ดอว์นสมูทตี้


วิธีทำ - สมูทตี้ซันไรส์
เวลา: 5 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 2


สมูทตี้หอมกรุ่นแก้วนี้ผสมผสานสตรอว์เบอร์รีสด แตงโม พีช และน้ำส้มคั้น ให้ความรู้สึกสดชื่นราวกับแสงอรุณรุ่ง และรสชาติที่ลงตัว อุดมไปด้วยวิตามินและใยอาหาร เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าเบาๆ ในช่วงฤดูร้อน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 229, ไขมันทั้งหมด 1 จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 58 จี., เส้นใย 4 จี., โซเดียม 8 มก. น้ำตาล 52 จี.


วัตถุดิบ:

  • สตรอว์เบอร์รีสุกหั่นชิ้น 1 ถ้วย (สตรอว์เบอร์รีขนาดใหญ่ 5 ลูก)
  • แตงโมไร้เมล็ดหั่นชิ้น 1 ถ้วย
  • ลูกพีชสดหั่นชิ้น 1 ถ้วย
  • ซอร์เบต์ราสเบอร์รี่ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มคั้นสด 1/4 ถ้วย
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ใส่สตรอว์เบอร์รี แตงโม พีช ซอร์เบต์ และน้ำส้มลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียน
  • ขั้นตอนที่ 2
  • หากต้องการให้สมูทตี้เหลวขึ้นเล็กน้อย ให้เติมน้ำส้มเพิ่ม เสิร์ฟทันทีในแก้วทรงสูงพร้อมหลอดดูด

คะแนนโหวต: 1

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ค็อกเทลเท็กซัสซันไรส์ (ไม่มีแอลกอฮอล์)
ค็อกเทลเท็กซัสซันไรส์ (ไม่มีแอลกอฮอล์)
มิลค์เชคส้ม "ดอว์น"
มิลค์เชคส้ม "ดอว์น"
สมูทตี้เซอร์ไพรส์ยามเช้า
สมูทตี้เซอร์ไพรส์ยามเช้า
สมูทตี้คุกกี้ช็อกโกแลตชิป
สมูทตี้คุกกี้ช็อกโกแลตชิป
สมูทตี้แบล็กเบอร์รี่-ราสเบอร์รี่
สมูทตี้แบล็กเบอร์รี่-ราสเบอร์รี่
ดอว์นพันช์
ดอว์นพันช์
สมูทตี้โบว์ลเบอร์รี่
สมูทตี้โบว์ลเบอร์รี่
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีกล้วย
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีกล้วย
สมูทตี้ส้มผสมวอดก้า
สมูทตี้ส้มผสมวอดก้า
สมูทตี้เชอร์รี่อัลมอนด์
สมูทตี้เชอร์รี่อัลมอนด์
สมูทตี้สีเขียวเพื่อสุขภาพ
สมูทตี้สีเขียวเพื่อสุขภาพ
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีมะม่วง
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีมะม่วง
ค็อกเทลไร้แอลกอฮอล์ "ทับทิมรุ่งอรุณ"
ค็อกเทลไร้แอลกอฮอล์ "ทับทิมรุ่งอรุณ"
สมูทตี้บลูเบอร์รี่ซูเปอร์ฟู้ด
สมูทตี้บลูเบอร์รี่ซูเปอร์ฟู้ด
สมูทตี้แอปเปิ้ลและถั่วลิสง
สมูทตี้แอปเปิ้ลและถั่วลิสง
สมูทตี้โบว์ลเบอร์รี่และกล้วยแช่แข็ง
สมูทตี้โบว์ลเบอร์รี่และกล้วยแช่แข็ง
สมูทตี้มะละกอและกล้วย
สมูทตี้มะละกอและกล้วย
สมูทตี้ผักคะน้า
สมูทตี้ผักคะน้า
สมูทตี้เนยถั่วลิสงกล้วย
สมูทตี้เนยถั่วลิสงกล้วย
สมูทตี้อะโวคาโดเนื้อเนียน
สมูทตี้อะโวคาโดเนื้อเนียน
สมูทตี้สีเขียว
สมูทตี้สีเขียว
สมูทตี้ส้ม-กล้วย
สมูทตี้ส้ม-กล้วย
สมูทตี้เบอร์รี่กับนมอัลมอนด์
สมูทตี้เบอร์รี่กับนมอัลมอนด์
มอนสเตอร์ในสมูทตี้โบว์ล
มอนสเตอร์ในสมูทตี้โบว์ล
สมูทตี้ฟักทองขิง
สมูทตี้ฟักทองขิง
สมูทตี้โยเกิร์ตมะม่วงผสมเหล้ารัมขาว
สมูทตี้โยเกิร์ตมะม่วงผสมเหล้ารัมขาว
สมูทตี้พินาโคลาดา
สมูทตี้พินาโคลาดา
สมูทตี้ไอริชมอคค่า
สมูทตี้ไอริชมอคค่า
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี พีช และกล้วยแช่แข็ง
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี พีช และกล้วยแช่แข็ง
สมูทตี้มะละกอ
สมูทตี้มะละกอ
สมูทตี้มะพร้าว
สมูทตี้มะพร้าว
สมูทตี้กาแฟเวียดนาม
สมูทตี้กาแฟเวียดนาม

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร