ญ็อกกี้สมุนไพรอบ

คะแนนโหวต: 1

เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4

สูตรนี้เปลี่ยนญ็อกกีมันฝรั่งแช่แข็งจากอาหารสำเร็จรูปทั่วไปให้กลายเป็นอาหารจานหลักสำหรับครอบครัวที่อิ่มท้อง ดีต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ เตรียมง่าย และเหมาะสำหรับมื้อเย็นในวันธรรมดาที่ไม่ยุ่งยาก ผักใบเขียวเนื้อแน่น เช่น คะน้าหรือบรอกโคลีราปินี ก็ใช้ได้ดีสำหรับการอบ เมื่อผักนุ่มและญ็อกกีสุกแล้ว โรยด้วยชีสขูดให้ทั่ว แล้วนำไปย่าง

สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:

ญ็อกกีมันฝรั่งแช่แข็ง 1 ห่อ (500 กรัม)
ผักราปินี 1 กำ
พาร์เมซานขูด 1/4 ช้อนโต๊ะ

คำแนะนำในการทดแทนส่วนผสม

เราขอแนะนำ

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: ญ็อกกี้ (เกี๊ยว), ผักคะน้า, ราปินี, ชีสพาร์เมซาน, กระเทียม

ปรุงอาหารตามสูตร:

ในภาชนะอบขนาด 1.5 ควอร์ต ผสมญ็อกกี้ 1 ห่อ (18 ออนซ์) กับผักราปินีหรือผักเคลสับ 1 กำมือ น้ำซุปไก่ 1/2 ถ้วย ชีสพาร์เมซานขูด 1/4 ถ้วย น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ กระเทียมขูด 1 กลีบ และเกลือพริกไทยตามชอบ
ปิดฝาแล้วนำเข้าอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส จนกว่าญ็อกกี้จะสุกทั่ว ประมาณ 30 นาที