สลัดข้าวสเปลต์กับลูกแพร์และขึ้นฉ่าย
คะแนนโหวต: 1
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
สลัดจานนี้อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ผสานความหอมมันของข้าวสเปลต์ ความหวานของลูกแพร์ รสเปรี้ยวอมหวานของขึ้นฉ่าย และความเปรี้ยวอมหวานของน้ำสลัดน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ มีความชุ่มฉ่ำอย่างเหลือเชื่อ เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือเครื่องเคียงกับไก่หรือเนื้อสัตว์ก็ได้
สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:
- ข้าวสเปลต์ 1 ถ้วย
- ลูกแพร์ 2 ลูก
- ขึ้นฉ่าย 2 ต้น
- ผักชีฝรั่ง 0.5 ถ้วย
- พาร์เมซานขูด 0.5 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 3 ช้อนโต๊ะ
เราขอแนะนำ
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: ข้าวสเปลต์, ลูกแพร์, ขึ้นฉ่าย, ชีสพาร์เมซาน, น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
ปรุงอาหารตามสูตร:
- นำข้าวสเปลต์ 1 ถ้วยไปหุงตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ สะเด็ดน้ำให้แห้งสนิท แล้วย้ายใส่ชามขนาดใหญ่เพื่อให้เย็นลง
- คลุกเคล้ากับลูกแพร์หั่นบาง 2 ลูก, ขึ้นฉ่ายหั่นบาง 2 ต้น, ผักชีฝรั่งและชีสพาร์เมซานขูดอย่างละ 1/2 ถ้วย, น้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลอย่างละ 3 ช้อนโต๊ะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
หมวดหมู่:
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
