ปลาซอร์ดฟิชย่างกับผักเฟิร์นหมัก


คะแนนโหวต: 2

วิธีทำ - ปลาซอร์ดฟิชย่างกับผักเฟิร์นหมัก
ย้อนกลับไป ฉบับพิมพ์

เวลา: 50 นาที บวกเวลาหมัก
ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 8


ปลาซอร์ดฟิชย่างกับผักเฟิร์นหมัก - สูตรโดยละเอียด



สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:


น้ำหมักและปลา:

  • ปลาฉลามดาบ 900 กรัม ทำความสะอาดและหั่นเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้า (ลอกหนังออก)
  • มะนาวสด 3 ลูก
  • กระเทียม 3 กลีบ บดเบาๆ ด้วยด้านข้างของมีด แล้วหั่นเป็นสี่ส่วน
  • ขิงสด 30 กรัม ปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 0.5 เซนติเมตร (2.5-4 เซนติเมตร)
  • น้ำส้มสายชูข้าว 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย
  • ต้นหอม 6 ต้น หั่นเฉียง
  • น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
  • เกลือและพริกไทยดำป่น

เฟิร์นราดซอสวิเนเกรต:

  • หน่อเฟิร์น 16 หน่อ (หน่ออ่อนของเฟิร์นนกกระจอกเทศ): แช่ในน้ำเย็นแล้วใช้ปลายนิ้วถูเพื่อลอกเกล็ดออก
  • น้ำส้มสายชูข้าว 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 1 กลีบ บดเบาๆ ด้วยด้านข้างของมีด แล้วหั่นเป็นสี่ส่วน
  • มัสตาร์ดดิฌง 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก 1/2 ถ้วย
  • เกลือและพริกไทยดำป่น

เห็ด:

  • 240 กรัม เห็ดมอเรลล้างและแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง จากนั้นต้มเป็นเวลา 15 นาที
  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ

ซัลซ่ามะเขือเทศใส่ใบโหระพา:

  • มะเขือเทศสุกขนาดใหญ่ 2 ลูก เอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 0.5 เซนติเมตร
  • ใบโหระพาสด 1/2 ถ้วย (อัดให้แน่น)
  • หอมแดง 2 หัว สับละเอียด
  • ต้นหอม 3-5 ต้น หั่นเฉียงเป็นชิ้นขนาด 1 ซม. (ใช้เฉพาะส่วนสีขาวและส่วนสีเขียวอ่อน)
  • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา
  • น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
  • เกลือ (ถ้าจำเป็น) และพริกไทยดำป่น



เราขอแนะนำ

ปรุงอาหารตามสูตร:


  1. เตรียมน้ำหมักสำหรับปลา: ใส่มะนาว 3 ลูกลงในชามขนาดเล็ก แล้วนำเข้าไมโครเวฟเพื่อดึงรสชาติและความฉ่ำออกมา ปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย

    ใช้ฝาเครื่องปั่น ใส่กระเทียม ขิง น้ำส้มสายชูข้าว ซอสถั่วเหลือง และต้นหอมทีละอย่าง จากนั้น ขณะที่เครื่องปั่นกำลังทำงาน บีบน้ำมะนาวที่อุ่นในไมโครเวฟแล้วลงไป วางปลาซอร์ดฟิชลงในภาชนะ แล้วเทน้ำหมักลงไปให้ทั่ว ปิดฝาและแช่เย็นไว้ 6-8 ชั่วโมง
  2. เตรียมน้ำหมักสำหรับเฟิร์น: วางยอดเฟิร์นลงในชาม

    ทำน้ำสลัดโดยค่อยๆ เทน้ำส้มสายชูข้าว กระเทียม และมัสตาร์ดดิฌงทีละอย่างผ่านรูที่ฝาเครื่องปั่นขณะที่เครื่องกำลังทำงาน จากนั้น ขณะที่เครื่องปั่นกำลังทำงาน ค่อยๆ เทน้ำมันมะกอกลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ แล้วราดลงบนเฟิร์น

    ปิดฝาแล้วแช่เย็นไว้ประมาณ 6 ชั่วโมง (ขั้นตอนการหมักนี้ใช้แทนการปรุงอาหาร)

  3. ทำซัลซ่าสดใหม่ระหว่างรอให้เตาย่างปลาร้อน ให้ผสมซีอิ๊วและน้ำส้มบัลซามิกในชาม ค่อยๆ เทน้ำมันมะกอกลงไปแล้วคนให้เข้ากันตลอดเวลา

    สับใบโหระพาแล้วใส่ลงในชามพร้อมกับมะเขือเทศ หอมแดง และต้นหอม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ (ชิมซัลซ่าก่อนปรุงรสเพิ่มเติม เพราะซีอิ๊วค่อนข้างเค็ม)
  4. ทาปลาที่หมักไว้ด้วยน้ำมัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ย่างปลาประมาณสองสามนาทีต่อด้าน ระวังอย่าให้ปลาแตกเป็นชิ้นๆ

    พักไว้สักครู่ จากนั้นย้ายไปวางบนเขียงแล้วหั่นเป็นชิ้นๆ นำเห็ดมอเรลไปผัดในน้ำมันมะกอกในกระทะร้อนๆ ประมาณ 10-13 นาที

    จัดวางเห็ดไว้ตรงกลางจานเสิร์ฟ วางชิ้นปลาและผักเฟิร์นดองไว้ด้านบน เสิร์ฟพร้อมซัลซ่าสดในชามสลัดแยกต่างหาก





หมวดหมู่:



สูตรอาหารที่คล้ายกัน




เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร