พิซซ่าขนาดเล็กเสิร์ฟบนมัฟฟินอังกฤษสำหรับอาหารเช้า

คะแนนโหวต: 3

วิธีทำพิซซ่ามัฟฟินอังกฤษแบบเสิร์ฟเดี่ยวสำหรับอาหารเช้า

เวลา: 17 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 1

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 300, ไขมันทั้งหมด 13 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 17 จี., คาร์โบไฮเดรต 32 จี., เส้นใย 6 จี., คอเลสเตอรอล 20 มก. โซเดียม 670 มก. น้ำตาล - จี.

พิซซ่าสำหรับมื้อเช้าแบบง่ายๆ ใช้เวลาเตรียมไม่เกิน 20 นาที ใช้ขนมปังมัฟฟินโฮลเกรนเป็นฐาน ผ่าครึ่งแล้ววางส่วนผสมหลักของพิซซ่าลงบนแต่ละครึ่ง ได้แก่ มะเขือเทศสับละเอียด น้ำมันมะกอก เบคอนไม่ติดมัน และชีสโมซซาเรลล่า นำเข้าอบจนชีสละลาย โรยด้วยใบโหระพาหอมๆ แล้วก็จะได้อาหารเช้าที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และอิ่มท้อง

สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:

ธัญพืชเต็มเมล็ด 1 เม็ด มัฟฟินอังกฤษผ่าครึ่งด้านข้าง
มะเขือเทศลูกเล็ก 1 ลูก เอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
เบคอนแคนาดา (เนื้อส่วนอกรมควัน) หั่นเป็นชิ้นบางๆ 1 ชิ้น (15 กรัม)
มอสซาเรลล่าขูด 1/4 ช้อนโต๊ะ
ใบโหระพาสับสำหรับเสิร์ฟ

คำแนะนำในการทดแทนส่วนผสม

เราขอแนะนำ

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: มะเขือเทศ, ขนมปังโฮลเกรน, เบคอนรมควัน, ชีสมอสซาเรลล่า, โหระพา

ปรุงอาหารตามสูตร:

ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 230 องศาเซลเซียส เตรียมถาดอบขนาดเล็กปูด้วยกระดาษฟอยล์
วางขนมปังอังกฤษครึ่งชิ้นโดยหันด้านที่ตัดขึ้นบนถาดอบ วางมะเขือเทศลงด้านบนแล้วราดด้วยน้ำมันมะกอก วางเบคอนแคนาดาและมอสซาเรลล่าชีสลงด้านบน อบประมาณ 10-12 นาที หรือจนกว่าชีสจะละลายและเริ่มเป็นสีน้ำตาล โรยด้วยใบโหระพา

หมวดหมู่: