เวลา: 5 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 3

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเข้มข้นนี้ ทำจากน้ำส้มและน้ำมะนาวคั้นสดจากธรรมชาติ ผสมกับน้ำสตrawberryและกล้วยบด จะช่วยเพิ่มพลังงานให้คุณตลอดทั้งวัน ใช้เวลาเตรียมเพียงไม่กี่นาทีในเครื่องปั่น

วัตถุดิบ:

• น้ำส้มคั้นสด 1.5 ถ้วย (จากส้ม 4 ลูก)
• น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนโต๊ะ
• สตรอว์เบอร์รีเด็ดก้าน 1 ถ้วยตวง หั่นครึ่ง
• กล้วยสุก 1-1.5 ลูก

การแทนที่ส่วนผสม
ภาชนะตวงที่ใช้

1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน

น้ำส้ม, น้ำมะนาว, สตรอว์เบอร์รี, กล้วย

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

ขั้นตอนที่ 1
• นำน้ำส้ม น้ำมะนาว สตรอว์เบอร์รี และกล้วยใส่ลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียน นำสมูทตี้ไปแช่เย็นในตู้เย็น

คะแนนโหวต: 1