สลัดแอปเปิลกับแยมส้ม

คะแนนโหวต: 1

เวลา: 5 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 100, ไขมันทั้งหมด 0.5 จี., ไขมันอิ่มตัว 0 จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 25 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 0 มก. โซเดียม 80 มก. น้ำตาล 20 จี.

สลัดผลไม้ที่ทำง่ายและรวดเร็วนี้ ประกอบด้วยแอปเปิ้ลแดงและเขียวหั่นบางๆ ได้กลิ่นหอมและรสชาติที่กลมกล่อมด้วยน้ำสลัดที่ทำจากส้มเชื่อม สารสกัดจากอัลมอนด์ และเชอร์รี่แห้ง การผสมผสานแอปเปิ้ลหลากหลายสายพันธุ์ยังเพิ่มรสชาติที่น่าสนใจให้กับอาหารเรียกน้ำย่อยนี้ โรยด้วยบิสกิตชอร์ตเบรดบดเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสและรสชาติที่เข้มข้นขึ้นเล็กน้อย เสิร์ฟเป็นของหวาน อาหารว่างเบาๆ หรือทานคู่กับแชมเปญก็ได้

สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:

แยมส้ม 3 ช้อนโต๊ะ
สารสกัดจากอัลมอนด์เล็กน้อย
เกลือเม็ดหยาบเล็กน้อย
แอปเปิ้ลแดงขนาดกลาง 1 ลูก
แอปเปิ้ลเขียวขนาดกลาง 1 ลูก
เชอร์รี่แห้งสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
คุกกี้ชอร์ตเบรดขนาดเล็ก 1 ชิ้น บดละเอียด

คำแนะนำในการทดแทนส่วนผสม

เราขอแนะนำ

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: แยมส้ม, สารสกัดจากอัลมอนด์, แอปเปิ้ล, เชอร์รี่แห้ง, คุกกี้ชอร์ตเบรด

ปรุงอาหารตามสูตร:

ผสมน้ำเชื่อมส้ม สารสกัดจากอัลมอนด์ เกลือ และน้ำ 2 ช้อนชาลงในชาม
วางแอปเปิลบนเขียง แยกแกนกลางโดยการตัด "แก้ม" แอปเปิลออก 4 ชิ้นจากแต่ละลูก ทิ้งแกนกลางไป หั่นแกนกลางเป็นชิ้นบางๆ แล้วใส่ลงในชามที่มีแยม คนให้เข้ากัน แบ่งแอปเปิลใส่ชามเสิร์ฟ 4 ใบ แล้วโรยหน้าแต่ละชามด้วยเชอร์รี่แห้งและบิสกิตบด

หมวดหมู่:

สูตรอาหาร / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / ปริมาณไขมันต่ำ / คอเลสเตอรอลต่ำ / หัวใจแข็งแรง / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / ของหวาน / ของหวานที่ทำจากผลไม้ / สลัด / สลัดผลไม้ / สูตรอาหารจาก Food Network

สูตรอาหารที่คล้ายกัน