ยอดวิว: 55,422ควินัวอุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารรอง สูงกว่าธัญพืชชนิดอื่นๆ หลายเท่า การรวมธัญพืชชนิดนี้ไว้ในอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ จะเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมแทนโจ๊ก...
เติมเต็มมื้อเย็นของคุณด้วยสูตรอาหารจานหลักและจานเคียงจากธัญพืชที่ทำง่ายเหล่านี้
ยอดวิว: 4,016อาหารในชาม (Bowl) คืออาหารที่เสิร์ฟในชามใบเดียว โดยผสมผสานส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยเข้าด้วยกันให้มากที่สุด การจัดอาหารในชามสำหรับมื้อกลางวันจะช่วยให้คุณ...
ยอดวิว: 3,891แนวคิดเบื้องหลังอาหารในชาม (จากคำภาษาอังกฤษว่า "bowl") คือการเสิร์ฟอาหารที่อิ่มท้อง อร่อย และดีต่อสุขภาพในชามเดียว โดยรักษาสมดุลของสารอาหารทั้งหมดอย่างลงตัว ได้แก่ โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้...
ยอดวิว: 25 245การใช้ชามเป็นวิธีที่ทันสมัยในการเสิร์ฟอาหารเพื่อสุขภาพอย่างสวยงามในชามใบเดียว ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผลมาจากบล็อกเกอร์บนอินเทอร์เน็ต โดยวิธีการคือการเติมอาหารลงในชามโดยมีฐานทำจาก...
ยอดวิว: 3,329เมล็ดข้าวสาลีที่แน่นทำให้เมนูที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารเอเชียจานนี้มีเนื้อสัมผัสที่โดดเด่น ซอสครีมมิโซะช่วยผสานรสชาติเข้าด้วยกันได้อย่างลงตัว เสน่ห์ของอาหารจานนี้มาจาก...
สร้างสรรค์เมนูมังสวิรัติสำหรับฤดูใบไม้ร่วงด้วยผักสดตามฤดูกาล เช่น ฟักทองบัตเตอร์นัท บรอกโคลี เห็ด และมันฝรั่ง
ยอดวิว: 41,765ปลาเนื้อขาวในซอสรสจัดจ้าน เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหาร หรือจะเสิร์ฟให้แขกในงานฉลองก็ได้
ยอดวิว: 5,428สลัดง่ายๆ สีสันสดใสจานนี้จะเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับเนื้อสัตว์ในเทศกาลวันหยุด...
ยอดวิว: 2,994สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
เราขอเสนอเมนูอาหารกลางวันประจำวันสำหรับเด็กในรูปแบบกล่องเบนโตะเพิ่มเติม
ถ้าคุณตัดสินใจจะเตรียมอาหารกลางวันใส่กล่องให้ลูกๆ ไปโรงเรียน คุณต้องแน่ใจว่าอาหารนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ควรใส่ผักสดลงในกล่องอาหารกลางวัน
ยอดวิว: 19,708ปลาแซลมอนย่างแบบคลาสสิกจะอร่อยยิ่งขึ้นด้วยซัลซ่าเวิร์ดส้มแบบไม่ต้องปรุงของจิอาด้า เพื่อให้ความหวานของผลไม้สมดุลกัน เธอ...
ยอดวิว: 8 154สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 7,032
ยอดวิว: 27,752
ยอดวิว: 15,289นำบวบหั่นเป็นเส้นไปย่างสักสองสามนาทีจนนิ่ม จากนั้นม้วนเป็นทรงกระบอกแล้วยัดไส้ด้วยชีสแพะ มะนาว และผักชีฝรั่ง อาหารเรียกน้ำย่อยขนาดเล็กจานนี้รับรองว่าจะ...
ยอดวิว: 88 261หากคุณตัดสินใจทำซุปโดยใช้สูตรที่ผ่านการพิสูจน์แล้วของอัลตัน บราวน์ ซึ่งใช้ซุปผักแทนซุปไก่ คุณจะได้อาหารมังสวิรัติที่แม้แต่คนที่...
ยอดวิว: 13,955อาหารจานหลักจานที่สอง ประกอบด้วยข้าวสวย เบคอน ไข่คน และบรอกโคลี นำไปผัดในน้ำมันเบคอนแล้วเคี่ยวกับซีอิ๊ว โรยหน้าด้วยผักชีและ...
ยอดวิว: 9 236สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 10,604สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 9,478สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 15 142สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
