กราโนล่ารสพายแอปเปิ้ล

คะแนนโหวต: 1

เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: 500 กรัม

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 256, ไขมันทั้งหมด 10 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 40 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 20 มก. โซเดียม 192 มก. น้ำตาล 15 จี.

กราโนล่ารสแอปเปิ้ลพายหวานอมเผ็ดนี้เหมาะสำหรับเป็นของหวานมากกว่าอาหารเช้า แผ่นแป้งพิต้าอบน้ำตาลและอบเชยให้รสชาติเหมือนเปลือกพายสีเหลืองทอง ขณะที่ชิ้นแอปเปิ้ลเพิ่มความหวานและความเปรี้ยวได้อย่างลงตัว สามารถรับประทานกราโนล่าเปล่าๆ ด้วยช้อน โรยบนไอศกรีมวานิลลา หรือผสมลงในโยเกิร์ตก็ได้

สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:

เนยจืดละลาย 4 ช้อนโต๊ะ
เกลือหยาบ 0.5 ช้อนชา
ข้าวโอ๊ตบด 1 และ 3/4 ถ้วย
แผ่นแป้งพิต้าอบเชยและน้ำตาล 1.5 ถ้วยตวง หักเป็นชิ้นขนาด 0.5 เซนติเมตร
น้ำตาลทรายแดงอ่อน 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 3 ช้อนโต๊ะ
วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา
เครื่องเทศสำหรับทำพายแอปเปิ้ล 0.5 ช้อนชา
แอปเปิ้ลชิปบด 1 ถ้วย

คำแนะนำในการทดแทนส่วนผสม

เราขอแนะนำ

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: ข้าวโอ๊ตบด, เครื่องปรุงรสพายแอปเปิ้ล, แอปเปิ้ลชิป

ปรุงอาหารตามสูตร:

วางตะแกรงอบไว้ที่ชั้นกลาง และตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 160 องศาเซลเซียส
ในชามขนาดใหญ่ ผสมเนย น้ำตาลทรายแดง น้ำเชื่อมเมเปิ้ล สารสกัดวานิลลา เครื่องเทศสำหรับพายแอปเปิ้ล และเกลือเข้าด้วยกัน ใส่ข้าวโอ๊ตลงไปแล้วคนให้ส่วนผสมเข้ากันดี เทใส่ถาดอบที่มีขอบ

นำส่วนผสมไปอบจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 30-35 นาที โดยคนให้ทั่วครึ่งเวลา ปล่อยให้เย็นสนิทบนถาดอบ โรยหน้าด้วยแผ่นแป้งพิต้าและแอปเปิ้ลอบกรอบ เก็บในภาชนะปิดมิดชิดที่อุณหภูมิห้องได้นานถึง 5 วัน.

หมวดหมู่:

สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารเช้า / ของหวาน / ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่ / สูตรอาหารจาก Food Network

รวมสูตรอาหาร