สลัดควินัวและถั่วลันเตา
คะแนนโหวต: 4
เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ควินัวถือเป็นสุดยอดอาหาร อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และสารอาหารรองที่จำเป็น และผู้รักสุขภาพทั่วโลกต่างก็อยากนำควินัวมาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวัน ควินัวเป็นส่วนผสมที่น่าสนใจเป็นพิเศษในสลัด ลองจับคู่กับผักสด เช่น แครอท ถั่วลันเตาหวาน และลูกเกด เพื่อให้ได้มื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น สำหรับสลัดที่ดูมีชีวิตชีวาและซับซ้อนมากขึ้น ลองผสมผักหวานและลูกเกดกับเมล็ดธัญพืชคั่วเกลือ และน้ำสลัดรสเปรี้ยวที่ทำจากน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิกขาว คุณจะประทับใจกับความหลากหลายของเนื้อสัมผัสและรสชาติในชามเดียว
เราขอแนะนำ
สูตรอาหาร:
หุงควินัว 3/4 ถ้วยตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ แล้วคลุกให้ฟู ตักใส่ชามขนาดใหญ่ ใส่แครอทขูด 1 ถ้วย แตงกวาสับละเอียด 1 ถ้วย ถั่วลันเตาหวานสับละเอียด 1 ถ้วย ลูกเกด 1/2 ถ้วย พาร์สลีย์สับ 1/4 ถ้วย และเมล็ดทานตะวันอบเกลือ 1/4 ถ้วย คลุกเคล้าให้เข้ากัน ราดด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิกขาว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: ควินัว, แครอท, แตงกวา, ถั่วลันเตาหวาน, เมล็ดทานตะวัน, ลูกเกด
หมวดหมู่:
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
