มันเทศนึ่ง

มันเทศเป็นแหล่งสารอาหารที่ดีเยี่ยม อุดมไปด้วยวิตามินเอและซี ไฟเบอร์ และโพแทสเซียม เป็นต้น การนึ่งช่วยรักษาวิตามินส่วนใหญ่ไว้ได้ และคุณไม่จำเป็นต้องเติมไขมันเหมือนกับการทอดหรืออบ นอกจากนี้ การนึ่งมันเทศยังสุกเร็วกว่าการอบในเตาอบมาก คุณสามารถเสิร์ฟมันเทศนึ่งกับเครื่องเคียงที่แนะนำ หรือใช้เป็นส่วนประกอบในสลัดและอาหารจานเคียงอื่นๆ ได้

เราขอแนะนำ

ปรุงอาหารตามสูตร:

หมวดหมู่: