล่ำไปอบในเตาอบ และเพื่อให้ได้รสชาติที่หลากหลายยิ่งขึ้น ให้ราดด้วยน้ำสลัดร้อนๆ ที่มีกลิ่นหอม...

มันฝรั่งบดรสเผ็ดเนื้อเนียนนี้คล้ายกับมันฝรั่งบดทั่วไป แต่ทำจากดอกกะหล่ำที่นำไปผัดกับน้ำมันมะกอก...

ในอาหารอินเดีย คำว่า "ชาต" สามารถใช้เรียกอาหารเรียกน้ำย่อยและของว่างแสนอร่อยหลากหลายชนิดได้ ชาตมีหลายประเภท...

ก่อนนำไปย่าง เนื้อส่วนสเกิร์ตสเต็กจะถูกทาด้วยส่วนผสมของซอสโฮยซิน ซัมบัลโอเลก น้ำผึ้ง และซอสมะเขือเทศ ซึ่งจะช่วยเพิ่มรสชาติ...

เมื่อเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับงานเลี้ยงที่บ้าน อย่าประมาทผักบนโต๊ะเด็ดขาด เพราะมันจะหมดไปอย่างรวดเร็วถ้า...

ดอกกะหล่ำอบเป็นที่ชื่นชอบเพราะมีรสชาติคล้ายถั่วที่อร่อยและสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย เข้ากันได้ดีกับอาหารหลายอย่าง...

สตูว์เนื้อจานนี้ทำเหมือนในนิทานเรื่อง "โจ๊กขวาน" คือใช้ส่วนผสมอะไรก็ได้ที่มีอยู่ เนื้ออะไรก็ได้นิดหน่อย อะไรก็ได้นิดหน่อย...

ผักโขมครีมซอสเป็นเครื่องเคียงแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพที่เข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์หรือสัตว์ปีก และในสูตรนี้ที่ยิ่งดีต่อสุขภาพมากขึ้นไปอีก...

นำแครอทและดอกกะหล่ำไปอบกับเครื่องแกง แล้วคลุกเคล้ากับคูสคูสปรุงรสที่ปรุงสุกแล้วและผักสลัดสด...

เบอร์เกอร์มังสวิรัตินี้ได้รับแรงบันดาลใจจากรสชาติและกลิ่นหอมของซาโมซ่า ผักสับละเอียดช่วยเพิ่มรสชาติให้กับเนื้อเบอร์เกอร์...

ซุปนี้ช่วยเติมพลังด้วยสีสันและรสชาติที่สดใส อุดมไปด้วยรสชาติของอาหารอินเดียใต้ ประกอบด้วย...

การทำซุปจะง่ายขึ้นมากหากคุณมีผักบางส่วนที่ปรุงสุกแล้ว เช่น ซุปครีมดอกกะหล่ำนี้...

กะหล่ำปลียัดไส้สูตรแคลอรี่ต่ำนี้ทำจากเนื้อไก่งวงนุ่มๆ และดอกกะหล่ำแทนข้าว แต่ก็อร่อยไม่แพ้กัน...

ทุกคนชื่นชอบดอกกะหล่ำอบทั้งหัว เพราะเนื้อด้านในนุ่มและสีเหลืองทองสวยงาม...

ข้าวผัดเบาๆ ผสมลูกเกด ผิวเลมอนขูด และถั่วต่างๆ นี้ สามารถทานได้มากเท่าที่ต้องการโดยไม่ทำลายรูปร่าง เพราะว่า...

แอนโทแซนทิน (อย่าสับสนกับแอนโทไซยานิน ซึ่งพบในผลไม้และผักสีแดง สีน้ำเงิน และสีม่วง) เป็นสารที่ทำให้เกิดสีขาว...

สลัดอุ่นๆ จานนี้ประกอบด้วยดอกกะหล่ำและพริกหวานย่าง พร้อมด้วยขึ้นฉ่ายสดและผักใบเขียวในรสชาติหวานอมเปรี้ยว...

ถ้าคุณชอบพิซซ่าแต่ต้องการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหาร ลองอบพิซซ่าโดยใช้แป้งจากดอกกะหล่ำดูสิ...

แป้งแผ่นมังสวิรัติที่อิ่มท้องนี้ อุดมไปด้วยโปรตีนและใยอาหาร สามารถทำเป็นอาหารเย็นหรือหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ได้...

ดอกกะหล่ำอ่อนนุ่ม มะเขือเทศรสหวานอมเปรี้ยว มะกอกรสเค็ม และพริกชี้ฟ้ารสเผ็ด ผสานกันได้อย่างลงตัวในเมนูนี้...

ซุปดอกกะหล่ำเนื้อเนียนนี้ได้ความหวานละมุนจากต้นกระเทียม ในขณะที่ขิง กระเทียม และผักสด...

มันฝรั่งและดอกกะหล่ำเป็นส่วนประกอบหลักในซุปครีมข้นและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้ นอกจากนี้ยัง...