ถั่วเขียวผัดเฮเซลนัทและผักชีฝรั่ง
คะแนนโหวต: 1

เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
ถั่วฝักยาวสีเขียวเรียวบางเป็นเครื่องเคียงที่เรียบง่ายแต่โดดเด่นสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ เหมาะสำหรับโต๊ะอาหารในเทศกาลต่างๆ และเมนูเครื่องเคียงนี้ใช้ส่วนผสมหลักสามอย่าง ได้แก่ ถั่วฝักยาวเอง ถั่วเฮเซลนัทคั่ว และผักชีฝรั่งสด รสชาติทั้งสามอย่างเข้ากันได้อย่างลงตัว ผสมผสานกันเป็นกลิ่นหอมอันประณีต ควรลวกถั่วฝักยาวก่อนเพื่อให้นุ่มแต่ยังคงความกรอบไว้ ก่อนเสิร์ฟ นำไปผัดกับเนยในกระทะพร้อมกับถั่วและสมุนไพรสับ
อินา การ์เทน กล่าวว่า "เวลาฉันทำอาหารโดยใช้ถั่ว ฉันมักจะนำถั่วไปคั่วก่อนแล้วค่อยใส่ลงไปในส่วนผสมอื่นๆ เพื่อเพิ่มรสชาติและความกรุบกรอบ"
สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:
- 0.5 ช้อนโต๊ะ เฮเซลนัททั้งเมล็ด
- ถั่วฝักยาวฝรั่งเศส 0.7 กิโลกรัม ตัดปลายก้านออก
- เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งสับสด 1/4 ถ้วย
เราขอแนะนำ
ปรุงอาหารตามสูตร:
- ใส่ถั่วเฮเซลนัทลงในกระทะขนาดใหญ่ (เส้นผ่านศูนย์กลาง 30 ซม.) แล้วตั้งไฟปานกลาง คั่วประมาณ 5-10 นาที พลิกกลับด้านเป็นครั้งคราว จนกระทั่งร้อนทั่วถึง ตักถั่วเฮเซลนัทขึ้นวางบนผ้าเช็ดครัวสะอาด พับผ้าเช็ดครัว แล้วถูถั่วเพื่อลอกเปลือกออก ไม่เป็นไรหากเปลือกบางส่วนหลุดออกมา สับถั่วเฮเซลนัทหยาบๆ แล้วพักไว้ เช็ดกระทะให้แห้งด้วยผ้าเช็ดครัว
- ในขณะเดียวกัน เทน้ำ 4 ลิตรลงในหม้อขนาดใหญ่ ใส่เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ แล้วนำไปต้มจนเดือด ใส่ถั่วฝักยาวลงไปต้มประมาณ 5 นาที จนกว่าจะนุ่ม จากนั้นเทน้ำออกทันที แล้วย้ายถั่วฝักยาวไปแช่ในชามน้ำเย็นจัด
- วิธีเสิร์ฟ: ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลาง ใส่เนยและน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะลงไป ใส่ถั่วฝักยาว เกลือ 2 ช้อนชา และพริกไทยดำ 1 ช้อนชา ลงไป ผัดประมาณ 3 นาที โดยใช้ที่คีบคนจนสุกทั่ว ยกลงจากเตา ใส่ผักชีฝรั่งและถั่วเฮเซลนัทลงไป คนให้เข้ากัน ชิมรสและปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ เสิร์ฟร้อนๆ
หมวดหมู่:
สูตรอาหารที่คล้ายกัน







































