สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี-ส้มผสมเหล้า

คะแนนโหวต: 1

18+ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นอันตรายต่อสุขภาพ!

เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 118, ไขมันทั้งหมด 2 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 21 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 6 มก. โซเดียม 29 มก. น้ำตาล 18 จี.

ช่วงสุดสัปดาห์เป็นโอกาสดีที่จะเติมแอลกอฮอล์เล็กน้อยลงในสมูทตี้ประจำวันของคุณเพื่อผ่อนคลาย สมูทตี้สูตรนี้มีส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างสตรอว์เบอร์รีและส้ม และรสชาติผลไม้ก็ได้รับการเสริมให้ดียิ่งขึ้นด้วยเหล้าส้ม

สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:

สตรอว์เบอร์รีขนาดใหญ่ 8 ลูก เด็ดขั้ว ผ่าครึ่ง แล้วแช่แข็ง
น้ำส้มคั้นสด 3/4 ถ้วย
เปลือกส้มขูด 0.5 ช้อนชา
โยเกิร์ตแช่แข็งหรือไอศกรีมรสวานิลลา 1 ถ้วย
น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ (หรือมากกว่านั้นหากผลเบอร์รี่มีรสเปรี้ยว)
เหล้าส้ม 2 ช้อนโต๊ะ
ส้มหั่นเป็นชิ้น สำหรับเสิร์ฟ

คำแนะนำในการทดแทนส่วนผสม

เราขอแนะนำ

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: สตรอว์เบอร์รี, เปลือกส้ม, โยเกิร์ต, เหล้าส้ม

ปรุงอาหารตามสูตร:

ใส่สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง น้ำส้ม และเปลือกส้มขูดลงในเครื่องปั่น ปั่นจนได้เนื้อหยาบๆ จากนั้นเติมเหล้าส้ม โยเกิร์ตแช่แข็ง และน้ำตาลลงไป
ปั่นต่อไปจนเนียนและเป็นฟอง แบ่งสมูทตี้ใส่แก้วเล็ก 4 ใบ ตกแต่งแต่ละแก้วด้วยส้มฝาน และเสิร์ฟได้เลย

หมวดหมู่:

สูตรอาหาร / เครื่องปั่น / อาหารฤดูร้อน / สมูทตี้ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / ค็อกเทลแอลกอฮอล์ / ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวานและเหล้าขม / ค็อกเทลแช่แข็ง / แคลร์ โรบินสัน

รวมสูตรอาหาร