กราโนล่าเนยถั่วลิสงและแครนเบอร์รี่


วิธีทำกราโนล่าเนยถั่วลิสงแครนเบอร์รี่
เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 600 กรัม


กราโนล่าสไตล์เนยถั่วและแยมที่ทั้งเค็ม หวาน และกรุบกรอบนี้ มีส่วนผสมของแครนเบอร์รี่อบแห้ง เหมาะสำหรับเป็นของหวานมากกว่าอาหารเช้า รับประทานเปล่าๆ ด้วยช้อน หรือโรยบนไอศกรีมช็อกโกแลตหรือสตรอว์เบอร์รี คอทเทจชีส หรือโยเกิร์ตก็ได้เช่นกัน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 270, ไขมันทั้งหมด 17 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 7 จี., คาร์โบไฮเดรต 26 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 10 มก. โซเดียม 121 มก. น้ำตาล 14 จี.


วัตถุดิบ:

  • เนย 60 กรัม
  • น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ (อัดแน่น)
  • น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
  • วานิลลาสกัดบริสุทธิ์ 1 ช้อนชา
  • เกลือหยาบ 0.5 ช้อนชา
  • ข้าวโอ๊ตบด 1 และ 3/4 ถ้วย
  • ถั่วลิสงเคลือบน้ำผึ้ง 1 ถ้วย
  • แครนเบอร์รี่แห้ง 2/3 ถ้วย
  • เนยถั่วลิสงแบบเม็ด 0.5 ช้อนโต๊ะ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • วางตะแกรงอบไว้ที่ชั้นกลาง และตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 160 องศาเซลเซียส
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ในชามขนาดใหญ่ ผสมเนย น้ำตาลทรายแดง น้ำผึ้ง สารสกัดวานิลลา และเกลือเข้าด้วยกัน ใส่ข้าวโอ๊ตและถั่วลิสงลงไป แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ฉีดสเปรย์น้ำมันลงบนถาดอบที่มีขอบ แล้วตักส่วนผสมข้าวโอ๊ตลงไป
  • ขั้นตอนที่ 3
  • อบจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 30-35 นาที โดยคนให้ทั่วครึ่งเวลา ปล่อยให้เย็นสนิทบนถาดอบ จากนั้นใส่แครนเบอร์รี่แห้งและช็อกโกแลตชิปเนยถั่วลิสงลงไปคนให้เข้ากัน สามารถเก็บกราโนล่าไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทที่อุณหภูมิห้องได้นานถึง 5 วัน.

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
บราวนี่ช็อกโกแลตเนยถั่วลิสง
บราวนี่ช็อกโกแลตเนยถั่วลิสง
แอปเปิ้ลอบทาเนยถั่วลิสงและแยม
แอปเปิ้ลอบทาเนยถั่วลิสงและแยม
คุกกี้แซนด์วิชแบบทำง่ายๆ สอดไส้ไอศกรีม เนยถั่วลิสง และแยม
คุกกี้แซนด์วิชแบบทำง่ายๆ ทานคู่กับไอศกรีมและเนยถั่วลิสง
มิลค์เชคช็อกโกแลตใส่เนยถั่วลิสงและแยม
มิลค์เชคช็อกโกแลตใส่เนยถั่วลิสง
สมูทตี้ช็อกโกแลตเนยถั่วลิสง
สมูทตี้ช็อกโกแลตเนยถั่วลิสง
ขนมหวานจากขนมปังขิง 7 ชนิด
ขนมหวานจากขนมปังขิง 7 ชนิด
คุกกี้ข้าวโอ๊ตใส่ช็อกโกแลตชิป เนยถั่วลิสง และกล้วย สำหรับอาหารเช้า
คุกกี้ข้าวโอ๊ตใส่ช็อกโกแลตชิปและเนยถั่วลิสง
กราโนล่า: อาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบและดีต่อสุขภาพ
กราโนล่า: อาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบและดีต่อสุขภาพ
ช็อกโกแลตฟองดูว์กับเนยถั่วลิสง
ช็อกโกแลตฟองดูว์กับเนยถั่วลิสง
โยเกิร์ตและกราโนล่า โรยด้วยเชอร์รี่และอัลมอนด์
โยเกิร์ตและกราโนล่า โรยด้วยเชอร์รี่และอัลมอนด์
แซนด์วิชไส้เนยถั่วลิสง แยม เบคอนทอด และผลเบอร์รี่
แซนด์วิชทอดไส้เนยถั่วลิสงและแยม
ขนมกรุบกรอบรสช็อกโกแลตและเนยถั่วลิสง
ขนมกรุบกรอบรสช็อกโกแลตและเนยถั่วลิสง
คุกกี้เนยถั่วลิสง 3 ส่วนผสม
คุกกี้เนยถั่วลิสง 3 ส่วนผสม
ชามช็อกโกแลตเนยถั่วลิสงขนาดใหญ่
ชามช็อกโกแลตเนยถั่วลิสงขนาดใหญ่
โปรตีนบาร์รสเนยถั่วลิสง
โปรตีนบาร์รสเนยถั่วลิสง
บรอกโคลินีกับเนยถั่วลิสง
บรอกโคลินีกับเนยถั่วลิสง
พายวูปีเนยถั่ว
พายวูปีเนยถั่ว
คุกกี้เนยถั่วลิสง
คุกกี้เนยถั่วลิสง
ขนมช็อกโกแลตผสมเนยถั่วลิสงในถุง
ขนมช็อกโกแลตผสมเนยถั่วลิสงในถุง
แซนด์วิชเนยถั่วลิสง แยมราสเบอร์รี่ และไอศกรีม
เนยถั่วลิสง แยมราสเบอร์รี่ และ
คุกกี้เนยถั่วลิสงโรยด้วยลูกอมช็อกโกแลต
คุกกี้เนยถั่วลิสงโรยด้วยลูกอมช็อกโกแลต
สโมร์สเนยถั่วลิสง
สโมร์สเนยถั่วลิสง
ทอฟฟี่นุ่มๆ ผสมเนยถั่วลิสง
ทอฟฟี่นุ่มๆ ผสมเนยถั่วลิสง
แซนด์วิชเนยถั่วลิสงเพื่อสุขภาพ พร้อมแยมเบอร์รี่สด
แซนด์วิชเนยถั่วลิสงและแยมเพื่อสุขภาพ
มิลค์เชคใส่เนยถั่วลิสงและแยม
มิลค์เชคใส่เนยถั่วลิสงและแยม
กราโนล่า
กราโนล่า
พายเนยถั่วลิสง
พายเนยถั่วลิสง
ขนมปังปิ้งไข่ทาเนยถั่วลิสงและแยม
ขนมปังปิ้งไข่ทาเนยถั่วลิสงและแยม
สมูทตี้เนยถั่วลิสงกล้วย
สมูทตี้เนยถั่วลิสงกล้วย
กราโนล่าโฮมเมดใส่กะทิและผลไม้แห้ง
กราโนล่าโฮมเมดใส่กะทิและผลไม้แห้ง
กราโนล่าใส่ถั่วลิสง
กราโนล่าใส่ถั่วลิสง
คุกกี้เนยถั่วลิสงไร้แป้ง
คุกกี้เนยถั่วลิสงไร้แป้ง

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร