สลัดพาสต้ากับถั่วขาว มะเขือเทศตากแห้ง และชีสพาร์เมซานในน้ำสลัดครีม

คะแนนโหวต: 1

เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 363, ไขมันทั้งหมด 14 จี., ไขมันอิ่มตัว 4 จี., โปรตีน 13 จี., คาร์โบไฮเดรต 48 จี., เส้นใย 6 จี., คอเลสเตอรอล 13 มก. โซเดียม 371 มก. น้ำตาล 2 จี.

ถ้าคุณมีถั่วขาวกระป๋องและมะเขือเทศตากแห้งในครัว ลองนำมาผสมผสานกันในสลัดพาสต้าแสนอร่อยจานนี้ดูสิ! ขึ้นฉ่ายจะเพิ่มความเข้มข้นและกรุบกรอบ และราดด้วยน้ำสลัดรสละมุนที่ทำจากมายองเนส ครีมเปรี้ยว และพาร์เมซาน

สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:

มายองเนส 1/4 ถ้วย
พาร์เมซานขูด 1/4 ช้อนโต๊ะ
ครีมเปรี้ยว 1/4 ถ้วย
น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนโต๊ะ
ออริกาโนสดสับ 1 ช้อนชา
กระเทียมสับละเอียด 1/4 ช้อนชา
พาสต้าฟาร์ฟัลเล่ (รูปโบว์) 200 กรัม
ถั่วแคนเนลลินีบรรกระป๋อง 1 กระป๋อง (425 กรัม) ล้างให้สะอาด
มะเขือเทศตากแห้งในน้ำมัน 3/4 ถ้วยตวง สะเด็ดน้ำและสับละเอียด
ขึ้นฉ่ายหั่นบาง 0.5 ถ้วย

คำแนะนำในการทดแทนส่วนผสม

เราขอแนะนำ

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: พาสต้าฟาร์ฟัลเล่, ถั่วแคนเนลลินี, มะเขือเทศตากแดด, ขึ้นฉ่าย, ชีสพาร์เมซาน, น้ำมะนาว, ออริกาโน

ปรุงอาหารตามสูตร:

ในหม้อขนาดใหญ่ ใส่น้ำและเกลือลงไป แล้วต้มจนเดือด
ในชามขนาดใหญ่ ผสมมายองเนส พาร์เมซานชีส ครีมเปรี้ยว น้ำมะนาว ออริกาโน กระเทียม เกลือ 1/2 ช้อนชา และพริกไทยดำบดสดเล็กน้อยเข้าด้วยกัน

ใส่เส้นพาสต้าลงในน้ำเดือดและปรุงตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ สะเด็ดน้ำและล้างเส้นพาสต้าด้วยน้ำเย็นเพื่อให้เย็นลง แล้วใส่ลงในชามที่มีน้ำสลัด
ใส่ถั่วแคนเนลลินี มะเขือเทศตากแห้ง และขึ้นฉ่ายลงในชาม แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ สลัดพาสต้าจะอร่อยที่สุดเมื่อเสิร์ฟทันที

หมวดหมู่:

สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สูตรอาหารประหยัด / อาหารฤดูร้อน / อาหารจานหลัก / ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว / พาสต้า / ผักและเห็ด / สลัด / สลัดที่มีพาสต้าและซีเรียล / สลัดถั่ว / สูตรอาหารจาก Food Network

รวมสูตรอาหาร