พาสต้ากับผักใบเขียวครีมและสเต็ก

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
รี ดรัมมอนด์ ตัดสินใจนำพาสต้ามาผสมผสานกับเมนูยอดนิยมจากร้านสเต็ก นั่นก็คือ สเต็กและผักใบเขียวตุ๋นครีม ผลลัพธ์ที่ได้นั้นยอดเยี่ยมมาก! นำผักใบเขียวเนื้อแน่นไปตุ๋นในซอสครีมรสชาติกลมกล่อมที่ใส่ชีส แล้ววางเส้นเฟตตูชินีที่สุกแล้วไว้ด้านบน เสิร์ฟพร้อมสเต็กย่าง ราดด้วยซอสมะเขือเทศบางๆ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 1170, ไขมันทั้งหมด 60 จี., ไขมันอิ่มตัว 28 จี., โปรตีน 57 จี., คาร์โบไฮเดรต 95 จี., เส้นใย 6 จี., คอเลสเตอรอล 213 มก. โซเดียม 1022 มก. น้ำตาล 7 จี.
แคลอรี 1170, ไขมันทั้งหมด 60 จี., ไขมันอิ่มตัว 28 จี., โปรตีน 57 จี., คาร์โบไฮเดรต 95 จี., เส้นใย 6 จี., คอเลสเตอรอล 213 มก. โซเดียม 1022 มก. น้ำตาล 7 จี.
วัตถุดิบ:
- เฟตตูชินี 450 กรัม
- เนยเค็ม 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- สเต็กเนื้อสันนอก 2 ชิ้น หนา 2 เซนติเมตร
- หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นบางๆ
- กระเทียม 3 กลีบ หั่นบางๆ
- ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่นเล็กน้อย
- ไวน์ขาว 1/3 ถ้วย
- ครีมข้น 1/3 ถ้วย
- ผักเคลหั่นฝอย 2 ถ้วย
- ผักเคลหั่นฝอย 2 ถ้วย
- ผักโขมขนาดเล็ก 2 ถ้วย
- ชีสฟอนติน่าขูด 1.5 ถ้วย
- ซอสสเต็ก
- ผักชีฝรั่งสับสด 2 ช้อนโต๊ะ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ต้มน้ำใส่เกลือในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด ใส่เส้นเฟตตูชินีลงไปต้มจนสุกแบบอัลเดนเต้ ตักน้ำออก 0.5 ถ้วย แล้วสะเด็ดน้ำเส้นพาสต้าในกระชอน ขั้นตอนที่ 2
- ตั้งกระทะเหล็กหล่อบนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่เนยและน้ำมันมะกอกลงไป ปรุงรสสเต็กด้วยเกลือและพริกไทยดำ เมื่อน้ำมันร้อนแล้ว ใส่สเต็กลงในกระทะและทอดประมาณ 3-4 นาทีต่อด้าน จนสุกระดับมีเดียมแรร์ ตักสเต็กขึ้นวางบนเขียงและพักไว้ ขั้นตอนที่ 3
- ใส่หัวหอม กระเทียม ซอสมะเขือเทศ และพริกป่นลงในกระทะ ผัดเร็วๆ ประมาณ 1-2 นาที ใส่ไวน์ลงไป พักไว้ 30-60 วินาที แล้วใส่ครีมลงไป คนให้เข้ากัน จากนั้นใส่ผักคะน้าและผักโขมลงไป ผัดให้ผักสุกประมาณ 2-3 นาที ใส่เส้นพาสต้า (ที่สะเด็ดน้ำแล้ว) และชีสลงไป ผัดจนซอสข้นขึ้น ประมาณ 2 นาที ยกลงจากเตา ขั้นตอนที่ 4
- หั่นสเต็กเป็นชิ้นบางๆ แล้ววางลงบนพาสต้า ราดซอสสเต็กลงบนสเต็ก และโรยด้วยผักชีฝรั่งสับ เสิร์ฟได้ทันทีจากกระทะ
คะแนนโหวต: 1
ผู้เขียนสูตรอาหาร - รี ดรัมมอนด์ (รี ดรัมมอนด์) - บล็อกเกอร์ นักเขียนด้านอาหาร ช่างภาพ พิธีกรรายการโทรทัศน์หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สูตรพาสต้าแบบง่ายๆ / กระทะ / อาหารเย็น / อาหารจานหลัก / พาสต้า / เนื้อ / ผักและเห็ด / / รี ดรัมมอนด์สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ลูกแพร์ในคาราเมลครีม
ทาโก้สเต็กฤดูร้อน
พายสเต็กและเห็ด
ทาโก้เนื้อสเต็กพร้อมกิมจิและมายองเนสรสเผ็ด
สเต็กในขนมปิต้า เสิร์ฟพร้อมสลัดแตงกวาและทาฮินี
ทาโก้สเต็ก
พาสต้าโอเรคเคียตเต้กับสมุนไพร ถั่วชิกพี และริคอตต้า
สปาเก็ตตี้ในซอสมะเขือเทศองุ่นกับ
สลัดแตงกวาในน้ำสลัดครีม
พาสต้าออร์โซ่กับสมุนไพร
สลัดพาสต้ากับมะเขือเทศ ผักร็อกเก็ต และเบคอน
สลัดพาสต้าใส่กุ้งและพริกย่าง
สลัดพาสต้าใส่แฮมและถั่วลันเตา
สลัดพาสต้าไก่และบรอกโคลีในซอสครีม
ซุปเห็ดกับสเต็กเนื้อ
ทาโก้เนื้อราดน้ำมันพริกและเนยสมุนไพร
ข้าวผัดพาสต้าออร์โซ่กับสมุนไพร
สลัดมันฝรั่งในน้ำสลัดครีมสมุนไพร
เพนเน่พาสต้ากับบอคคอนชินีมอสซาเรลลา มะเขือเทศ และ
สลัดกับสเต็ก
เนื้อตุ๋นไวน์แดง (Boeuf bourguignon) กับสเต็กเนื้อสันใน
สลัดแตงโมราดน้ำสลัดครีม
พาสต้าออร์โซ่กับมะนาวและสมุนไพร
พาสต้าฟูซิลีกับสเต็กพิซซาอิโอลา
สลัดสเต็กราดซอสซาซิกิ
สลัดโซบะกับสเต็กย่าง
สูตรอาหารมื้อเย็นสเต็กง่ายๆ
พาสต้าโฮลเกรนกับไก่และสมุนไพร
พาสต้าเฟตตูชินีโฮลเกรนผสมวอลนัท
พาสต้าแองเจิลแฮร์กับกุ้งและสมุนไพร
ลูกอมคาราเมลเนื้อครีม
พายครีมมะนาว
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






