ถั่วลันเตาเป็นเครื่องเคียง
คะแนนโหวต: 3
เวลา: 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 82, ไขมันทั้งหมด 6 จี., ไขมันอิ่มตัว 4 จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 6 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 15 มก. โซเดียม 77 มก. น้ำตาล 3 จี.
แคลอรี 82, ไขมันทั้งหมด 6 จี., ไขมันอิ่มตัว 4 จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 6 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 15 มก. โซเดียม 77 มก. น้ำตาล 3 จี.
ถั่วลันเตาฝักอ่อนเคลือบน้ำตาลบางๆ เป็นเครื่องเคียงแสนอร่อย ทำง่าย และเข้ากันได้ดีกับอาหารเกือบทุกชนิด โดยนำถั่วลันเตาฝักอ่อนไปเคี่ยวในเนย ใส่น้ำตาลเล็กน้อย ต้นหอม และน้ำเล็กน้อย จนกระทั่งฝักมีสีเขียวสดใสและเงางาม ผลลัพธ์ที่ได้คือถั่วลันเตาที่ฉ่ำน้ำอย่างเหลือเชื่อ
เราขอแนะนำ
สูตรอาหาร:
ในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่เนย 2 ช้อนโต๊ะลงไปละลาย ใส่ถั่วลันเตา 220 กรัม ต้นหอมซอยละเอียด 1 กำมือ น้ำตาลเล็กน้อย และน้ำ 1/4 ถ้วย ปิดฝา เคี่ยวประมาณ 2 นาที จากนั้นเปิดฝา เคี่ยวต่ออีก 2 นาที ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: ถั่วลันเตา, ต้นหอม
หมวดหมู่:
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
