มูสเนยถั่วลิสง

คะแนนโหวต: 2

เวลา: 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 258, ไขมันทั้งหมด 12 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 10 จี., คาร์โบไฮเดรต 31 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 0 มก. โซเดียม 177 มก. น้ำตาล 19 จี.

ของหวานเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยโปรตีนและปราศจากนม มูสนี้ทำจากเต้าหู้เนื้อนุ่มและเนยถั่วลิสง เพียงแค่เนยถั่วลิสงหนึ่งในสามถ้วยก็จะเพิ่มรสชาติที่อร่อยให้กับของหวานนี้จนคุณแทบไม่รู้สึกถึงเต้าหู้เลย นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นรวมกับน้ำตาลไอซิ่งในเครื่องปั่น แช่เย็นมูส แล้วเสิร์ฟในแก้วหรือถ้วยสวยๆ พร้อมราดด้วยครีมมาร์ชเมลโลว์เหนียวนุ่ม โรยด้วยถั่วลิสงและช็อกโกแลต

เราขอแนะนำ

สูตรอาหาร:

นำเต้าหู้เนื้อนิ่ม 350 กรัม ผสมกับเนยถั่วลิสงไขมันต่ำ 1/3 ถ้วย และน้ำตาลไอซิ่ง อย่างละ 1/3 ถ้วย ปั่นจนเนียน เทใส่แก้ว ปิดด้วยพลาสติกแรป แล้วแช่เย็นจนกว่าจะเซ็ตตัวอย่างน้อย 30 นาที ตกแต่งก่อนเสิร์ฟ ครีมมาร์ชเมลโลว์ โรยหน้าด้วยถั่วลิสงสับและ/หรือช็อกโกแลต

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: เต้าหู้, เนยถั่วลิสง, น้ำตาลไอซิ่ง, ครีมมาร์ชเมลโลว์, ถั่วลิสง, ช็อคโกแลต

หมวดหมู่:

สูตรอาหาร / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารมังสวิรัติ / ของหวานแบบทำเร็ว / เครื่องปั่น / ของหวาน / ครีม ซอส มูส โยเกิร์ต / สูตรอาหารจาก Food Network

สูตรอาหารที่คล้ายกัน