ปลาแซลมอนราดซัลซ่าเวิร์ดรสส้ม


วิธีทำปลาแซลมอนราดซอสซัลซ่าเวิร์ดรสส้ม
ครัว:ชาวยิว,
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


ปลาแซลมอนย่างแบบคลาสสิกจะอร่อยยิ่งขึ้นด้วยซัลซ่าเวิร์ดส้มแบบไม่ต้องปรุงสุกของจิอาด้า เพื่อให้ความหวานของผลไม้สมดุล เธอจึงเติมเคเปอร์รสจัดจ้าน พริกป่น และต้นหอมซอยลงไป ผลลัพธ์ที่ได้คืออาหารที่สดชื่นและดีต่อสุขภาพ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 497, ไขมันทั้งหมด 33 จี., ไขมันอิ่มตัว 6 จี., โปรตีน 30 จี., คาร์โบไฮเดรต 19 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 78 มก. โซเดียม 457 มก. น้ำตาล - จี.


วัตถุดิบ:


ปลาแซลมอน
  • เนื้อปลา 4 ชิ้น ปลาแซลมอน พร้อมหนัง (110 - 140 กรัม) จากส่วนกลางของปลา (แต่ละชิ้นเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส มีด้านยาวประมาณ 8 เซนติเมตร)
  • น้ำมันพืชสำหรับทาตะแกรงย่าง
  • น้ำเชื่อมอะกาเวสีเข้ม 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือและพริกไทยดำป่น

ซัลซ่า เวอร์เด
  • ส้มขนาดใหญ่ 2 ลูก
  • น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
  • น้ำมะนาวสด 1/4 ถ้วย
  • ผักชีฝรั่งสับสด 1/2 ถ้วย
  • ต้นหอมซอยละเอียด 2 ต้น
  • ใบสะระแหน่สดสับ 3 ช้อนโต๊ะ
  • เคเปอร์สับหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ (สะเด็ดน้ำและล้างให้สะอาด)
  • เปลือกส้มขูด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผิวเลมอนขูด 1 ช้อนชา
  • พริกป่น 1 ช้อนชา
  • เกลือและพริกไทยดำป่น
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • สำหรับซัลซ่า: ปอกเปลือกส้มแต่ละลูกและตัดปลายออก ใช้มีดปอกเปลือกกรีดตามเยื่อด้านข้างของแต่ละชิ้นส้ม ตักเนื้อส้มออกใส่ในชามขนาดกลาง

    ใส่น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว ผักชีฝรั่ง ต้นหอม สะระแหน่ เคเปอร์ ผิวส้มขูด ผิวมะนาวขูด และพริกป่น คนเบาๆ แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
  • ขั้นตอนที่ 2
  • สำหรับปลาแซลมอน: วางกระทะย่างบนไฟปานกลางถึงสูง หรือเตรียมเตาย่างแก๊สหรือเตาย่างถ่าน ทาน้ำมันพืชบนตะแกรงย่างเพื่อป้องกันไม่ให้ปลาติด

    ทาเนื้อปลาแซลมอนทั้งสองด้านด้วยน้ำเชื่อมอะกาเว่ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ นำไปย่างจนเนื้อปลาเริ่มสุกและแตกเป็นชิ้นๆ ประมาณ 3-4 นาทีต่อด้าน ตักขึ้นใส่จานพักไว้ 5 นาที

    ราดซอสซัลซาเวร์เดลงบนปลา หรือเสิร์ฟซอสในชามแยกต่างหาก

คะแนนโหวต: 4

ภาพถ่ายโดย Giada De Laurentiisผู้เขียนสูตรอาหาร - - เชฟ นักข่าว พิธีกร
สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ปลาแซลมอนอบสมุนไพร เสิร์ฟพร้อมซัลซ่าอะโวคาโดมะเขือเทศ
ปลาแซลมอนอบสมุนไพรและซัลซ่าอะโวคาโด
ซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
ซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
สูตรน้ำจิ้มกุ้ง
สูตรน้ำจิ้มกุ้ง
ไก่ย่างราดซอสซัลซ่าเวิร์ด
ไก่ย่างราดซอสซัลซ่าเวิร์ด
ซัลซ่ามะเขือเทศและแอปเปิ้ลย่าง
ซัลซ่ามะเขือเทศและแอปเปิ้ลย่าง
บรอกโคลินีกับน้ำมันส้ม
บรอกโคลินีกับน้ำมันส้ม
ซัลซ่ามะเขือเทศลูกเล็กผสมเตกีล่า
ซัลซ่ามะเขือเทศลูกเล็กผสมเตกีล่า
ไก่ผัดผักโขมกับรีซอตโต้เลมอนและซัลซ่าเวิร์ดเฟต้าชีส
ไก่ในผักโขมเสิร์ฟพร้อมรีซอตโต้เลมอนและ
แคสเซอโรลไข่และตอร์ติญ่าชิป
แคสเซอโรลไข่และตอร์ติญ่าชิป
ซัลซ่าเวร์เดในเครื่องปั่น
ซัลซ่าเวร์เดในเครื่องปั่น
ทอสตาเดสหน้าถั่ว ไข่ดาว และอะโวคาโด ทำเสร็จใน 15 นาที
ทอสตาเดสหน้าถั่ว ไข่ดาว และอะโวคาโด ทำเสร็จใน 15 นาที
เพียงแค่เติมน้ำ: ซุปไก่ข้าวโพดสไตล์เม็กซิกัน
เพียงแค่เติมน้ำ: ซุปไก่เม็กซิกันพร้อม...
ของว่าง 10 อย่างที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า 250 แคลอรี่
ของว่าง 10 อย่างที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า 250 แคลอรี่
บรูสเค็ตต้าหน้าชีสบูร์ราต้าและซัลซ่าเวิร์ดผักคะน้า
บรูสเค็ตต้าหน้าชีสบูร์ราต้าและซัลซ่าเวิร์ด
เบียร์กับซอร์เบต์รสส้ม
เบียร์กับซอร์เบต์รสส้ม
แคสเซอโรลมะเขือเทศเขียวเม็กซิกันและตอร์ติญามังสวิรัติ
หม้อตุ๋นผักสีเขียวสไตล์เม็กซิกัน (มังสวิรัติ)
ทาโก้ไส้ริคอตต้าและผักโขม
ทาโก้ไส้ริคอตต้าและผักโขม
ปลาแซลมอนย่างราดซอสเชอร์รี่น้ำส้มสายชูและน้ำผึ้ง เสิร์ฟพร้อมซอสมะเขือเทศรสเผ็ด
ปลาแซลมอนย่างราดซอสเชอร์รี่น้ำส้มสายชู
เคบับเคซาดีญ่า
เคบับเคซาดีญ่า
ปลาแซลมอนกับบรอกโคลี
ปลาแซลมอนกับบรอกโคลี
ปลาแซลมอนอบราดซอสเมเปิ้ล
ปลาแซลมอนอบราดซอสเมเปิ้ล
ปลาแซลมอนอบราดซอสเกรปฟรุต
ปลาแซลมอนอบราดซอสเกรปฟรุต
Panisse ติดกับซอสซัลซ่าเวิร์ด
Panisse ติดกับซอสซัลซ่าเวิร์ด
ซัลซ่ามะเขือเทศ (ซัลซ่าเวิร์ด)
ซัลซ่ามะเขือเทศ (ซัลซ่าเวิร์ด)
พริกเขียวกับไส้กรอกและฟักทอง
พริกเขียวกับไส้กรอกและฟักทอง
ไข่อบราดซัลซ่าเวิร์ด
ไข่อบราดซัลซ่าเวิร์ด
ปลาแซลมอนหมักสด
ปลาแซลมอนหมักสด
ปลาแซลมอนอบราดซอสครีมมะเขือเทศ
ปลาแซลมอนอบราดซอสครีมมะเขือเทศ
กิมจิซัลซ่า
กิมจิซัลซ่า
ซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
ซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
ข้าวโพดปรุงรสเผ็ด
ข้าวโพดปรุงรสเผ็ด
ปลาแซลมอนอบราดซอสถั่ว
ปลาแซลมอนอบราดซอสถั่ว

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร