สลัดถั่วเอเชีย


คะแนนโหวต: 1

วิธีทำสลัดถั่วสไตล์เอเชีย
ย้อนกลับไป ฉบับพิมพ์

เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6 - 8

สลัดที่ทำง่ายและอร่อยจานนี้ทำจากถั่วสามชนิด ได้แก่ ถั่วฝักยาว ถั่วเหลืองแวกซ์ และถั่วเหลืองเอดามาเมะ (ถั่วเหลืองดิบ) ส่วนผสมทั้งหมดนำไปลวกก่อนเพื่อให้ถั่วนุ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ยังคงความฉ่ำและกรุบกรอบอร่อยไว้ น้ำสลัดใช้สูตรน้ำสลัดแบบพื้นฐานผสมมัสตาร์ด เพิ่มรสชาติแบบเอเชียที่แปลกใหม่ให้กับสลัดนี้ เติมเต็มด้วยส่วนผสมแบบเอเชียดั้งเดิม เช่น ขิงดองสับ ซอสพอนซู และน้ำมันงาดำ ผักชี ต้นหอม และพริกฮาลาปิญโญ่เพิ่มรสเผ็ดเล็กน้อย ในขณะที่งาขาวใช้ตกแต่งให้สวยงาม



สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:


  • ถั่วฝักยาว 340 กรัม (ตัดแต่งแล้ว)
  • ถั่วแวกซ์สีเหลือง 340 กรัม (ตัดแต่งแล้ว)
  • ถั่วแระญี่ปุ่นแช่แข็งแกะเปลือก 1.5 ถ้วย
  • งา 2 ช้อนชา
  • ผักชีสดสับ 0.5 ถ้วย
  • ต้นหอม 2 ต้น หั่นบางๆ
  • น้ำสลัดมัสตาร์ด 1/4 ถ้วย (ดูสูตรด้านล่าง)
  • 2 ช้อนโต๊ะ ขิงดองสับละเอียด
  • พริกฮาลาปิโนสีแดงหรือสีเขียวครึ่งลูก หั่นบางๆ (เอาเมล็ดออกเพื่อลดความเผ็ด)
  • ซอสพอนซู 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงาดำ 0.5 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)



เราขอแนะนำ

ปรุงอาหารตามสูตร:


  1. ต้มน้ำใส่เกลือในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด ใส่ถั่วฝักยาวและถั่วเหลืองลงไปต้มจนสุกกรอบกำลังดี ประมาณ 7 นาที โดยใส่ถั่วแระญี่ปุ่นลงไปหลังจากต้มไปแล้ว 3 นาที จากนั้นเทน้ำออกและล้างถั่วฝักยาวและถั่วแระญี่ปุ่นด้วยน้ำเย็น สะบัดน้ำส่วนเกินออก แล้วตักใส่ชามขนาดใหญ่
  2. ในขณะเดียวกัน ในกระทะเล็กๆ ที่ไม่ใส่น้ำมัน ตั้งไฟปานกลาง คั่วเมล็ดงา คนไปเรื่อยๆ จนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 5 นาที แล้วยกลงจากเตา

  3. ใส่เมล็ดงา ผักชี ต้นหอม น้ำสลัด ขิงดอง พริกฮาลาปิโน ซอสพอนซู และน้ำมันงาลงในชามที่มีถั่ว คนให้เข้ากันและปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ

    น้ำสลัดวินาเกรตผสมมัสตาร์ด


    ในชามผสม น้ำส้มสายชูไวน์ขาว 1/4 ถ้วย มัสตาร์ดดิฌง 1 ช้อนโต๊ะ เกลือหยาบ 1/2 ช้อนชา และพริกไทยดำป่นเล็กน้อย ค่อยๆ เทน้ำมันมะกอก 2/3 ถ้วยลงไป คนตลอดเวลาจนน้ำสลัดข้นและเนียน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
    ทางออกประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ





หมวดหมู่:



สูตรอาหารที่คล้ายกัน




เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร