สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีมะม่วง


วิธีทำสมูทตี้สตรอว์เบอร์รีมะม่วง
เวลา: 5 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 1


สมูทตี้แก้วนี้ทำจากมะม่วงแช่แข็งหั่นชิ้นและแยมสตรอว์เบอร์รี ซึ่งใช้แทนทั้งผลไม้และน้ำตาล เนื้อเนียนนุ่ม ละมุนลิ้น หวานปานกลาง และข้นเล็กน้อย น้ำส้มช่วยเจือจางและเพิ่มรสชาติเปรี้ยวอมหวาน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 377, ไขมันทั้งหมด 1 จี., โปรตีน 3 จี., คาร์โบไฮเดรต 93 จี., เส้นใย 4 จี., โซเดียม 28 มก. น้ำตาล 72 จี.


วัตถุดิบ:

  • มะม่วงแช่แข็งหั่นชิ้น 1 ถ้วย
  • แยมสตรอว์เบอร์รี 1/4 ถ้วย
  • น้ำส้ม 0.5 ถ้วย
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ใส่เนื้อมะม่วงแช่แข็งลงในเครื่องปั่น เติมแยมและน้ำส้มลงไป ปั่นจนเนียน

คะแนนโหวต: 2

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สมูทตี้บลูเบอร์รี่เบอร์รี่
สมูทตี้บลูเบอร์รี่เบอร์รี่
ดอว์นสมูทตี้
ดอว์นสมูทตี้
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี-บลูเบอร์รี
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี-บลูเบอร์รี
สมูทตี้แบล็กเบอร์รี่-ราสเบอร์รี่
สมูทตี้แบล็กเบอร์รี่-ราสเบอร์รี่
สมูทตี้สีเขียวยามเช้า
สมูทตี้สีเขียวยามเช้า
สมูทตี้มะพร้าวผสมมะม่วง กล้วย และสตรอว์เบอร์รี
สมูทตี้มะพร้าวกับมะม่วง กล้วย และ...
สมูทตี้โบว์ลสับปะรด
สมูทตี้โบว์ลสับปะรด
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีกล้วย
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีกล้วย
สมูทตี้หลากสีสันดุจสีรุ้ง
สมูทตี้หลากสีสันดุจสีรุ้ง
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและชาเขียว
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและชาเขียว
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี-ส้มผสมเหล้า
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี-ส้มผสมเหล้า
สมูทตี้สีเขียวเพื่อสุขภาพ
สมูทตี้สีเขียวเพื่อสุขภาพ
สมูทตี้มะม่วงใส่มะพร้าวและเมล็ดเจีย
สมูทตี้มะม่วงใส่มะพร้าวและเมล็ดเจีย
สมูทตี้เพื่อสุขภาพ
สมูทตี้เพื่อสุขภาพ
สมูทตี้มะม่วงและเสาวรส
สมูทตี้มะม่วงและเสาวรส
สมูทตี้มะม่วง สตรอว์เบอร์รี และสับปะรด
สมูทตี้มะม่วง สตรอว์เบอร์รี และสับปะรด
สมูทตี้แสนอร่อยสำหรับมื้อเช้า
สมูทตี้แสนอร่อยสำหรับมื้อเช้า
สมูทตี้เบอร์รี่กล้วยแช่แข็ง
สมูทตี้เบอร์รี่กล้วยแช่แข็ง
สมูทตี้ข้าวโอ๊ตเขตร้อน
สมูทตี้ข้าวโอ๊ตเขตร้อน
ไอศกรีมแท่งทำเอง
ไอศกรีมแท่งทำเอง
สมูทตี้ส้ม-กล้วย
สมูทตี้ส้ม-กล้วย
สมูทตี้เบอร์รี่กับนมอัลมอนด์
สมูทตี้เบอร์รี่กับนมอัลมอนด์
มอนสเตอร์ในสมูทตี้โบว์ล
มอนสเตอร์ในสมูทตี้โบว์ล
สมูทตี้โบว์ลสตรอว์เบอร์รี กล้วย มะพร้าว
สมูทตี้โบว์ลสตรอว์เบอร์รี กล้วย มะพร้าว
สมูทตี้พินาโคลาดาใส่กล้วยและมะละกอ
สมูทตี้พินาโคลาดาใส่กล้วยและมะละกอ
ลัสซีมะม่วง พริก และมะนาว
ลัสซีมะม่วง พริก และมะนาว
สมูทตี้โยเกิร์ตมะม่วงผสมเหล้ารัมขาว
สมูทตี้โยเกิร์ตมะม่วงผสมเหล้ารัมขาว
สมูทตี้พินาโคลาดา
สมูทตี้พินาโคลาดา
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี พีช และกล้วยแช่แข็ง
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี พีช และกล้วยแช่แข็ง
ค็อกเทล “บาติโดส รสแมงโก้และฝรั่ง”
ค็อกเทล “บาติโดส รสแมงโก้และฝรั่ง”
สมูทตี้มะละกอ
สมูทตี้มะละกอ
สมูทตี้มะพร้าว
สมูทตี้มะพร้าว

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร