สลัดพาสต้ากับแฮมและถั่วลันเตาในน้ำสลัดครีมสมุนไพร

คะแนนโหวต: 1

เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 338, ไขมันทั้งหมด 16 จี., ไขมันอิ่มตัว 4 จี., โปรตีน 13 จี., คาร์โบไฮเดรต 35 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 30 มก. โซเดียม 510 มก. น้ำตาล 3 จี.

ราดสลัดพาสต้าจานนี้ด้วยถั่วลันเตาและแฮม ราดด้วยน้ำสลัดครีม โรยหน้าด้วยใบสะระแหน่และผักชีฝรั่งสด คุณก็จะได้เมนูแสนอร่อยรับฤดูใบไม้ผลิสำหรับเทศกาลอีสเตอร์ ที่ทุกคนต่างโหยหาความสดชื่นสีเขียวๆ ถั่วลันเตาแช่แข็งเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในทุกช่วงเวลาของปี ช่วยเพิ่มความสดชื่นแบบฤดูใบไม้ผลิให้กับทุกเมนู

สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:

มายองเนส 1/3 ถ้วย
ผักชีฝรั่งสดสับ 1/4 ถ้วย
ครีมเปรี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ
ต้นหอมสดสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
สะระแหน่สดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาวคั้นสด 1.5 ช้อนโต๊ะ
พาสต้าเพนเน่แห้ง 220 กรัม (แบบเส้นเล็กคล้ายขนนก)
ถั่วลันเตาแช่แข็ง 1.5 ถ้วยตวง (ละลายแล้ว)
แฮมสับ 1 ถ้วย

คำแนะนำในการทดแทนส่วนผสม

เราขอแนะนำ

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: พาสต้าเพนเน่, ถั่วลันเตา, แฮม, น้ำมะนาว, สะระแหน่, ครีมเปรี้ยว

ปรุงอาหารตามสูตร:

ในหม้อขนาดใหญ่ ใส่น้ำและเกลือลงไป แล้วต้มจนเดือด
ในชามขนาดใหญ่ ผสมมายองเนส ต้นหอมซอย ใบสะระแหน่ ผักชีฝรั่ง ครีมเปรี้ยว น้ำมะนาว เกลือ 1/2 ช้อนชา และพริกไทยดำบดสดเล็กน้อยเข้าด้วยกัน

ใส่เส้นพาสต้าลงในน้ำเดือดและต้มตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ก่อนที่เส้นพาสต้าจะสุก 3 นาที ให้ใส่ถั่วลันเตาลงไป จากนั้นสะเด็ดน้ำและล้างเส้นพาสต้าและถั่วลันเตาด้วยน้ำเย็นเพื่อให้เย็นลง แล้วใส่ลงในชามที่มีน้ำสลัด
ใส่แฮมลงในชามแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ สลัดพาสต้าจะอร่อยที่สุดเมื่อเสิร์ฟทันที

หมวดหมู่:

สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / ปิกนิก / อาหารฤดูใบไม้ผลิ / อาหารจานหลัก / พาสต้า / เนื้อ / ผักและเห็ด / สลัด / สลัดที่มีพาสต้าและซีเรียล / สูตรอาหารจาก Food Network

สูตรอาหารที่คล้ายกัน